COLATERAIS

Essa é a 3ª semana de ciclo e os colaterais começaram a dar mais as caras...

Voz: Minha voz ja mudou dnovo, ta igualzinho no meu primeiro ciclo, deu uma engrossada e ta super rouca, mas eu nem ligo, só é ruim q todo mundo nota né e dai fica perguntando, e toda vez q ligo pra minha mae ela manda eu ir no otorrino ve isso kkkk, tadinha, nem sonha...

Acne: Essa semana começaram a aparecer algumas espinhas, ja sao umas tres ou quatro bem bonitas , mas dae eu faço aquele skema lá de usar sabonete de enxofre, adstringente com acido, e Vitacid Gel, da uma boa controlada

Dor de cabeça: continua mesma coisa, doi praticamente todos os dias

Formigamento: domingo eu tive um formigamento (dormencia) nos membros superiores e inferiores inteiros, achei estranho pq nunca tive isso, nao podia sentar um pouquinho que ja começava, nao sei se isso tem a ver com o ciclo. Alguem sabe o que isso significa??

Bju Bju!

Menina!estou preocupada com vc,se uma opnião feminina te ajudar...saiba que esta simplismente linnnnda,queria ser metade do que vc é.

muita coragem,não se esuqeça que a cabeça é o principal,...quando vc disse que a barriga esta colando nas costas de seca,achei o máximo.

não queremos que vc sofra menina!!!bjs....fika com Deus

Que evolução! Meu deus!

Parabéns mesmo, segue firme.

Stay brutal haha

Se a canela não segurar tudo , procura na farmacia um remedio em gotas que chama Simeticona ou Luftal, acaba com praticamente 100% dos gases colaterais hahaha comigo canela não adianta naada, só a simeticona mesmo.

E os formigamentos ainda continuam ou aconteceram só no domingo ?

Editado 25/04/2012 às 02:41 04/25, 2012 por GahSouza (veja o histórico de edições)

Gataa vc ganhou medidas e ainda secou barriga e ta preocupada com peso??? Nem falo nada pra vc!!! Ta dahora!!

Ahhh eh esqueci de te falar na mensagem que eu te mandei hj... Eu comprei Simeticona e vou levar amanha pro work pra ver se da uma melhorada... hahaha

ahhh outra coisa que esqueci de te falar.... o stano ta me dando uma fome do c***** nossaaa eu te falei neh?? o qto eu comi e ainda tava com fome!!!

Vc tbm tá sentindo???

Parabéns pelos seus resultados! Eu não sei qual é o seu objetivo mas procure não fugir da feminilidade, pela sua foto pude perceber que vc é fã da Eva Andressa, se o seu objetivo é chegar a um corpo igual ao dela, manda ver, está no caminho certo!

Força na peruca garota, o teu futuro é promissor !

Menina!estou preocupada com vc,se uma opnião feminina te ajudar...saiba que esta simplismente linnnnda,queria ser metade do que vc é. muita coragem,não se esuqeça que a cabeça é o principal,...quando vc disse que a barriga esta colando nas costas de seca,achei o máximo. não queremos que vc sofra menina!!!bjs....fika com Deus

Oi Susana!! obrigada pela força lindinha! essa semana acho que meu psico ta melhor, nao vou deixar isso me atrapalhar! vamo que vamo! Bjos!!

Se a canela não segurar tudo , procura na farmacia um remedio em gotas que chama Simeticona ou Luftal, acaba com praticamente 100% dos gases colaterais hahaha comigo canela não adianta naada, só a simeticona mesmo.

E os formigamentos ainda continuam ou aconteceram só no domingo ?

Entaaao aquele formigamento estranho foi só no domingo, dei uma pesquisadinha no assunto, e a unica coisa que encontrei é que tem a ver com a circulação, significa que o sangue não ta conseguindo percorrer direito, agora a causa disso eu nao sei mas enfim, nao aconteceu dnovo, vou deixa isso pra lá!

Obrigada pela dica da Simeticona, provavelmente comprarei! rs

Beijao!!

Gataa vc ganhou medidas e ainda secou barriga e ta preocupada com peso??? Nem falo nada pra vc!!! Ta dahora!! Ahhh eh esqueci de te falar na mensagem que eu te mandei hj... Eu comprei Simeticona e vou levar amanha pro work pra ver se da uma melhorada... hahaha ahhh outra coisa que esqueci de te falar.... o stano ta me dando uma fome do c***** nossaaa eu te falei neh?? o qto eu comi e ainda tava com fome!!! Vc tbm tá sentindo???

