susana
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Dei uma sumida,descobri que tenho hernia de disco na lombar,ja em tratamento,doida pra voltar a treinar...
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socorro!!!tomei hj pela primeira vez minha L-carnitina,dizesm que o gosto é ruim,não senti não,alías tem gosto de agua aromatizada de guarana com açaí,suplemento
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quando disse que precisava de um pouco mais estava falando de esteira e bike.30 minutos achei pouco,mas como já havia dito hj foi meu primeiro dia de retorno!conto com vc....obrigada pela atenção
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dessa dieta que to falando msm,dieta disso dieta daquilo..... estou aprendendo muiiiito aqui com vcs estou colhendo informaçoes de como me alimentar antes e depois dos treinos,hj foi meu primeiro dia...ja cortei umas bobeiras,como refri,salgadinhos industrializados,salgadinhos fritos esses lixos deliciosos mais pobre em nutrientes...obrigada pela ajuda!
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quem me dera!DIETA SOZINHA PRA MIM NÃO RESOLVE.O PROFESSOR DA ACADEMIA É CARETA D+,meu trino não demora nem uma hora e meia,sinto que falta mais.....
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Ciclo Feminino Stano Com Fotos!
susana respondeu ao tópico de Pakita em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Menina!estou preocupada com vc,se uma opnião feminina te ajudar...saiba que esta simplismente linnnnda,queria ser metade do que vc é. muita coragem,não se esuqeça que a cabeça é o principal,...quando vc disse que a barriga esta colando nas costas de seca,achei o máximo. não queremos que vc sofra menina!!!bjs....fika com Deus -
NÃO VEJO A HORA DE CHEGAR DIA 24 PRA COMEÇAR MEU TREINO....
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Ciclo Feminino Stano Com Fotos!
susana respondeu ao tópico de Pakita em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
menina!!!esse corpão é seu mesmo? sou uma admiradora das mulheres que malham,magra que nada. parabéns.... adorei msm... sou hetero....rsrsrsrsrsrs -
vamos acompanhar né!!!!!!força menina!!!
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vou acompanhar...como estou sempre na net não esquecerei um minuto em cumprir meu prometido...força na peruca!
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olá! acabei de chegar,estou esperando minha l-carnitine chegar,receberei na segunda feira dia 23 de abril. comprei L-canitine da suplemento 490ml+linolen redutor de apetite começarei na academia no dia 24 de abril,seguirei uma reeducação alimentar. meu objetivo é dar uma definida sou do tipo mulher melancia,nunca serei magrinha,tenho bumbum grande e pernas musculosas,estou bem acima do meu IMC não quero emagrecer muito gosto do corpão tipo Graciane Barbosa,tenho tudo pra ficar como ela,falta só disposição e tempo pra malhar.Sempre que possivel passarei aqui para relatar minha experência com l-carnitina. atualmente peso 83kg sedentária 1,60m até mais....
