Tendo em vista que o valor dos 2 é bem similar, e aquela tal janela de oportunidades não existe, qual dos dois seria mais recomendado apenas para aumentar a ingestão de proteínas, principalmente de aminoácidos como Glutamina e BCAA?

Outra coia, esse Syntha 6 é tão bom mesmo como dizem? Pow, os caras omitem informação, não achei em nenhum lugar a quantidade de Glutamina e BCAA que vem nele...

acredito que o whey da optimum, tem uma boa quantidade de bcaa,glutamina por dose, em relação ao syntha nao sei dizer, só usava ele mesmo a noite por ter proteínas time-release, hoje em dia ja aposentei ele

obs: só corrigindo uma coisa que voce disse "a tal janela da oportunidade nao existe" na verdade ela existe mas depois de estimular os musculos (treinando na academia) essa janela dura 24hrs, nao tem 1 período pequeno que ela dure como antigamente se pensava

Editado 1/08/2012 às 20:48 08/1, 2012 por Krob (veja o histórico de edições)

Julio, já que o seu lance é apenas aumentar a ingestão diária, eu ficaria com o Syntha 6, que é um blend de prot com um sabor muuuuuuuiiiiiiitooooooooooooo foda... Verifica em qual momento tu tá pensando em mandar pra dentro isso ae, se for no pós treino, fica com um whey mas se for como vc disse, usa o Syntha msm... só verifica o lance do carbo, se não me engano o Syntha tem uns 15g por scoop... mas é de boa...

Cara, syntha-6 é foda. Bem melhor que whey. Tanto em termos de qualidade do produto, como sabor e tal. E as proteínas dele é variada entre proteínas de rápida e lenta absorção, então vc tem aí um alimento hi-tech muito gostoso, com um pouco de carbos, vitaminas e tal.

Eu ganhei um de 2.2kg e agora que tá acabando eu to deseperado pra comprar um por um preço melhor pq 350 conto não dá...

Se for só pra aumentar as proteínas o whey concentrado tá ótimo também. MAs se vc quer um treco da hora mesmo o syntha é o que há.

Eu tomava caseína de baunilha da probiótica e achava que era o melhor sabor de suplementos que tinha, depois que tomei o syntha-6 de morango, todos os suplementos parecem ter um sabor horrível! hueheuhue não querendo fazer propaganda (mas já fazendo).

Não esquenta com glutamina e BCAA nesses produtos. Todos eles já tem isso. Se vc quer mesmo aumentar as quantidades de um ou do outro, é melhor comprar suplemente deles. E no caso da glutamina eu diria que não serve pra nada. Já o BCAA é legal, mas o que vem no pote de whey ou syntha-6 é insignificante para um desempenho melhorado. Mas é melhor do que nada, com certezaa.

pedi um syntha 6 e um whey ... vamo ve os resultados

Editado 1/08/2012 às 23:07 08/1, 2012 por luisfellip (veja o histórico de edições)

Cara ja tomei o Syntha-6 de cookies e na boa melhor shake que ja tomei na minha vida,usava ele antes de dormir e acordava com a sensação de barriga cheia muito bom recomendo...agora para o pós treino fico com o whey

acredito que o whey da optimum, tem uma boa quantidade de bcaa,glutamina por dose, em relação ao syntha nao sei dizer, só usava ele mesmo a noite por ter proteínas time-release, hoje em dia ja aposentei ele

obs: só corrigindo uma coisa que voce disse "a tal janela da oportunidade nao existe" na verdade ela existe mas depois de estimular os musculos (treinando na academia) essa janela dura 24hrs, nao tem 1 período pequeno que ela dure como antigamente se pensava

Verdade, me expressei errado ao falar da janela de oportunidades... mals

Cara, syntha-6 é foda. Bem melhor que whey. Tanto em termos de qualidade do produto, como sabor e tal. E as proteínas dele é variada entre proteínas de rápida e lenta absorção, então vc tem aí um alimento hi-tech muito gostoso, com um pouco de carbos, vitaminas e tal.

Eu ganhei um de 2.2kg e agora que tá acabando eu to deseperado pra comprar um por um preço melhor pq 350 conto não dá...

Se for só pra aumentar as proteínas o whey concentrado tá ótimo também. MAs se vc quer um treco da hora mesmo o syntha é o que há.

