(Relato)Projeto Burn C/fotos Oxyelite+Lipo Uc +Lipo Black+Óleo De Coco

[Deko_ssa]

Eai... estava lendo seu relato...acho que vai secar rapidinho...tá bem focado no objetivo

vi suas fotos, vc tem as malditas bordinhas também, mas em menor quantidade, isso some rapidinho ainda mais com esse mix de termo...

foco e força ai!!!

Obrigado pela visita,querida

boa sorte pra nós!

Que sumam nossas bordinhas

as tenho desde que nasci,praticamente

mas tb nunca passei de uma semana de dieta...agora tou focado em perde-las

abs

vascularização = BF baixo.

eu to com as minhas veias tudo saltadas @.@,quando to fazendo rosca direta parece que vai explodir.

vascularização da um psicológico muito bom

com certeza

vascularização é algo que pra se alcançar conta se muitos fatores...retenção hidrica,bf baixo,gordura subcunatea,bf de forma geral baixo...Genetica,e um bom pré treino pra dar aquele pump

espero chegar lá um dia,por enquanto só o braço tá vascularizando após o tri-set

abs

pior do que isso é você ter uma namorada que sabe fazer bolo de cenoura com chocolate, bolo de laranja

salgadinho

e não poder comer nada disso

uma coisa que logo percebi com meu uso do oxyelite no caso foi a vascularização que deu uma melhorada

segue firme com o lipo6 que abaixando o índice de gordura como o amigo disse ai em cima

você verá suas veias com mais facilidade nos treinos!

abraços e acompanhando

Amigo,pior ainda é ter uma mãe que tem lanchonete e restaurante...aqui em casa é cheiro de comida o dia todo

o bom é que tem frango e atum todos os dias também,daí os tiro da panela antes da cozinheira colocar os condimentos.

cheguei de madrugada e tinha uns empadões de frango me olhando,mas fui mais forte e fiquei só na albumina

curioso pra experimentar esse oxyelite de maneira séria, começo na semana que vem.

já cheguei a tomar a dois anos quando trabalhava com importações de suplementos,mas não foquei na dieta em nenhum momento,tomava só pra dar gás pra levantar peso e estudar...mas pelo que constatei...ele queima de forma silenciosa...dizem que age de uma foma diferente na lipólise,não é que nem o lipo black que tem picos logo depois que toma e depois os colaterais se acentuam.

valeu pela visita

vocês não sabem o quanto relatar um cutting é bom pro psicologico,ainda mais com comentários de apoio de voces aqui....

100 % focado

[Strongest]

sim, muito bom!

quando informei no outro tópico, parece que ganhei massa magra

estou partindo para 3 capsulas agora

não fiz como recomendou o rótulo

usei 7 dias 1 comprimido, 5 dias 2 comprimidos e hoje sábado tomarei 3 até o final

aparentemente estou mais seco, as vascularização nos meus braços estão aparecendo mais

e realmente, lendo relatos e o comentário da galera da um up a mais no psicológico!

abraços

editei aqui:

será que o atum enlatado e a sardinha enlatada não é bom por causa dos condimentos?

euc ostumo comprar bastante atum por que eu gosto

geralmente eu adiciono no almoço ou no lanche da tarde

atum enlatado com molho de tomate

sardinha eu costumo comer com pão no lanche também

Editado Junho 30, 2012 às 13:53 por Strongest

[Deko_ssa]

6 dia

Acordei as 09:00,portanto não consegui fazer ciclismo e nem AEJ,Posto que esse horário já está muito forte o sol aqui em Salvador...e meu braço já está preto (vide foto),mesmo usando protetor,fator 50...muita melanina na pele...puts!

Porém tomei o lipo black com o óleo de coco assim que acordei e treinei tri-set peito e costa e um aquecimento do ombro (deadlift...tou me tornando adepto..)

Colateral

SUADEIRA Intensa...até pra namorar

se não ligar o ar-condicionado é capaz de eu evaporar

Tirei essa foto,qualidade tá horrível...mas só pra mostrar que a lipomastia tá sumindo e o ombro tá dando uma definida de leve....a foto oficial é daqui a 9 dias.

Sem ansiedade,e aos pouquinhos,vamos chegando lá

não se pode exigir do corpo que destrua aquelas gordurinhas em poucos dias,sendo que levamos uma vida pra contruir....muita cerva,churras e porcarias industrializadas....

Bom fim de semana e feriadão (aqui na Bahia) a todos...força na dieta!

Academia fechada domingo e segunda...vamos tentar manter a forma na corrida e no ciclismo!

sim, muito bom!

quando informei no outro tópico, parece que ganhei massa magra

estou partindo para 3 capsulas agora

não fiz como recomendou o rótulo

usei 7 dias 1 comprimido, 5 dias 2 comprimidos e hoje sábado tomarei 3 até o final

aparentemente estou mais seco, as vascularização nos meus braços estão aparecendo mais

e realmente, lendo relatos e o comentário da galera da um up a mais no psicológico!

abraços

editei aqui:

será que o atum enlatado e a sardinha enlatada não é bom por causa dos condimentos?

euc ostumo comprar bastante atum por que eu gosto

geralmente eu adiciono no almoço ou no lanche da tarde

atum enlatado com molho de tomate

sardinha eu costumo comer com pão no lanche também

Aqui em casa,minha mãe compra pra o restaurante um atum de R$1.34 a lata,pois com CNPJ é mais barato,mas creio que todo enlatado da uma embassada no shape,visto que tem muito nitrato e outros conservantes.

Essa semana vou melhorar a dieta

Algumas falhas da semana

esse atum e a sardinha enlatadas vou cortar até dessembassar o shape...tentarei comprar o peixe e farei na panela de pressão,apenas com alguns temperos,tais como limão,alho...

o frango,temperarei com um molho sem sódio que achei ontem no mercado...vou usar com mostarda só pra dar m sabor...

leite desnatado tirarei...me deixa com gases

whey e albumina só com água

boa sorte,fera!

Editado Junho 30, 2012 às 16:14 por Deko_ssa

[Big Fael]

Acompanhando aqui !

Boas perdas e força pra você campeão !!!

[Bruna F.]

Iniciei a utilização do Oxy dia 28/06. Com dois dias de utilização já perdi 1 quilo e a fome diminuiu razoavelmente. Há uma semana, eu experimentei uma capsula de Lipo 6 back e senti demais. Achei os efeitos do Oxy no organismo bem mais suaves que os efeitos do Lipo 6 Black. Desde que comecei a utilização do Oxy, comecei a sentir frio de 4 a 5 horas após a ingestão dele e estou na duvida. Frio é um dos efeitos colaterais do OxyElite? Alguém que já tomou/toma sentiu o mesmo?

[Deko_ssa]

Iniciei a utilização do Oxy dia 28/06. Com dois dias de utilização já perdi 1 quilo e a fome diminuiu razoavelmente. Há uma semana, eu experimentei uma capsula de Lipo 6 back e senti demais. Achei os efeitos do Oxy no organismo bem mais suaves que os efeitos do Lipo 6 Black. Desde que comecei a utilização do Oxy, comecei a sentir frio de 4 a 5 horas após a ingestão dele e estou na duvida. Frio é um dos efeitos colaterais do OxyElite? Alguém que já tomou/toma sentiu o mesmo?

Partindo do principio que qualquer thermogênico aumenta a thermogenese pra alcancer a lipolise...frio não seria caracteristica de nenhum thermogenico.

A não ser que a sua pressão tenha caido devido a uma vasodilatação que acontece por causa do calor...ou um brusco aumento da temperatura corporea...

o lipo black tem mais substancias que o oxyelite,então o correto é que este ultimo tenha menos colaterais.

espero ter ajudado

abs

Acompanhando aqui !

Boas perdas e força pra você campeão !!!

VALEU GUERREIRO

Força pra todos nós nessa etapa mais ardua que é o cutting

muita privação em busca de um corpo maneiro

Editado Junho 30, 2012 às 19:15 por Deko_ssa

[shakaw]

Parceiro , só cuidado para não ter uma hipoglicemia:

"Hipoglicemia é uma diminuição no nível de glicose no sangue. O termo literalmente significa "pouco açúcar no sangue" (do Grego υπογλυκαιμία, de hypo-, glykys, haima). Ela pode produzir uma variedade de sintomas e efeitos, mas o principal problema resulta do fornecimento inadequado de glicose para o cérebro, resultando em alteração de sua função (neuroglicopenia). Os efeitos podem variar desde disforia leve até convulsões, perda de consciência e (raramente) lesão cerebral permanente e morte."

De maneira alguma deixe de se alimentar bem antes de praticar qualquer atividade aeróbica potente como ciclismo , ainda mais fazendo uso , de suplementos termogênicos oque aumentão a chance de isso acontecer.

Tem pessoas com maior chance de terém um hipoglicemia e outras mais , não estou dizendo que você irá ter , somente para ter cuidado , pois nunca se sabe.

Boa sorte e bons ganhos !

