Existe alguma maneira da pessoa faser Cutt e Ganhar peso ao mesmo tempo ?

não, não mesmo, quer dizer... eu acho que não né.

Existe alguma maneira da pessoa faser Cutt e Ganhar peso ao mesmo tempo ?

trembolona, esteroides em geral

mas depende do nivel da pessoa

Acho difícil, mas impossível não.

existe

BRINKS AHEUHAEUHAEUHAEUAHAE

na verdade, ganhar PESO é possível. você pode ganhar retenção hídrica, por exemplo. seu metabolismo pode se acostumar com aquela quantidade de calorias, baixar demais, e sua perda de peso estagnar também. então é perfeitamente possível, se você estiver tratando de uma diferença de peso em questão de alguns dias. agora ganhar gordura ao longo de um tempo estando sob deficit calórico é complicado...

ja ouve algum relato desse tipo de caso que alguem fez cutt definil e ainda ganho peso ? alguem conheçe algum relato desses ?

Olha, vou te bater bem uma real, na verdade é dificil de isto acontecer. porque em um cutting a gente busca no caso seria mais definição que é igual a baixo percentual de gordura (BF%).

O que pode acontecer é você fikar com o peso meio q "estagnado" só q ter trocado gordura por massa muscular, isso ja aconteceu comigo, mas você ganhar peso em cutting é dificil, só se você estiver fazendo um "cutting" sem ter um percentual de gordura meio alto porque ai é q ocorre a famosa perda de peso, e é ai que a maioria erra, não quer dizer que o q vc perdeu q foi 100% de gordura, às vezes, como lhe falei acontece uma troca ( BF por MM ) e as pessoas axam q nao estao tendo resultados no cutting por nao estar perdendo peso.

Bom, a gente tem que ver os dois lados da moeda, se você tiver uma dieta feita especialmente para você, de acordo com o seu biotipo e tal, axo q nao tem porque de aumentar o peso em um cutting, só se sua alimentação estiver errada.

Agora também tem akela história, se você estiver ciclando por exemplo Clembuterol e Stano sei lá. e você nao tiver uma quantidade considerável de gordura você provavelmente vai ganhar uma quantidade legal de MM e perder gordura ao mesmo tempo, isso pode gerar um aumento de peso, mesmo em cutting, mas na verdade é um "Peso BOM" porque afinal, é de Massa Magra.

Abraço, Bons treinos.

existe ja vi muito relato assim por ai, tanto usando e nao ultilizando ae's claro que sem aes para se ter tal resultado o cara tem que estar num nivel bem baixo de desenvolvimento de shape, a dieta tem que estar perfeita.

abraç.

dificil mas nao impossivel

e ganhar peso em cutting acho dificil, pois vc perde mais gordura do que podera ganhar massa em cutt, isso se ganhar massa

Editado 10/04/2012 às 02:19 04/10, 2012 por juniorzx (veja o histórico de edições)

Olha, vou te bater bem uma real, na verdade é dificil de isto acontecer. porque em um cutting a gente busca no caso seria mais definição que é igual a baixo percentual de gordura (BF%).

O que pode acontecer é você fikar com o peso meio q "estagnado" só q ter trocado gordura por massa muscular, isso ja aconteceu comigo, mas você ganhar peso em cutting é dificil, só se você estiver fazendo um "cutting" sem ter um percentual de gordura meio alto porque ai é q ocorre a famosa perda de peso, e é ai que a maioria erra, não quer dizer que o q vc perdeu q foi 100% de gordura, às vezes, como lhe falei acontece uma troca ( BF por MM ) e as pessoas axam q nao estao tendo resultados no cutting por nao estar perdendo peso.

Bom, a gente tem que ver os dois lados da moeda, se você tiver uma dieta feita especialmente para você, de acordo com o seu biotipo e tal, axo q nao tem porque de aumentar o peso em um cutting, só se sua alimentação estiver errada.

Agora também tem akela história, se você estiver ciclando por exemplo Clembuterol e Stano sei lá. e você nao tiver uma quantidade considerável de gordura você provavelmente vai ganhar uma quantidade legal de MM e perder gordura ao mesmo tempo, isso pode gerar um aumento de peso, mesmo em cutting, mas na verdade é um "Peso BOM" porque afinal, é de Massa Magra.

Abraço, Bons treinos.

Ano passado fiz uma auto experimentação por 50 dias, entre julho e agosto (vejam: https://migre.me/8vm2v, no trecho "Academia C"). Usei só NaNO, tribulus e dextrose, cuidei mais da comida durante a semana e comia mais de boa (porém com parcimônia) no final de semana; e fechei num treino bem focado ABC, junto com 2 sessões de bike por 23 minutos cada. Fiz avaliações antes e depois, como puderam ver no link. Meu objetivo era perder gordura, meu BF estava com 12,23% e fui pra 8,05%, perdendo quase 4 Kg de gordura. Pensei que fosse pesar menos ao final, mas pra minha surpresa de 94,100Kg fui pra 94,700Kg. Observo apenas que ao final dos meus 50 dias eu estava quase em paranóia hehe.

Sei que não é muita diferença no peso, mas considerando que os suples que usei foram quase um placebo, considero possível sim, respondendo à pergunta.