Entaaaaao né, é que com a minha dieta de quase 3500kcal ta impossivel sentir fome! ta foda comer td isso! hahaha

Mas na dieta de 3.000 tava sentindo fome antes do almoçoooo

Ainn mina logico que tenho medo né, se minha barriga secou é pq eu perdi! mas ao mesmo tempo minhas pernas nunca estiveram desse tamanho! o.O Mas enfimmmm pensamento positivo! Domingo vou me pesar e quero ter ganhado uns 5kg! hauauhauha

Segue firme esse ciclo ae hein e cuidado com a retenção pra nao afetar seu psico que é mais doido que o meu! kkkk

Bjoooos

Parabéns pelos seus resultados! Eu não sei qual é o seu objetivo mas procure não fugir da feminilidade, pela sua foto pude perceber que vc é fã da Eva Andressa, se o seu objetivo é chegar a um corpo igual ao dela, manda ver, está no caminho certo! Força na peruca garota, o teu futuro é promissor !

Oi Daniel! Simmmm sou fã da Eva! Mas é mais pela determinação e o sucesso dela! O corpo da Eva nunca foi meu obetivo, prefiro o estilo das ex-panicats, acho mais mulher, mais bonito... concorda??

Editado 25/04/2012 às 12:31 04/25, 2012 por Pakita (veja o histórico de edições)

Pakita,

Não faço a menor idéia do que seja esse formigamento que está sentido, mas vale uma boa pesquisada para afastar qualquer caraminhola na cabeça.

bj

Lukinhas vc é uma graça! eu sei que vc exagera mas fico agradecida! haha

Vi suas ultimas fotos, seus ganhos tambem estao excelentes! Parabens! Beijos!

Sem exageros EHAUEHAUHEAUHE ^^

Meus ganhos estão medianos, os seus excelentes! //invejinha

Vamo que vamo, 'nosso' protocolo/processo tá só começando, e tô curtindo as dicas ( ops falei d+ )

:*

Sem exageros EHAUEHAUHEAUHE ^^

Meus ganhos estão medianos, os seus excelentes! //invejinha

Vamo que vamo, 'nosso' protocolo/processo tá só começando, e tô curtindo as dicas ( ops falei d+ )

:*

te mandei MP!!! vc viu??

Parabéns Pakita ta show os ganhos. GO HARD!

parabens mesmo , otimos ganhos ...shape esta otimo....vasto lateral salto mesmo nota 10

Oii Pakitaa... estou um pouco atrasada mas to acompanhando!

Parabéns pelos ganhos ! Corpãoo em .. um dia chego lá!!

Beijoss Bons treinos e Bons ganhos ;***

oi Pakita, tava dando uma olhada no teu relato

tou pensando em fazer um ciclo de stano tbm..

pelo visto vc se deu bem com seu ciclo neh..

parabéns pelos ganhos..

Oii Pakitaa... estou um pouco atrasada mas to acompanhando!

Parabéns pelos ganhos ! Corpãoo em .. um dia chego lá!!

Beijoss Bons treinos e Bons ganhos ;***

Oi Biaa! vc sumiu! obrigada pela força querida! e o teu ciclo sai qdo?? bjooos!

oi Pakita, tava dando uma olhada no teu relato

tou pensando em fazer um ciclo de stano tbm..

pelo visto vc se deu bem com seu ciclo neh..

parabéns pelos ganhos..

Oi Lah! ainda é cedo pra falar, mas se continuar assim com ctza esse será um otimo ciclo! Vamo ve no q dá, ainda é a 3ª semana!

Beijos!!

Acompanhei a evolução e achei que ficou muito bom.

(Ainda tem nego que fala que AEs pra mulher tira a feminilidade, desde que usado de forma consciente...).

Pretendo fazer um ciclo de cutting.

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Dor nas articulações!!! ai ai ai! como doem meus joelhos!!!! olhaaaaaa é tenso viu, quem for ciclar com stano se prepare, nao sei se é pq eu passo o dia todo de salto alto e dae piora um pouco, mas incomoda bagarai!!! mas dai na hora do treino eu ligo o foda-se e ignoro a dor, faço meu treino certinho sem nem pensar q ta doendo, mas no dia-a-dia é tenso! Alguem sabe se tem algum remedinho pra driblar isso?

Ahhh comprei oleo de peixe pra incluir na dieta! vou tomar 1caps por dia! comprei pela net, deve chegar até sexta...

Genteeeee alguem me indica um treino decente de abs!!! queria tanto conquistar um tanquinho!! *-*

Bjos Bjos!

não li tudo, mas ainda está com a mesma dieta?

Porque come só a clara? está desperdiçando dinheiro e comida também(proteína) jogando fora a gema...

não li tudo, mas ainda está com a mesma dieta?

Porque come só a clara? está desperdiçando dinheiro e comida também(proteína) jogando fora a gema...

A gema do ovo tem o dobro de gordura da quantidade de proteinas que possui, e além dessa gordura nao ser das melhores minha dieta ja possui a qtde de gordura que preciso!

@ Pakita

abdomen deu uma definida muito boa..

Parabéns tá ficando otimo, oque já estava bom, acompanhando..