Editado Junho 30, 2012 às 19:24 por shakaw

[Deko_ssa]

Parceiro , só cuidado para não ter uma hipoglicemia:

"Hipoglicemia é uma diminuição no nível de glicose no sangue. O termo literalmente significa "pouco açúcar no sangue" (do Grego υπογλυκαιμία, de hypo-, glykys, haima). Ela pode produzir uma variedade de sintomas e efeitos, mas o principal problema resulta do fornecimento inadequado de glicose para o cérebro, resultando em alteração de sua função (neuroglicopenia). Os efeitos podem variar desde disforia leve até convulsões, perda de consciência e (raramente) lesão cerebral permanente e morte."

De maneira alguma deixe de se alimentar bem antes de praticar qualquer atividade aeróbica potente como ciclismo , ainda mais fazendo uso , de suplementos termogênicos oque aumentão a chance de isso acontecer.

Tem pessoas com maior chance de terém um hipoglicemia e outras mais , não estou dizendo que você irá ter , somente para ter cuidado , pois nunca se sabe.

Boa sorte e bons ganhos !

Na verdade foi a Bruna F. que relatou esses sintomas...

mas fica aqui de aviso pra galera que tiver ciclando com thermo e em dieta restrita

abs

[orquidea]

Olá Deko!!

Mantém o foco na dieta nesses dias sem treino

quem me dera comprar atum barato assim...hehehe

Força aí!!!tamo junto, aproveita essa cidade linda ai pra fazer uns aeróbicos rsrs invejinha

[Deko_ssa]

7 dia

Alimentação +- dentro da rotina

Apenas entrou um temaki de salmão e um subway de peito de peru pela manhã,sem condimentos,apenas salada e pão integral e mostarda...quando bate a laerica na rua é complicado.rs

Mantive o treinamento de corrida em jejum e ciclismo,thermo e oleo de coco.

essa semana vou dar uma radizalizada na alimentação.

Aquele abraço e ótimo domingão a todos que estão dando força.

Fiquem com Jah!

Olá Deko!!

Mantém o foco na dieta nesses dias sem treino

quem me dera comprar atum barato assim...hehehe

Força aí!!!tamo junto, aproveita essa cidade linda ai pra fazer uns aeróbicos rsrs invejinha

é uma marca não muito conhecida,mas dái enxaguo com água na peneira e tiro parte do óleo e conservantes....

valeu pelo incentivo

a gordurinha lateral aos poucos estão diminuindo...

bjos querida

boa sorte na caminhada...

Editado Julho 15, 2012 às 13:29 por Deko_ssa

[Deko_ssa]

8 dia

Alimentação dentro da rotina

feriado em salvador,academia fechada

Pedalada de 25 km na orla em jejum,com thermo e oleo de coco e BCAA

Tentarei fazer uma corrida de 40 min na praia no fim da tarde

jájá vai rolar o velho churrasco

comprei carne magra

Paulista e filé especial

n vou salgar,apenas uma mostarda preta pra dar sabor....

e muito clight de uva pra dentro

Nada de cerva,prometo....

abs e bom começo de semana a fotos

muitas perdas pra galera do cutting

[Pred]

8 dia

Alimentação dentro da rotina

feriado em salvador,academia fechada

Pedalada de 25 km na orla em jejum,com thermo e oleo de coco e BCAA

Tentarei fazer uma corrida de 40 min na praia no fim da tarde

jájá vai rolar o velho churrasco

comprei carne magra

Paulista e filé especial

n vou salgar,apenas uma mostarda preta pra dar sabor....

e muito clight de uva pra dentro

Nada de cerva,prometo....

abs e bom começo de semana a fotos

muitas perdas pra galera do cutting

Clightzinho de uva @.@

\o

[Vitor.104]

Acompanhando aqui brother, vai firme!!

[orquidea]

8 dia

Alimentação dentro da rotina

feriado em salvador,academia fechada

Pedalada de 25 km na orla em jejum,com thermo e oleo de coco e BCAA

Tentarei fazer uma corrida de 40 min na praia no fim da tarde

jájá vai rolar o velho churrasco

comprei carne magra

Paulista e filé especial

n vou salgar,apenas uma mostarda preta pra dar sabor....

e muito clight de uva pra dentro

Nada de cerva,prometo....

abs e bom começo de semana a fotos

muitas perdas pra galera do cutting

Vamo que vamo Deko!!!aproveita bem o resto de feriadinho pra relaxar!

e que pedalada boa hein

boa semana

bjs

[Deko_ssa]

Vamo que vamo Deko!!!aproveita bem o resto de feriadinho pra relaxar!

e que pedalada boa hein

boa semana

bjs

O feriadão deu pra relaxar um pouco,a fome de treinar vai fazer com que eu seja o primeiro aluno amanhã na academia

ótima perda pra gente durante a semana

beijos

Valeu flor!

