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Relação Bíceps X Glúteos

Por mad-hulk
Em Treinamento

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Postado

Galera,

Meu professor ontem falou uma coisa que me deixou encucado. Pesquisei no Google e aqui no fórum e não achei nada a respeito.

Ele me disse que é muito importante treinar glúteos pra quem deseja pegar muito peso na rosca direta no futuro, algo em torno de uns 30 quilos de cada lado.

Qual a relação que existe entre bíceps e glúteos?

Se não existe relação alguma, por que ele falou isso?

Quem pega pesado na rosca direta: isso realmente faz sentido?

Abraços.

Hulk

DEADLIFT FAN #62

1421_2.jpg

if you don't train heavy, don't have result

Postado

Opa, nao so gluteos como a perna completa, pra te falar verdade o levantamento eh um dos exercicios mais importantes para que quer desenvolver na rosca direta...

o motivo eh simples, para vc fazer rosca direta, deve-se "travar" o corpo, ou ate dar um pequeno balanco as vezes, forca nas pernas, lombar e gluteos eh essencial para isso....

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