Editado 10/04/2012 às 16:34 04/10, 2012 por helb4o (veja o histórico de edições)

Vc era iniciante? pois geralmente iniciantes ganham massa com qualquer estímulo de pesos mesmo estando em cutting.

pela imagem dá pra ver que já tinha mais de 3 anos de treino

Vc era iniciante? pois geralmente iniciantes ganham massa com qualquer estímulo de pesos mesmo estando em cutting.

pela imagem dá pra ver que já tinha mais de 3 anos de treino

Estão se referindo ao mesmo caso? Aliás, ao meu caso?

Editado 10/04/2012 às 16:30 04/10, 2012 por helb4o (veja o histórico de edições)

sim XD

Btw eu acompanho seu diario as vezes, e sei que tem mais de 10 anos de treino certo?

sim XD

Btw eu acompanho seu diario as vezes, e sei que tem mais de 10 anos de treino certo?

Exato, só guardei as avaliações dos últimos 4 anos. Lá no diário vou postar esse período com mais detalhes daqui uns tempos (ficha de exercícios, dieta), porque era pra comemorar meu "aniversário de 14 anos de treino", pra tu ver como eu já tava pirado. Mas nada tão surpreendente não; o foco é o principal.

Mas esse resultado é impressionante pra um natural passar de 12% pra 8% de BF com o peso estável...

Tem noção de como estava a dieta e o treino na época?

Tenho noção total, ainda tá fresco na memória. Guardo até hoje a maldita ficha verde. Na verdade ela é um troféu pra mim.

Sobre a dieta, não foge muito do que estou comendo agora. Quando eu postar, vou por timtim-por-timtim. Fico imaginando agora como seria se tivesse usado stano; mas o que consegui já foi bom demais, porque eu esperava chegar a 9%. Pensa num nego faceiro quando viu o resultado! Não cabia em mim mesmo de felicidade \o/³

acontece sim...

retenção é um dos fatores, tudo pode estar na linha, e você pode ganhar peso, mesmo sendo apenas de água, é questão de manipular Na e K

Acho que o que o pessoal está se referindo é ganhar massa muscular ao mesmo tempo que queima gordura, certo? isso é realmente difícil.

Ganhar peso e perder gordura é outra coisa, como o colga acima disse. manter o peso e diminuir o bf também não significa que aumentou a massa magra, pode ter sido água (não sei se foi o seu caso, só to falando).

Em tese, um indivíduo treinado não consegue fazer isso ao mesmo tempo pois ambas as coisas dependem de estados fisiológicos e hormonais e dietas completamente diferentes, na verdade opostas. Então apenas em alguns casos é possível obter esse tipo de resultado, que é com iniciantes obesos por exemplo, que ganham massa e perdem gordura fácil. Mas sempre tem uma excessão À regra né....

mas to falando assim o cara fazer cutt e ganhar peso MM, tipo se o cara tiver (80kg 13% BF) e fazer cutt ir pra (85kg com 8% BF)

Quais as chances disso acontecer ?

Existe a possibilidade de fazer um dia de cutting e outro não de forma intercalada. Existe também a possibilidade de fazer uma dieta para cutting até a metade do dia e o restante fazer visando mais a hipertrofia?!

Caí de 92kg para 87kg. De Janeiro a Abril. Subi 4kg no desenvolvimento, 4kg no supino, 8kg no agachamento, 5kg no terra, 6kg na remada curvado e 3 reps na barra fixa. As medidas, não perdi nada. Ganhei 1cm de panturrilha (pois particularmente, meu treino melhorou muito, era fraco), 1cm de coxa, 0,5 de antebraço (antebraço é triste, conto até as migalhas).

Se você procurar um emagrecimento mais gradual é possível. Se você quer perder a gordura toda de um "bulking" porco de 6 meses em 2, prepare-se para perda de massa magra mesmo.

O treino é de hipertrofia miofibrilar. A dieta, nada de mais em relação a suplementos: creatina, whey, complexo B e albumina 2x ao dia. O basicão. Alimentos usados: arroz, carne, frango, ovos, aveia.

Não são números impressionantes, eu sei, mas é possível sim.

A menos que vc seja alguém com uma flexibilidade metabólica impressionante, é impossível ganhar músculo e queimar gordura. Mas, em termos de BF, é normal acontecer isso, mas o que muda são os números e não a quantidade de gordura. Como assim?

Início: 80kg -- 10% bf ----> 8kg de gordura

6 Meses depois: 85kg --- 9,4% de bf ---> mesmos 8 kg de gordura

O que aumentou foi o pesso total, e portanto a mesma quantidade de gordura agora representa menor porcentagem do total.

Não dá pra queimar gordura significativamente se vc mantém o seu corpo em um estado anabólico o tempo todo. Se tem energia sobrando, por que ele usaria gordura como fonte de energia? Mesmo quando falta energia, muita gente não consegue queimar gordura por causa de eresistência a insulina e outras coisas...imagina ganhar massa e queimar gordura

...

O que aumentou foi o pesso total, e portanto a mesma quantidade de gordura agora representa menor porcentagem do total.

...

O que também vai dar a impressão de que essa pessoa fictícia ai perdeu gordura.

E tem o fato da creatina... Ela vai reter líquidos, aí você ganhará peso, mesmo em cutting.

Esqueci. Também tem a supercompensação de glicogênio.

Editado 11/04/2012 às 16:35 04/11, 2012 por victorpalandi (veja o histórico de edições)