Clightzinho de uva @.@

\o

Geladinho com uns ramos de hortelã

melhor que coca-cola.rs

vlew meu brother

aquele abraço!

Acompanhando aqui brother, vai firme!!

valeu meu rei!

obrigado

passarei no seu pra dar uma força

abraços

fica na paz!

[Deko_ssa]

9 dia

Acordei com chuva,portanto sem ciclismo hoje .

Dieta 100 % essa semana radicalizarei.

diminuí carbo essa semana pra 180 gramas,cortei leite(flatulência)

reduzi sal e atum enlatado,meu peso estava variando bastante para mais e para menos,acrescentei malto no pós-treino,assim como dei uma maneirada no pão integral...mudei a marca de arroz integral para uma mais confiável...coloquei mais peixe na alimentação.

meu treino na academia mudou....estou perdendo um pouco de volume,mas a qualidade tá ótima,mesmo assim solicitei hipertrofia.

Iniciei hoje o novo treino,ABC,com 4 x 8 na maioria dos exercícios e 3 x 8 em alguns outros...20 minutos de aquecimento no trasport e 30 minutos de esteira no final do treino com frequência média.

===========================================================================

Alguém já usou dose terapêutica de durateston no cutting pra segurar a massa magra?algo em torno de 1 por semana por 6 semanas?Partindo do pressuposto que aumenta a lipólise,será que seria interessante no cutting?

Embassa muito o shape?..mesmo fzdo muito aeróbico e com sódio reduzido...?!

att

abraços a todos

Segunda termina o lipo...e posto fotos

Editado Julho 3, 2012 às 18:53 por Deko_ssa

[Deko_ssa]

10 dia

ciclismo,15 km

Aej com thermo

Dieta 100 %

colaterais reduziram bastante

comprei uma cartela de franol

acrescentei comprimido pela manhã e um após almoço....

Muito boa a disposição

Nada melhor que efedrina

suei bastante,porém o mal humor está bastante intenso.

Treinei que nem um bixo hoje na academia,hipertrofia..aquecimento com esteira e transport

Peito e costas

Segunda posto fotos

abraços a todos

[orquidea]

Deko, tu está usando o lipo+ lipo uc+ oxy + franol? isso não te deixa que nem uma batedeira,tremendo muuiiiito? hehehehe

eu no inicio do cutting fiquei num mal humor desgraçado, antes comia 2-3 mil kcal por dia, sendo metade uma bomba de carbo e sem gorduras, depois fui ajustando e me sinto muito melhor

força e segue firme

no aguardo das fotos!

bjs

[Deko_ssa]

Deko, tu está usando o lipo+ lipo uc+ oxy + franol? isso não te deixa que nem uma batedeira,tremendo muuiiiito? hehehehe

eu no inicio do cutting fiquei num mal humor desgraçado, antes comia 2-3 mil kcal por dia, sendo metade uma bomba de carbo e sem gorduras, depois fui ajustando e me sinto muito melhor

força e segue firme

no aguardo das fotos!

bjs

olá flor...

eu dividi os thermos,seendo em média duas semanas de cada

apenas nos últimos dias eu misturei o franol com o lipo pra dar um up a mais

pois é

o mau humor é complicado .rs

força

segunda tem fotos

bjosss

[Deko_ssa]

11 dia

Chuva em salvador,não fiz aeróbico e nem treinei,pois o dia foi corrido,mas a dieta foi 100 %

Continuemos com relatos amanhã

sexta intensificarei o treino para sanar a falta de quinta.

abs

[Deko_ssa]

1000 pessoas visitando o tópico e mesmo assim ninguém comenta

dá uma força aí galeraaaaa

cutting é brabeza,a vontade de desistir as vezes bate

Preciso do apoio moral de vcs!

war war war

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

12 Dia

Acordei com o estômago roncando,portanto nada de AEJ

Meti whey com aveia

Lipo black com franol e fui pedalar

muita suadeira e um bom ritmo cardio

senti que os colaterais reduziram com o uso gradual da Lipo,permaneceu apenas a suadeira intensa e libido alta

acrescentei o franol afim de potencializar o uso da Lipo,daí os colaterais voltaram a ser os mesmos do início da Lipo

tremedeira,agitação,boca seca e etc...