Eu tomava caseína de baunilha da probiótica e achava que era o melhor sabor de suplementos que tinha, depois que tomei o syntha-6 de morango, todos os suplementos parecem ter um sabor horrível! hueheuhue não querendo fazer propaganda (mas já fazendo).

Não esquenta com glutamina e BCAA nesses produtos. Todos eles já tem isso. Se vc quer mesmo aumentar as quantidades de um ou do outro, é melhor comprar suplemente deles. E no caso da glutamina eu diria que não serve pra nada. Já o BCAA é legal, mas o que vem no pote de whey ou syntha-6 é insignificante para um desempenho melhorado. Mas é melhor do que nada, com certezaa.

350? Putz cara, comprar suplemento importado no Brasil nem rola. Na verdade eu já tenho um pote de Syntha (paguei 130) e Whey, mas eles estão na metade e já preciso compra outro, só que vou continuar com apenas um deles..

Sim, todos eles tem isso, até os da DNA tem, o problema é quantidade que vem neles. E como assim glutamina não serve para nada? Até onde eu sei ela é extremamente importante no processo de hipertrofia

-------------------------------------------------------------

Mas então

o Whey da Optimum

5,5g de BCAA

4g de Glutamina

diria que está no padrão dos whey's

mas olhem esse daqui a agora

https://www.ebay.com/itm/2lb-100-WHEY-PROTEIN-PRO-ISOLATE-COMPLEX-L-GLUTAMINE-INSTANTIZED-BCAA-/260969146096?pt=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item3cc2f926f0

8g de BCAA

13g de Glutamina

Punk esse whey... se eu optar pelo whey vai ser esse dai, mais barato e parece ser melhor que da Optimum por incrível que parece

Mas fiquei de cara com o syntha 6... tava lendo num forum gringo e parece que a formula dele de aminogramas é patenteada e por isso não revelam, mas é foda comprar uma coisa sem ao menos conhecer direito oq vc ta ingerindo...

A glutamina é importante mesmo, mas vc já tem o suficiente na dieta com certeza, e a suplementação é praticamente inútil, visto que grande parte dela não é absorvida...e mesmo o que é absorvido parece não surtir nenhum efeito melhorado (comprovado). É a mesma história da L-carnitine. Um suplemento para quem precisa, e só. O problema é que os vendedores não fazem questão de deixa isso bem claro, assim todo mundo compra e vive de placebo, dando muita grana pra eles. Se você encontrar algum estudo dizendo qual a dosagem e que realmente ajuda, ok, mas tem vários tópicos no fórum sobre glutamina e sobre sua real funcionalidade. Dá uma pesquisada q vc vai ver que não compensa comprar ela.

Esses 130 q vc pagou no syntha foi o pote de 1,3kg? pq os lugares que vejo pra comprar no brasil, o pote de 2.2kg é por aí, mais d e300 conto. Mas importando sai mais barato claro.

Ahh sem essa de patenteada. Acho que eles não pões por outros motivos, talvez até pq se colocassem o client não compraria, pois o que chama mais a atenção mesmo é o sabor a sensação depois de tomar, a solubilidade. Poucos ligam pro aminograma. Pq é patenteada o cliente não pode saber o que é? acho que nem pode isso.

Mas esse whey aí q vc postou parece ser bom demais....nunca ouvi falar. vou pesquisar sobre ele

A glutamina é importante mesmo, mas vc já tem o suficiente na dieta com certeza, e a suplementação é praticamente inútil, visto que grande parte dela não é absorvida...e mesmo o que é absorvido parece não surtir nenhum efeito melhorado (comprovado). É a mesma história da L-carnitine. Um suplemento para quem precisa, e só. O problema é que os vendedores não fazem questão de deixa isso bem claro, assim todo mundo compra e vive de placebo, dando muita grana pra eles. Se você encontrar algum estudo dizendo qual a dosagem e que realmente ajuda, ok, mas tem vários tópicos no fórum sobre glutamina e sobre sua real funcionalidade. Dá uma pesquisada q vc vai ver que não compensa comprar ela.

Esses 130 q vc pagou no syntha foi o pote de 1,3kg? pq os lugares que vejo pra comprar no brasil, o pote de 2.2kg é por aí, mais d e300 conto. Mas importando sai mais barato claro.

