joao portella 6 Postado Abril 27, 2012 às 22:59 Compartilhar Postado Abril 27, 2012 às 22:59 Ingredientes: 50g Fibra de Trigo - em média custa 3,00R$ o Kg.. 30g Aveia - em média custa 5,00R$ o Kg 7 a 10 claras - em média 2,75R$ a dúzia 2 Bananas Grandes - em média 1,00R$ o kg Canela á gosto - em média 0,25 Centavos 100g Adoçante a Gosto - em média o adoçante "magro" com stevia pago 2,80R$ 1 Colher de chá fermento em pó - em média 1,80R$ o potinho da royal Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador, e mandar pro forno, por 30 min no máx..a 180º. Kcals:520Car:85gPtn:35gGor:4,3Fib:23,5g Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arthurfx 2 Postado Maio 23, 2012 às 20:02 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 20:02 fibra = farinha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao portella 6 Postado Junho 10, 2012 às 13:05 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2012 às 13:05 fibra = farinha? Eu compro com o nome "Fibra de Trigo" 3,00 R$ o kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe Queiroz 5 Postado Junho 22, 2012 às 19:25 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 19:25 Se for a farinha de trigo que eu conheço, beleza. Mas esse nome Fibra aí ficou meio embaçado.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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