Supermoderador Aless 4674 Postado Agosto 15, 2012 às 16:19 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 16:19 Dei uma lida bem por cima e nao parece valer a pena nao. Tem varios tipos de proteina, mas eh proteina. Se voce quer uma proteina de lenta absorcao, caseina e albumina estao ai e fazem isso muito bem. Fora isso, basta ter uma boa quantidade de proteina durante o dia e tudo bem. Apenas vi bastante comentario sobre ele ser bem saboroso... isso deixa com vontade. Mas albumina cumpre o papel sem problemas, e pelo menos a que eu tomava era bem saborosa... nao sei porque o pessoal reclama tanto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombaa 14 Postado Agosto 15, 2012 às 16:28 Autor Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 16:28 a que eu tomava era horrivel ...o que me motivou muito a troca-la por caseina ..mas ja tomei uma da saltos que nao era tao ruim assim msm ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edxr 3 Postado Agosto 15, 2012 às 17:48 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 17:48 Qual é a vantagem da Caseína em relação a albumina? Pelo VB da Albumina acho que já tem quase 90% de aproveitamento, ovo uns 94% então não imagino tendo tanta diferença. Quanto a absorção mais lenta, isso não seria porcausa da gordura? Então Castanha do Pará ou Azeite junto da albumina não resolveria esse problema? Nos EUA é barato, mas aqui não vejo tanto benefício em gastar muito mais pra tão pouco assim não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Agosto 15, 2012 às 18:48 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 18:48 A caseína tem uma capacidade única de formar um tipo de gel no estômago, que é altamente eficiente em manter a dosagem de nutrientes constante por um grande período de tempo. Isso faz com que ela seja absorvida em até 7 horas depois de ingerida. Então é ideal para manter os níveis de aminoácidos em alta durante longos períodos, como ao dormir, mantendo o corpo em um estado anabólico. A albumina é totalmente digerida em 2 ou 3 horas, portanto bem menos que a caseína. O sabor também é inferior ao da caseína, para a maioria das pessoas. Albumina Saltos por exemplo, possui uma concentração de 78,5% de proteína por dose. Já a caseína da Probiótica por exemplo, possui 73,7% de proteína por dose Portanto as duas coisas são bem similares em termos nutricionais, porém a caseína tem vantagens no sabor e na funcionalidade, em relação à albumina. marombaa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ges 1 Postado Agosto 15, 2012 às 19:52 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 19:52 Custo Beneficio é muito relativo de pessoa para pessoa, para indicar o melhor teríamos que conhecer a sua necessidade. No meu caso quero que o pico de aminoácidos no sangue estejam alto para, prevenir o catabolismo e ajudar no desenvolvimento da massa magra. Por isso a Caseína mesmo custando caro, para mim é a melhor opção. Albumina: Muito barato, funciona muito bem para esse caso. Mas a peidorreira que me dá é complicado kkkkkkkk Não deixo ninguém dormir e no trabalho é só vergonha que passo HUahuAHUAHU Sem contar o gosto horrível que tem. Mix de Proteína (Syntha 6, entre outros...) É uma mistura de Whey(Variados), Albumina e Caseína. Tem um problema, para deixar com um gosto delicioso, os fabricantes enche de gordura e o colesterol é alto se comparado com a Albumina e Caseína. Sem contar que custa uma grana considerável também. Caseína: Funciona tão bem como a Albumina, tem um gosto melhor, mas não tão bom quanto o Mix Protéico e sem os efeitos colaterais da albumina. Contra: Caro pra kraio!!!! Sempre $ é um problema, então dá para improvisar. No meu caso tomar só Whey antes de dormir é a melhor opção, mesmo o pico de aminoácido ser relativamente curto se comparado a Albumina ou Caseína, mas já é uma forma de combater o catabolismo. Se o seu organismo não for tão sensível quanto o meu, mistura Whey com Albumina que vai ter uma eficácia bem próxima da Caseína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Agosto 15, 2012 às 20:11 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 20:11 Qual a melhor caseína que tem pra tomar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Agosto 15, 2012 às 20:27 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 20:27 Myoplex no RJ em uma lanchonete pra tu adicionar isso na bebida eh 70 reais curto a caseina realmente pra dormir eh excelente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Passado 9 Postado Agosto 15, 2012 às 20:43 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 20:43 Qual a melhor caseína que tem pra tomar? Optimum, mas ultimamente no brasil ela é igual cabeça de bacalhau. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Agosto 15, 2012 às 20:48 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 20:48 Suplemento no brasil vale mais que a barra de ouro do silvio santos que vale mais do que dinheiro! kkkk Daki uns dias o silvio entrega suplementos e diz q vale mais que barra de ouro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Agosto 15, 2012 às 22:16 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 22:16 A caseína tem uma capacidade única de formar um tipo de gel no estômago, que é altamente eficiente em manter a dosagem de nutrientes constante por um grande período de tempo. Isso faz com que ela seja absorvida em até 7 horas depois de ingerida. Então é ideal para manter os níveis de aminoácidos em alta durante longos períodos, como ao dormir, mantendo o corpo em um estado anabólico. A albumina é totalmente digerida em 2 ou 3 horas, portanto bem menos que a caseína. O sabor também é inferior ao da caseína, para a maioria das pessoas. isso parece texto de rótulo de suplemento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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