Para Você Que Faz Crucifixo (peito)

Postado 13/02/2009 às 19:20 02/13, 2009

com quantos peso voce faz crucifixo ?

eu ainda so iniciante faço 16kg cada halter!

Postado 13/02/2009 às 19:29 02/13, 2009

acho q 16 em cada halter nao eh tao iniciante assim^^ ...eu faço com 14

Postado 13/02/2009 às 19:43 02/13, 2009

Desculpe, mas de que forma isto poderá ajudar-lhe em seus treinos?

Postado 13/02/2009 às 19:43 02/13, 2009

No minimo esse tópico deve ir pra off-topic.

Leandro Twin

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Postado 13/02/2009 às 20:07 02/13, 2009

com quantos peso voce faz crucifixo ?

geralmente uso 2, tenho so 2 braços

"Levantamos pesos porque não é de nosso caráter se conformar com o que temos,

Porque vivemos para quebrar limites,

Porque entendemos que mesmo que tudo se vá, a lição do treino fica:

Sem TRABALHO e DEDICAÇÃO, sem SUCESSO."

Postado 13/02/2009 às 20:14 02/13, 2009

geralmente uso 2, tenho so 2 braços

Boa ......

Ótimo comentário....

LUTO!!!!!

Postado 13/02/2009 às 20:14 02/13, 2009

geralmente uso 2, tenho so 2 braços

auahuauhahua

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado 13/02/2009 às 20:29 02/13, 2009

Acho que ele quis se mostrar não?!

Postado 13/02/2009 às 20:42 02/13, 2009

Autor

aa me desculpem

não pensei em ser essa repercusão

não, eu não estou me achando.

so pensei que de tanto topico que tem

desde de pessoa falando que fazem treinos gigante

com 4 séries para musculo grande e 3 pra pequeno

desde de cada um colocando sua suplementação

um cumulo chegando a passar dos 500R$ em suplementos

até gastando 400R$ mensais so com alimentação pra sí mesmo.

então deixei esse.

mas mil desculpas mesmo não esperava essa repercusão

valeu

Postado 13/02/2009 às 22:23 02/13, 2009

ah?

Postado 13/02/2009 às 23:32 02/13, 2009

o_0

Postado 14/02/2009 às 01:41 02/14, 2009

Ah mano

eu faço crucifixo pra desenvolver meus peitorais, e você ? o.o

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado 14/02/2009 às 01:44 02/14, 2009

aa me desculpem
não pensei em ser essa repercusão

não, eu não estou me achando.

so pensei que de tanto topico que tem

desde de pessoa falando que fazem treinos gigante

com 4 séries para musculo grande e 3 pra pequeno

desde de cada um colocando sua suplementação

um cumulo chegando a passar dos 500R$ em suplementos

até gastando 400R$ mensais so com alimentação pra sí mesmo.

então deixei esse.

mas mil desculpas mesmo não esperava essa repercusão

valeu

Algum problema com isso?

Postado 14/02/2009 às 01:53 02/14, 2009

gaspar ficou famoso pela dieta de 400

rola varias indiretas de usuarios no forum asuhausahusa

mas ta CERTO, se eu tivesse 1000 sobrando gastava 1000

"Levantamos pesos porque não é de nosso caráter se conformar com o que temos,

Porque vivemos para quebrar limites,

Porque entendemos que mesmo que tudo se vá, a lição do treino fica:

Sem TRABALHO e DEDICAÇÃO, sem SUCESSO."

Postado 14/02/2009 às 01:59 02/14, 2009

Qual o real sentido desse tópico?

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=