O Sal Na Dieta !

[thyagu HWCAMD]

o q vcs tem a dizer sobre os possiveis beneficios e maleficios da ingestão do sal ???

o sal realmente retem agua i atrapalha na definição ?

em q quantidades ?

[Seifer]

Pegue uma pitada de sal e jogue em uma lesma que vc vai ver o que o excesso faz.

[Hemogenin]

Pegue uma pitada de sal e jogue em uma lesma que vc vai ver o que o excesso faz.

nao, nao faça isso

isso é crueldade

em excesso faz mal

O sal pode ser fluoretado e iodado, como formas mais éticas e baratas de combater a cárie e o bócio. O corpo humano precisa de muito pouco sal, entre 2,5 e 5,0 gramas por dia (menos do que uma colher de café cheia de sal diariamente), quantidade que geralmente existe nos próprios alimentos. Acima disso, esse mineral é prejudicial à saúde, causando males como hipertensão arterial, que pode levar à morte

Fonte:Wikipedia

[gervasius]

Apesar de eu amar sal eu evito ao máximo.

Além do sal em si não fazer bem a saúde o consumo em excesso te deixa inchado, creio que atrapalhe na definição.

[Hipertrofia.org]

Cara, quanto mais sal você ingerir (sódio), mais água o seu corpo retem, pois as moléculas de sódio precisam de água para ficarem estáveis. E isso além atrapalhar MUITO a definição, pode gerar problemas de pressão.

[Lipinhowww]

Conheço uma garota ke enxe tudo de sal

você come a comida dela sente até as pedrinhas na boca (y)

es voce um dia olhar um bunekinho da michellin andando por ai eh ela. Sem brincadera

Abraço

[Puchalski]

O Sal eh excencial ao organismo! Moderaçao eh a palavra chave.

[thyagu HWCAMD]

vlw galera !!

grande abraços a todos i boms treinos!

[Silver_Surfer]

Sobre a lesma falou besteira, n e isso que acontece com os humanos, ela morre pq para sua respiração e locomoção ela necessita de uma pele húmida, nos não, não que o sal faça bem ou mal, ele pode fazer os dois, deixe de comer e fique com bocio isso sim, coma demais e retenha liquídos...a moderação como falaram e a chave, mas não por causa desse seu exemplo.

[Fefe]

O Bronco falou tudo. Sal retem e principalmente as mulheres devem ficar longe dele, pq prejudica a definição. Além de tudo, ao longo dos anos a pressão começa a subir. O ideal mesmo é comer os alimentos sem acrescentar sal, ou colocar bem pouco.

[fbilotto]

Sobre a lesma falou besteira, n e isso que acontece com os humanos, ela morre pq para sua respiração e locomoção ela necessita de uma pele húmida, nos não, não que o sal faça bem ou mal, ele pode fazer os dois, deixe de comer e fique com bocio isso sim, coma demais e retenha liquídos...a moderação como falaram e a chave, mas não por causa desse seu exemplo.

lembrando que o bocio endêmico está relacionado a falta de IODO e não do sal em si (cloreto de sódio)

acontece que a grande maioria dos sais de cozinha possuem iodo adicionado justamente para evitar tal doença

[Seifer]

Sobre a lesma falou besteira, n e isso que acontece com os humanos, ela morre pq para sua respiração e locomoção ela necessita de uma pele húmida, nos não, não que o sal faça bem ou mal, ele pode fazer os dois, deixe de comer e fique com bocio isso sim, coma demais e retenha liquídos...a moderação como falaram e a chave, mas não por causa desse seu exemplo.

Foi apenas um exemplo pra demonstrar que o sal "chupa" a água dos alimentos/organismos/etc...

Da próxima vez vou ler um livro de biologia antes de usar animais como exemplo.