phlopesjf 2 Postado Julho 13, 2009 às 23:21 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 23:21 Tá de parabems mano, Ps :curti o cabelo HUAHUSAUHSUHAS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Julho 13, 2009 às 23:44 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 23:44 Ótima evolução, de ênfase ao peitoral... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenatoRusso 25 Postado Julho 14, 2009 às 00:52 Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 00:52 Showww de bolaa browwWWW!!!...Sóo ganhaarr massa! Euu tambemmm eraa ummm ex gordinho! kkkkkk Ta de parabenss mano! Vouu fazer um topico tambem mostrandoo os meus resultados! ;D As péles estras é o foda! hehe.. teve estriass mano? abraçosss! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
True 1 Postado Julho 14, 2009 às 04:02 Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 04:02 Que isso cara, EXTRAORDINARIO seu resultado, imagino que seus amigos(as) e familiares que te veem sempre gostaram bastante né ! parabens pela determinação ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Julho 14, 2009 às 04:20 Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 04:20 True , seu off chama rafael Muniz? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Julho 14, 2009 às 04:21 Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 04:21 dahora mano,eu tava com 98kg ano passado agora to com 82 1,80 cm 15% bf atualmente e no começo 30% to tomando creatina whey e malto,dpois disso vo ripped fast all the way pra pegar 10% bf abraaaço e parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FlavioWolff 0 Postado Julho 15, 2009 às 19:50 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 19:50 é, todo mundo que eu convivia se surpreendeu bastante valeu pelo apoio e comentarios galera agora vou começar a fazer spinning 3x por semana pra tentar eliminar algum excesso e manter o bf baixo. só tive estrias na bunda hauhauhauhauh uma coisa que incomoda é que mesmo com BF baixo ainda rola uma gordurinha subcutanea praticamente irremovível que atrapalha bastante na definição.. minhas veias do braço sao bem escondidas por conta disso.. as do antebraço até que saltam legal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 15, 2009 às 19:56 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 19:56 Temos histórias bem parecidas só que estou treinando hamais tempo... me add no msn ai: [email protected] Abraços e bosn treinos...e parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Julho 15, 2009 às 21:05 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 21:05 bons ganhos só continuar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Julho 15, 2009 às 21:16 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 21:16 tb tenho esse problema com excesso de pele... :S é muito ruim mesmo, mas parabens, otimos resultados! Se tem 8% de bf mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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