Na Falta De Dinheiro, Creatina, Ou Glutamina?

[LucasMiranda1 0]

Se lhe faltasse dinheiro, e pudesse comprar apenas 1 dos suplementos, quais vocês dariam preferencia?

OBS: Meu pós vai ser com, WHEY, DEXTROSE, E um dos 2, creatina, ou glutamina... Queria os 2, mas vai sair do orçamento mensal.

[AnalistaTI 70]

Creatina.

[IRLAM 127]

creatina

[Rodrigo Souto 338]

Glutamina. Ou compre os dois de uma marca de farmacia que é beem mais barato rsrsrsrs

Editado Maio 3, 2012 às 17:28 por Rodrigo Souto

[Matheus Fioooorex 6]

Creatina

[Brunobyof 330]

Com certeza creatina. Mesmo com dinheiro acho que comprar glutamina é bobagem. Usaria o dinheiro extra pra comprar mais creatina ou outra coisa como whey. Glutamina é praticamente $ no lixo.

[Zuca 1]

creatina

[rubronegro 112]

Com certeza creatina. Mesmo com dinheiro acho que comprar glutamina é bobagem. Usaria o dinheiro extra pra comprar mais creatina ou outra coisa como whey. Glutamina é praticamente $ no lixo.

depende, é claro que creatina tem um custo até mais acessível por um bom benefício, visto que o uso de 5 gramas está de bom tamanho, e glutamina o uso teria que ser bem maior.. mesmo com estudos de que glutamina em doses médias (~15g) não haja a eficácia, ou seja de pouca quantidade, gosto bastante do uso do mesmo... se conseguir bom um preço pode até valer, já o contrário creatina realmente tem melhores resultados

[Asgardian 10]

Creatina, com certeza...

[Oksem 1]

Creatina, dependendo do whey, vem uma quantidade razoavel de Glutamina! o whey Growth , é o que uso, em uma porção de 30g tem 5g de glutamina! parei de comprar bcaa e Glutamina e tenho tomado 180g de Whey por dia! então vai uma quantidade boa de Bcaa e Glutamina