Dá pra tomar os dois juntos? Sabendo o efeito de cada um no nosso corpo, eu diria que um anula o outro, mas minha opiniao nao conta nada até pq sou leigo nesse assunto.

eaí??

qual teu objetivo?

por enquanto definir e depois crescer, a creatina é pra inchar, e o lipo pra definir, então seria melhor tomar um por vez né?

ou se for capaz de crescer "rasgando" (o que eu acho dificil) tomando os dois juntos.. seila

Na minha opinião nao tem problema algum, afinal voce deve estar usando o Lipo 6 pra definir, suponho que esteja em cutting então faz sentido o uso de creatina, afinal ela te da força, com isso vai conseguir treinar pesado oque ajuda a manter massa magra.

Mas espere a opinião de alguem mais experiente

Abraço

Também tenho essa dúvida.

Vale a pena usar a creatina em um cutting, pra ajudar a preservar a força?

Também tenho essa dúvida.

Vale a pena usar a creatina em um cutting, pra ajudar a preservar a força?

Se a dieta estiver adequada,a creatina vai ajudar a manter a massa magra durante o cutting.

Uso os dois sem problemas algum, e negócio de Creatina inchar pra isso é mito, sempre usei creatina e nunca finquei inchado. Já foi falado em outros tópicos que o que ocasiona isso é excesso na ingestão de sódio, ou seja, pare de salgar seus alimentos.

Da onde tem gente que tira que a função da creatina "é pra inchar"? Procurem informações nos locais corretos, não em sites hurr durr ou com amigos/instrutores mais hurr durr ainda.

Se é pra "incha" então injeta ADE