Tenho acordado todos os dias as 04:00,antes acordava as 07:00.

após almoço farei o treinameno aeróbico e a noite uma aula de spinning

Avaliação parcial de medidas,medi apenas cintura e me pesei

Idade: 25 anos

Altura: 1,87

Peso: 116 Kg -----111 kg

Endomorfo,com gordura na cintura,costas e coxa

Braço direito: 43 frio e 44.5 quente

Braço esquerdo:43 frio e 44.5 quente

Coxa: 67

Medidas 102 supra umbilical-------- 94

112 infra umbilical-------- 103

Peitoral: 112

Obs: Geral tem me sentido mais magro,bem mais magro.rs

embora meu peso tenha estagnado (fato que deu uma desmotivada) desde o sexto dia do projeto,acho que minhas perdas tem sido diárias (deve está rolando a substiruição gordura/mm),posto que estou passando a vestir roupas de quando meu manequin era 44/46..sendo que quando comecei o projeto vestia 48/50.

Pensei em fazer dia do lixo para lutar contra a homeostase e leptina,mas esse artigo abaixo me convenceu a não fazer

https://fisiculturism...o-ou-incorreto/

tiro fotos na terça pela manhã,na quata comerei por volta de 4000 kcal dividias em 6 refeições..com bastante carbo de medio e baixo ig..proteina e gordura boa pra observar se volto a baixar o peso...descanso na quarta e na quinta continuarei com o projeto usando oxyelite,espero baixar logo de 110 kg,acho que o psicólogico vai ficar um pouco melhor.

att

abs

Editado Julho 6, 2012 às 11:21 por Deko_ssa

[Pred]

cara você ta em cutting com 4000 kcal ?

[Deko_ssa]

cara você ta em cutting com 4000 kcal ?

Não amigo

meu cutting tem 2450 Kcal

apenas consumirei amanhã as 4000 Kcal afim de evitar a homestase na dieta

13 Dia

========================================================================================

Treino Intenso

bastante aeróbico

dieta 80%

sem muito colaterais

abs e bom fds a todos!

[Gal. Sheppard]

Ai ai...

Nem li o resto

Cara querendo emagrecer comendo 2600 kcal e fazendo 10 min de aeróbico...

E aidna acha que esta HIPOCALÓRICA

É pra rir mesmo...

[RicardoNMelo]

Continuo acompanhando, mas vc podia diminuir essa dieta né?

Teu cutting ta com um valor calórico bem alto em.

[Deko_ssa]

Ai ai...

Nem li o resto

Cara querendo emagrecer comendo 2600 kcal e fazendo 10 min de aeróbico...

E aidna acha que esta HIPOCALÓRICA

Amigão.ao invês de vc ficar com sua crítica nada construtiva,porque você não lê as páginas anteriores e depois vem opinar?!

tenho 1.87 110 kilos,pedalo 20 km por dia,treino jiu,academia..e minha taxa metabólica basal é em torno de 4000 kcal....estou tendo deficit de 1400 kcal

ao meu ver é hipocalórica...

att

É pra rir mesmo...

Continuo acompanhando, mas vc podia diminuir essa dieta né?

Teu cutting ta com um valor calórico bem alto em.

então fera...vou cortando calórias e carbo a medida que for perdendo peso,posto que minha TMB é elevada...

mas mesmo assim obrigado pela dica

essa semana já irei diminuir pra 2100 kcal

aquele abraço

[Gal. Sheppard]

JAMAIS sua TMB é de 4 000 kcal...

No maximo 2600, 2700 com esse seu peso gordo...

Isso é o que dá usar sites de internet ao invez de consultar um profissional.

[Deko_ssa]

14 dia

=====================================================================

colaterais tranquilo

30 km de pedalada

50 min de aerobico na praia

não tomei thermogênico hoje

treinei jiu-jitsu

Diminuirei as kcal,posto que parei de baixar peso

mas geral tem elogiado-me em relação ao shape

espero continuar firme e forte

abs

[Gal. Sheppard]

vc esta fazendo tudo errado cara!

Tomar Lipo 6 bUC com franol, vc só pode ser maluco!

Depois morre e poe a culpa no suplemento

https://www.youtube.com/watch?v=PFNVY9iSLOg

[Deko_ssa]

vc esta fazendo tudo errado cara!

Tomar Lipo 6 bUC com franol, vc só pode ser maluco!

Depois morre e poe a culpa no suplemento

https://www.youtube.com/watch?v=PFNVY9iSLOg

ok campeão...perde 5 minutos de sua vida e vai ler meus tópicos e depois vc volta a comentar,ok?

apenas tomei dois dias pra dar um up no treino aeróbico cm Lipo black(normal),mas já descontinuei o uso

e onde vc tirou que estou fazendo apenas 10 minutos de aeróbico?

att

Editado Julho 9, 2012 às 01:09 por Deko_ssa