Ahh sem essa de patenteada. Acho que eles não pões por outros motivos, talvez até pq se colocassem o client não compraria, pois o que chama mais a atenção mesmo é o sabor a sensação depois de tomar, a solubilidade. Poucos ligam pro aminograma. Pq é patenteada o cliente não pode saber o que é? acho que nem pode isso.

Mas esse whey aí q vc postou parece ser bom demais....nunca ouvi falar. vou pesquisar sobre ele

Pois é... tava pesquisando sobre a Glutamina e fiquei decepcionado.. De fato ela pouco ajuda na hipertrofia, ela parece atuar mais no sistema imunológico... o foda é o marketing que tem em cima disso

Sim, 130 reais foi no 1,3kg, mas ainda assim compensa.. quanto a formula, olha a resposta deles que eu achei em outro fórum...

"Unfortunately, we cannot release SYNTHA-6™'s exact amino acid profile, owing to the fact that the blend is proprietary. By releasing this amino acid breakdown, we would be potentially opening the door to competitors copying the ratios."

Palhaça isso ai hein..

E esse whey ai eu tb nunca tinha ouvido falar, mas é isolado e tem um animograma fodastico.. espero que essas informações sejam verdadeiras

Verdade, me expressei errado ao falar da janela de oportunidades... mals

350? Putz cara, comprar suplemento importado no Brasil nem rola. Na verdade eu já tenho um pote de Syntha (paguei 130) e Whey, mas eles estão na metade e já preciso compra outro, só que vou continuar com apenas um deles..

Sim, todos eles tem isso, até os da DNA tem, o problema é quantidade que vem neles. E como assim glutamina não serve para nada? Até onde eu sei ela é extremamente importante no processo de hipertrofia

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Mas então

o Whey da Optimum

5,5g de BCAA

4g de Glutamina

diria que está no padrão dos whey's

mas olhem esse daqui a agora

https://www.ebay.com/...=item3cc2f926f0

8g de BCAA

13g de Glutamina

Punk esse whey... se eu optar pelo whey vai ser esse dai, mais barato e parece ser melhor que da Optimum por incrível que parece

Mas fiquei de cara com o syntha 6... tava lendo num forum gringo e parece que a formula dele de aminogramas é patenteada e por isso não revelam, mas é foda comprar uma coisa sem ao menos conhecer direito oq vc ta ingerindo...

Interessante esse whey que vc falou, mas nao encontrei nada relacionado a ele e nem a tabela nutricional... o que seria NVS labs? pelo que vi seria "Nutri Vita Shop" só se for fabricação propria, e quanto seria a dose dele? 1 scoop de 30g? ou mais? pq se for mais de 1 scoop nao compensa, só se for no custo mesmo.

Mas tem que ficar ligado no que manda pra dentro, as condições de fabricação e a materia prima. Não to criticando de forma alguma, só lembrando dos outros fatores =)

Abs

PS: Estudos confiaveis dizem que a "L-Carnitina começa realmente fazer efeitos depois de 6 meses apenas com 4mg e e deve ser consumida com hidrato de carbono sempre", vejo que mesmo assim não compensa prefiro uma boa dieta, sobre a Syntha-6 vou começar usar esse mes, porque quero substituir a caseina e a whey, ja que eu faço uma boa dieta, o uso de um monte de suplementos se torna desnecessario, sem falar que rola muitos mitos sobre isso, coisa que eu estudei ja muito afundo, e ja vi muitas coisas que realmente não é o que dizem.

PS: Estudos confiaveis dizem que a "L-Carnitina começa realmente fazer efeitos depois de 6 meses apenas com 4mg e e deve ser consumida com hidrato de carbono sempre", vejo que mesmo assim não compensa prefiro uma boa dieta, sobre a Syntha-6 vou começar usar esse mes, porque quero substituir a caseina e a whey, ja que eu faço uma boa dieta, o uso de um monte de suplementos se torna desnecessario, sem falar que rola muitos mitos sobre isso, coisa que eu estudei ja muito afundo, e ja vi muitas coisas que realmente não é o que dizem.

Opa, valeu! Desenterrou um tópico de 2012 para falar de "L-Carnitina" que não tem NADA A VER com tema do tópico e não acrescentar nada!