Dores Pós Aplicação Stano

[l4l4uu]

Galera...

Gostaria de saber a opinião de vocês de que maneira eu poderia amenizar a dor pós aplicação da stano.

Uns falam em compressa fria e outros em compressa quente.

Gostaria de saber qual o correto.

Valeuuu Galera!

[SpyThieF]

Espera passar, tu aplico onde? Quando faço aplicacao no gluteo algumas vezes fiko tenso e do uma mexida no musculo, dai fiko com dor uns 3 dias, dpois passa

[lucasfrangao]

independente do musculo, tente aplicar antes de ir ao banho.

aplique ( depois de toda assepsia claro ), relaxe o máximo possivel ( é melhor p vc rs ) aplique, e deixe água quente caindo em cima uns minutos..

se quiser vale massagear com gelol ou coisas do tipo.

[l4l4uu]

Espera passar, tu aplico onde? Quando faço aplicacao no gluteo algumas vezes fiko tenso e do uma mexida no musculo, dai fiko com dor uns 3 dias, dpois passa

Entao eu fiz gluteo.

O problema é que so to fazendo no gluteo e to fazendo 1ml tsd.

To com medo de aplicar no vasto e não conseguir andar, pois ja ouvi relatos. (apesar de eu achar exagero eu tenho medo pois não posso ficar de repouso)

[lucasfrangao]

e o deltoide?

Medinho de dor no vasto? Pq decidiu aplicar TSD entao?

abs

[l4l4uu]

e o deltoide?

Medinho de dor no vasto? Pq decidiu aplicar TSD entao?

abs

Deltoide falam que atrapalha a treinar

Decidi pois acredito que os resultados serão melhores

A questão da dor no vasto não é o medo de dor e sim de não conseguir exercer as atividades diárias.

Mas no caso do glueto ele nao ta aguentando as aplicações tsd

[lucasfrangao]

O problema é que hoje em dia, todos vão 'pelo que os outros falam'..

se voce fosse olhar os relatos de ciclos, até o meu serve de exemplo, eu passei 9 semanas mandando só no deltoide ( 8 semanas dura e +1 de stano aí tive que começar a revezar pq deltoide tava calejado ja ) será que me atrapalhou a treinar?!

Será?! ai ai ai..

aquele abraço

[l4l4uu]

O problema é que hoje em dia, todos vão 'pelo que os outros falam'..

se voce fosse olhar os relatos de ciclos, até o meu serve de exemplo, eu passei 9 semanas mandando só no deltoide ( 8 semanas dura e +1 de stano aí tive que começar a revezar pq deltoide tava calejado ja ) será que me atrapalhou a treinar?!

Será?! ai ai ai..

aquele abraço

Entao eu li alguns relatos mas eu nao tinha condição de arriscar pois eu nao posso ficar de molho.

Obrigado pela informação.

[SpyThieF]

O problema é que hoje em dia, todos vão 'pelo que os outros falam'..

se voce fosse olhar os relatos de ciclos, até o meu serve de exemplo, eu passei 9 semanas mandando só no deltoide ( 8 semanas dura e +1 de stano aí tive que começar a revezar pq deltoide tava calejado ja ) será que me atrapalhou a treinar?!

Será?! ai ai ai..

aquele abraço

vey pois é da uma atrapalhada no treino, ainda mais pq vai ser a primeira aplicacao do cara no deltoid ou vasto, concerteza deve dar uma dorzinha muscular. Eu aplico só no gluteo mesmo e ta tranquilo KKKKK é foda tu aplicar no vasto e a dor descer demais atrapalha treinar pernas. Deltoid deu pra treinar de boa? Penso em mandar nele tb. vamos ver.

E o problema não é so ver relato com quem eu aplico vai muita galera la dai eu pergunto e ja vi na academia nego reclamando das dores atrapalhando.

[El duende]

Aplica antes do treino. Manda no deltóide antes do treino de ombros, no vasto antes do treino de quads. Nos demais vai revezando glúteos. Eu mandei stano no ombro e não conseguia levantar o braço no dia seguinte.. sei lá, eu aplicaria antes do treino mesmo.

[carloslr]

Independente se vai aplicar no deltoide, vasto, dorsal, trapézio... o importante é que vc PRECISA revezar as aplicações antes de ter um abcesso na bunda.

1 ml não vai te deixar sem andar ou sem levantar o braço cara... testa e vê.

a dor tmb é individual

[l4l4uu]

Aplica antes do treino. Manda no deltóide antes do treino de ombros, no vasto antes do treino de quads. Nos demais vai revezando glúteos. Eu mandei stano no ombro e não conseguia levantar o braço no dia seguinte.. sei lá, eu aplicaria antes do treino mesmo.

valeu a dica!

Independente se vai aplicar no deltoide, vasto, dorsal, trapézio... o importante é que vc PRECISA revezar as aplicações antes de ter um abcesso na bunda.

1 ml não vai te deixar sem andar ou sem levantar o braço cara... testa e vê.

a dor tmb é individual

Pode cre!

Ta foda mesmo

ja fiz 3 aplicações de cada lado do gluteo

mas acho que ele nao ta aguentando mais nao

vo ver se faço vasto hoje!

[l4l4uu]

alguem sabe dizer se compressas frias ou quentes sao melhores?

[LeandroTwin]

Aplica antes do treino. Manda no deltóide antes do treino de ombros, no vasto antes do treino de quads. Nos demais vai revezando glúteos. Eu mandei stano no ombro e não conseguia levantar o braço no dia seguinte.. sei lá, eu aplicaria antes do treino mesmo.

?

Compensa mais aplicar exatamente depois do treino. Treinou ombros hoje, manda no ombro. Treinou pernas, manda no vasto/glúteo, etc.

Assim até o próximo treino já melhorou.

Abraço

alguem sabe dizer se compressas frias ou quentes sao melhores?

Quente.

Abraço

[SpyThieF]

po hj ia aplicar no deltoid me deu umas noia de a dor descer pro triceps foi no gluteo d novo, semana que vem vo manda no deltoid e ver de qual q é ^^)

[Fraldexxx]

Eu aplico 2 ml dsdn há três semanas, somente nos glúteos, revezando o esquerdo e o direito. Não tive maiores problemas; a aplicação em si é praticamente indolor, doi mais no dia seguinte e forma uma nodulação no local da aplicação, mas nada que impeça de sentar e etc. Nunca fiz compressa. Tenta aplicar da forma mais direta possível, sem mexer a agulha lá dentro, quando introduz e quando tira.