Pessoal, adorei essa barra..será que vale a pena?

Alguém tem? e achei muito barato..

Agradeço a ajuda ae

[media=]

comprar esse negócio aí pra fazer basicamente só 1 exercício? faz na própria porta então

El myth, valeus a dica..gostei...colocarei em prática e aviso se deus certo..ou esfolei minha barriga e torax...=D

larguei a academia e comprei essa aqui:

https://www.realespor...301066734_3.jpg

nao da pra fazer pegada aberta mas ja quebra um galho e tal

Editado 17/06/2012 às 01:52 06/17, 2012 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Desistir da polibarra, depois disso

Eu construi uma barra e uma paralela no quintal.. bem melhor q essas porcarias de botar no batente da porta..

que coisa nao?

Eu construi uma barra e uma paralela no quintal.. bem melhor q essas porcarias de botar no batente da porta..

Essas polibarras são meio perigosas, soltou uma vez comigo mas como ela tava bem alta e eu estava com o corpo reto eu cai em pé mesmo.

Eu tinha uma barra no quintal quando morava no interior também, além de pedras...pesos de concreto...

Época q não volta mais, hoje é quase impossível voltar a morar numa casa daquelas.

Eu construi uma barra e uma paralela no quintal.. bem melhor q essas porcarias de botar no batente da porta..

porcaria tambem nao é, ela é muito boa pra quem nao tem espaço pra construir uma barra fora de casa

sem falar que aquela ali do video q o cara caiu nao é muito boa pq nao tem os pino de segurança que parafusa na porta.

eu comprei uma que vem com esses pinos e garanto q é quase impossivel ela soltar e vc cair

Ja tive uma exatamente igual. Nao te passa seguranca nenhuma, mas se quiser arriscar....

eu comprei uma que vem com esses pinos e garanto q é quase impossivel ela soltar e vc cair

tu pesa quantos kg? e pode me passar a marca/modelo, por favor? se possivel ate uma fotinha fiquei interessado

tu pesa quantos kg? e pode me passar a marca/modelo, por favor? se possivel ate uma fotinha fiquei interessado

Eu peso 94 kilos mas ja usei ela com meu irmao pendurado em mim (ele tem uns 40 kilos eu acho) , na caixa ela dizia aguentar 120 kilos.

é esta daqui para ser exato

https://www.centauro.com.br/multibarra-oxer-ajuste-com-dupla-acao.html

la diz que aguenta só 95 kilos mas é balela

minha mae comprou na loja mesmo e me deu de presente.

o que da a segurança é os pinos que vem junto (pq ela nao fica só presa pela pressao)

foi 49,99 se nao me engano.

Editado 17/06/2012 às 18:57 06/17, 2012 por juniorzx (veja o histórico de edições)

Não quis desmerecer quem tem essa polibarra.. se eu não tivesse espaço pra fazer a barra na área externa com certeza eu iria adquirir uma para usar no batente da porta também.

Achei interessante essa do primeiro vídeo pois da pra fazer com pegada neutra também...

Não quis desmerecer quem tem essa polibarra.. se eu não tivesse espaço pra fazer a barra na área externa com certeza eu iria adquirir uma para usar no batente da porta também.

Achei interessante essa do primeiro vídeo pois da pra fazer com pegada neutra também...

aquela ali do primeiro video da medo kkk

nem pela pressao ela nao fica presa.

pra treinar com pegada neutra eu uso uma corda

Como assim uma corda?

Como assim uma corda?

fica tipo assim

e se vc tiver uma corda maiorzinha da pra enrolar tipo assim

Ahhh ta... dá pra fazer com uma toalha também..

Se bem que isso não é bem uma pegada neutra né..É uma boa pra treinar o grip.

Ahhh ta... dá pra fazer com uma toalha também..

Se bem que isso não é bem uma pegada neutra né..É uma boa pra treinar o grip.

uhum.

a minha corda é bem fina dai eu enrolo dois pedaços de toalhas aonde eu pego, ate que eu quase nao consiga fechar a mao por causa da grossura.

Treino de grip é comigo mesmo

Muito boas as dicas...

Eu fiz a dica da porta....força bastante antebraço..que pra mim é ótimo, pois, tenho antebraço fino, sou ectomorfo..e conseguir 3x2 =D

Anos e anos que não faço barra....=/

Gostei da barra com parafusos...deixa muito mais seguro...