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Dor nas articulações!!! ai ai ai! como doem meus joelhos!!!! olhaaaaaa é tenso viu, quem for ciclar com stano se prepare, nao sei se é pq eu passo o dia todo de salto alto e dae piora um pouco, mas incomoda bagarai!!! mas dai na hora do treino eu ligo o foda-se e ignoro a dor, faço meu treino certinho sem nem pensar q ta doendo, mas no dia-a-dia é tenso! Alguem sabe se tem algum remedinho pra driblar isso?

Ahhh comprei oleo de peixe pra incluir na dieta! vou tomar 1caps por dia! comprei pela net, deve chegar até sexta...

Genteeeee alguem me indica um treino decente de abs!!! queria tanto conquistar um tanquinho!! *-*

Bjos Bjos!

Pakiitaa *.*

Então, é 50%50 né esse lance do stano, muitos reclamam de piora nas articulações :s

outros, dizem que há melhoras ( no meu caso )... :s

mas enfim, acho que o lance do salto pode estar colaborando..

Falando em abd, particularmente, acho meu treino de abd legal até! copiei algumas coisas do Marc Fitt, conhece ?!

Vou te mandar uns videos do carinha via mp!

BjBj.

Pakita se você tiver alguma grana guardada ai procure um suplemento que se chama glucosamina ou Condroitina , um pouco dificil de achar em lojas mas encontrado facil na internet , muito bom pras articulações e não é tãaaaaao caro assim..

Talvez essas dores articulares podem ser pelo aumento da intensidade dos treinos, eu mesmo resolvi fazer a cadeira extensora em dois tempos e quase perdi meus dois joelhos hahahahahaha e é claro como disse o Lucas o salto pode colaborar muito pra isso ou isso pode ser uma soma dos dois..

E há tambem uns remedios tipo cataflam , artrinid, nimesulida , actiprofen que são antinflamatorios e podem ajudar nas dores.

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Dor nas articulações!!! ai ai ai! como doem meus joelhos!!!! olhaaaaaa é tenso viu, quem for ciclar com stano se prepare, nao sei se é pq eu passo o dia todo de salto alto e dae piora um pouco, mas incomoda bagarai!!! mas dai na hora do treino eu ligo o foda-se e ignoro a dor, faço meu treino certinho sem nem pensar q ta doendo, mas no dia-a-dia é tenso! Alguem sabe se tem algum remedinho pra driblar isso?

Ahhh comprei oleo de peixe pra incluir na dieta! vou tomar 1caps por dia! comprei pela net, deve chegar até sexta...

Genteeeee alguem me indica um treino decente de abs!!! queria tanto conquistar um tanquinho!! *-*

Bjos Bjos!

como ja disseram: glucosamina ou Condroitina. Mais isso vai servir pra parar por um tempo não vai curar nem nada, se as dores forem muito fortes e tal melhor procurar um medico pra da uma olhada e talz, animal flex da universal bom tambem. Uma medicacao mais top ainda é o tal do Cissus, da uma pesquisada, se tu manjar de importacoes vale muito a pena -> https://www.bodybuilding.com/store/prima/cissuspowder.html

Nossaaa ia te mandar msgm agora to morrendo de dor nos joelhos!!! =[

Ahh e nao eh psico naoooo eh o espelho mesmo!!!! =\

Editado 26/04/2012 às 12:31 04/26, 2012 por pani (veja o histórico de edições)

Ta muito bom o shape, barriga retinha! lindo! muito bom mesmo! nao vou escrever nada a mais pra minha esposa nao me matar, pq ta muito bom!

Acompanhando em off aqui, os resultados sao visiveis, ta ficando toop..como disse odfm8thebest posso comentar mais nada nao, senao minha namorada me mata..srsrsr

Nossaaa ia te mandar msgm agora to morrendo de dor nos joelhos!!! =[

Ahh e nao eh psico naoooo eh o espelho mesmo!!!! =\

É pani te prepara q a tendencia é piorar viu!! mas se nao melhorar nda vou começar a mandar um remedinho pra dor antes do treino! pelo menos no treino d sabado q faço um treino mto pesado, com o joelho assim nao da pra aguentar né...

Oie Pakita, acommpanhando por aqui..! td certo?

Então qto ao treino de ABS eu indico se sua academia tiver dessas bolas, um que gasta pouco tempo e pega d+ ABS!

qto mais menos suas pernas e pes estiverem apoiada na bola, maior a intensidade do exercicio, series ate a falha

Caso contrario vc pode fazer plank mesmo que seria o link abaixo, series até a falha

Dps vc acrescenta um pra obliquo se vc os treinar ...

bom, espero que ajude..

bjus

Editado 26/04/2012 às 18:13 04/26, 2012 por Turbinando_ (veja o histórico de edições)

Outra coisa vc ainda esta com dor de cabeça??naquela época do meu ciclo de ox eu tomei uns 2 eparemas e melhorou =]

Pakita se tiver una grana a mais , como já disseram compre um animal flex , elasti joint (labrada) , tem tambem joint care da probiótica 2,20 $ um sache .. Tem em pó tbm