Suplementos Em Geral

[Lanne 0]

Olá pessoal,

Já treino a uns 6 meses nunca tomei nenhum tipo de suplemento, já perdi quase toda gordura que deveria pra ficar com meu peso ideal com dieta e treino, mas ainda quero secar mais, qual emagrecedor melhor pra ajudar nisso sendo eu iniciante?

Alguém pode me ajudar??

[Thiago Quintanilha 0]

Galera,

Gostaria de saber se posso tomar jack 3d + bcaa +animal nitro?

[matheusaobp 0]

Ola preciso de uma ajuda,tenho 16 anos e estou voltando a malhar,porem estou fazendo outros esportes,minha rotina é a seguinte:

 

segunda: academia + boxe

terça : natação

quarta : academia + boxe

quinta : natação

sexta: academia + boxe

 

 

estou querendo ganhar massa pois sou magro e alto,estava pensando em tomar creatina + hipercalorico de manha e  pós treino todos os dias menos sabado e domingo.

 

estou em duvida se ira funcionar pois faço esses esportes...vai dar resultado? se não oq devo tomar?

[krebz 3654]

SE vai dar resultados ou não só da para saber se vc calcular quantas calorias precisa por dia contanto todos esses esportes e se tua dieta possui mais calorias do que vc precisa para manter o seu peso atual, fora isso vc está dando um tiro no pé achando que só tomando hiper vai adiantar algo

[Carine Rubira 0]

Oii, pessoal, eu tenho uma duvida. Estou tomando o Whey Muscle da Neonutri e queria saber se precisa adicionar dextrose nele ou não? e quanto? E também queria saber se alguém ai conhece algum whey bom que não precise colocar dextrose junto. Obrigada. 

[maryygp 0]

gente, tomei lipo 6 black uc entao acabei emagrecendo mesmo porem perdi muito glúteo, coxa etc e agora estou querendo ganhar, como massa. como parei o lipo na metade pq tava perdendo mt, ainda tenho umas gordurinhas indesejadas no abdômen mas nada demais... o cara da loja de suplementos me indicou whey protein de massa magra (um do pote vermelho da integralmedica) + bcaa, PS: TENHO A INTENÇÃO DE 'GANHAR' MAS NÃO MUITO, QUERO MAIS DEFINIR (PERDER GORDURA E GANHAR MASSA). posso tomar os 2 e um pre treino antes de ir malhar ? é uma boa combinação ? (fiquei na duvida de o whey de massa magra e o bcaa ter praticamente a mesma função, nao entendo mt disso... e eu acabar perdendo dinheiro pq só o whey iria dar no mesmo...) o que vcs acham?

[lialopes 0]

aew gente alguem sabe se pode tomar whey + albumina + mr-x ?

[busarello 3354]

aew gente alguem sabe se pode tomar whey + albumina + mr-x ?

Poder, pode.

A questão é, precisa?

[Krisna Nunes 0]

Alguém sabe me dizer se na amamentação ( amamento so de manhã e a noite ela ja tem 11 meses e é amamentaçâo complementar ) se posso fazer uso do lipo 6 black?

[krebz 3654]

Alguém sabe me dizer se na amamentação ( amamento so de manhã e a noite ela ja tem 11 meses e é amamentaçâo complementar ) se posso fazer uso do lipo 6 black?

Se vc nao estiver usando as farinhas de mandioca brasileiras: