AlvinhoRJ 161 Postado Outubro 9, 2012 às 15:33 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 15:33 Pois é, fiquei nessa dúvida aí: Nos "asteríscos" ele fala que uso moderado é 2-3 vezes o uso clínico recomendado...mas existe um uso clínico recomendado? Isso seria tipo pra reposição hormonal ou o quê? E deve ser perigoso pra caramba usar 5x essa dosagem se macompanhamento... É. O uso clínico é a dosagem que objetiva a manutenção dos níveis de testosterona na faixa normal, caso o cara tenha hipogonadismo, andropausa, etc. É uma dosagem bem abaixo que a que o pessoal usa pra ciclar. Em outro forum, um cara falou que foi no médico, relatou certos sintomas que ele estava tendo, médico pediu exames e tal... E receitou uma dosagem bem baixa de durateston, se não me engano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lourensini 238 Postado Outubro 9, 2012 às 19:54 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 19:54 dose de reposição hormonal. Se tu produz 5mg/dia de testo e o certo for 15, só será receitado 10 para encher o tanque. Aliás, a própria produção de testo diária é uma coisa baixa. Alguém sabe ao certo quanto é o "normal"? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Outubro 9, 2012 às 20:21 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 20:21 dose de reposição hormonal. Se tu produz 5mg/dia de testo e o certo for 15, só será receitado 10 para encher o tanque. Aliás, a própria produção de testo diária é uma coisa baixa. Alguém sabe ao certo quanto é o "normal"? Vc está falando produção ou concentração sanguínea? Se for concentração, é 270 até 1000ng/ml. Durante um ciclo de 600mg/semana de testo, pode passar de 5000ng/ml. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Outubro 9, 2012 às 21:09 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 21:09 Bem por aí mesmo, Lourensini. De acordo com esse "livro" para a área de farmácia, a produção endógena considerada normal está entre 3-10mg/dia. http://www.uspharmac...965/PHS1102.pdf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizfernnanndo 4 Postado Outubro 13, 2012 às 14:07 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 14:07 (editado) 1,5g/kg ou 2g/kg ou 3g/kg por dia, irão ter o mesmo resultado de ganho de massa muscular, certo? Mas seria melhor consumir os 1,5g/kg mesmo, pois ingerindo em excesso disso (2 ou 3g/kg), a quebra iria ser maior que a síntese, e assim diminuindo os ganhos? Eu entendi isso, tá correto a afirmação, senhores? Editado Outubro 13, 2012 às 14:12 por luizfernnanndo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Outubro 13, 2012 às 15:00 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:00 1,5g/kg ou 2g/kg ou 3g/kg por dia, irão ter o mesmo resultado de ganho de massa muscular, certo? Mas seria melhor consumir os 1,5g/kg mesmo, pois ingerindo em excesso disso (2 ou 3g/kg), a quebra iria ser maior que a síntese, e assim diminuindo os ganhos? Eu entendi isso, tá correto a afirmação, senhores? Não diminuiria os ganhos. Não faria diferença. Desde que vc consuma carboidratos e gorduras suficientes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MycowDJecksão 50 Postado Outubro 13, 2012 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 16:40 Uma vez eu li em algum lugar (internet) que a ingestão de proteína em exesso saturava o M-Tor e fodia a síntese proteica. ALGO ASSIM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Outubro 13, 2012 às 16:45 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 16:45 Não faz muito sentido para mim, já que a proteína em excesso vai para as vias de degradação, que não tem nada a ver com mTOR. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Outubro 14, 2012 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 14, 2012 às 16:40 para mim o excesso de proteína é oxidado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Outubro 24, 2012 às 11:44 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 11:44 Pessoal, fazendo uma daquelas minhas perguntas capciosas e chatinhas, pra ver se alguém tem algo surpreendente a dizer: -Durante uma dieta hipocalórica, todos (ou a maioria que frequenta aqui pelo menos) deve saber que é possível ganhar massa magra mesmo em uma dieta hipocalórica, mas que isso não é algo tão significativo ou comum, dependendo de certos fatores externos como dieta e treino; e internos como genética, experiência de treino, memória muscular essas coisas. Porém, se formos considerar alguém que não é um iniciante de 2 meses de academia, que treina intenso e mantém uma dieta hipocalórica, o que acontece com os músculos após o treino, quando ingerimos lá as nossas proteínas e descansamos etc? Quer dizer, ok o corpo está em uma dieta hipocalórica, então vai priorizar o funcionamento das funções básicas à vida em detrimento de qualquer ganho de massa muscular. Mas considerando que houveram danos às fibras musculares, deverá ocorrer um processo de inflamação nos músculos e que, perceptivelmente, perdurará por mais tempo do que quando se faz uma dieta hipercalórica, devido à menor disponibilidade do corpo de "curar e crescer" na dieta hipocalórica. Pois então, ainda que esse processo de inflamação perdure mais, isso também significa que a hipetrofia está ocorrendo, porém, em menor escala? Afinal, imagino quo os músculos têm de se re-estruturar, e com isso acaba ocorrendo hipetrofia, as células satélites e aquela história toda.... E então, poderíamos dizer que, estimular intensamente os músculos enquanto numa dieta hipocalórica pode, de certa forma, aumentar a densidade das fibras musculares, ainda que pouco demais para ser perceptível? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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