luizmp 0 Postado Março 1, 2012 às 13:09 Autor Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 13:09 ------------------------------- [Relato - 31º Dia] Quarta [Recomeço do Ciclo de Clen] Tomei 2ml, por volta das 9h30m.... [Colaterais] Nenhum até o momento... [Treino] Hoje treinei Perna... Leg Press 45º 4x10 Extensora 4x10 Rack 4x8 Adutor 4x10 / Abdutor 4x10 Glúteos 4x10 Panturrilha no Leg 4x10 Fiz Abbs.... Corri 1 hora. [Alimentação] Seguindo a dieta........ ------------------------------- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 1, 2012 às 13:15 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 13:15 ------------------------------- [Relato - 31º Dia] Quarta [Recomeço do Ciclo de Clen] Tomei 2ml, por volta das 9h30m.... [Colaterais] Nenhum até o momento... [Treino] Hoje treinei Perna... Leg Press 45º 4x10 Extensora 4x10 Rack 4x8 Adutor 4x10 / Abdutor 4x10 Glúteos 4x10 Panturrilha no Leg 4x10 Fiz Abbs.... Corri 1 hora. [Alimentação] Seguindo a dieta........ ------------------------------- cara, to acompanhando não acha que tem muito volume esse treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmp 0 Postado Março 1, 2012 às 19:29 Autor Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 19:29 Admito que esse treino de perna me assustou ontem... mas eu fiz... fazia 2 semanas que não treinava perna... dei ua judiada nelas... hUAHUAhUA Mas já falei pro instrutor que não teve nexo o treino que ele passou... muita coisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmp 0 Postado Março 2, 2012 às 12:45 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 12:45 ------------------------------- [Relato - 32º Dia] Quinta Tomei 3ml, por volta das 9h30m.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira ontem... mas foi pouca coisa, depois passou... [Treino] Hoje treinei Ombro... Levantamento Lateral no Banco 2x10/2x8 Desenvolvimento do Multi 4x10 Desenvolvimento Frontal no Multi 4x10 Encolhimento 4x12 Fiz Abbs.... Nem corri, o treino de perna me deixou meio dolorido, preferi não piorar... hehehe [Alimentação] Seguindo a dieta........ ------------------------------- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmp 0 Postado Março 5, 2012 às 14:06 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 14:06 ------------------------------- [Relato - 33º Dia] Sexta Tomei 4ml, por volta das 10h.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira, depois passou... [Treino] Hoje treinei Bíceps/Tríceps... Rosca Scotch 4x8/Francês no Banco 4x10 Rosca Martelo 4x8/Pulley 4x12 Rosca 45º no Banco 4x8/Corda 4x10 Fiz Abbs.... Corri 1 hora. [Alimentação] Seguindo a dieta........ ------------------------------- [Relato - 34º Dia] Sábado Tomei 5ml, por volta das 10h.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira, depois passou... [Treino] NADA! [Alimentação] Seguindo a dieta........ até as 18hs..... Após 18h... OGRO MODE [ON] [CENSURED] HUAHUAHUHuahuah ------------------------------- [Relato - 35º Dia] Domingo Tomei 5ml, por volta das 10h.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira, depois passou... [Treino] Niente! HUAHUAHUHUAH "OGRO'S DAY" [Alimentação] Até 16h... OGRO MODE [ON] [CENSURED] Depois das 16h.... OGRO MODE [OFF] - UFA Mas só consegui voltar à dieta de noite, estava meio mal do estômago.... Seguindo a dieta..... ------------------------------- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmp 0 Postado Março 7, 2012 às 13:54 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 13:54 (editado) ------------------------------- [Relato - 36º Dia] Segunda Tomei 6ml, por volta das 10h.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira, depois passou... [Treino] Treinei peito... Fly/Crucifixo 4x8 Supino Inclinado 4x8 Supino Reto 4x8 Peck Deck 4x10 Fiz abdominais. Corri por 50min. [Alimentação] Seguindo a dieta..... ------------------------------- [Relato - 37º Dia] Terça Tomei 6ml, por volta das 10h.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira, depois passou... Treinei Costas... Remada Unilateral no Cross (Cima pra baixo) 4x10 Remada Curvada no Cross 4x10 Puxador Costas/Frente com Triângulo 4x8 Remada Baixa Unilateral 4x8 Fiz Abbs.... Corri 40min. [Alimentação] Seguindo a dieta..... ------------------------------- Estou vendo que a galera não está mais acompanhando... e estou achando já que esse Clen não tá fazendo efeito pra mim... não sei mais o que faço galera.... Editado Março 7, 2012 às 13:55 por luizmp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Março 7, 2012 às 15:36 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 15:36 ta usando q dosagem(mcg) ? sabe sobre o cetotifeno ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xazinho 18 Postado Março 8, 2012 às 01:58 Compartilhar Postado Março 8, 2012 às 01:58 O pessoal ta acompanhando sim man !!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmp 0 Postado Março 9, 2012 às 15:02 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2012 às 15:02 ------------------------------- [Relato - 38º Dia] Quarta Tomei 6ml, por volta das 10h30m.... [Colaterais] Tive um pouco de tremedeira, depois passou... [Treino] Não treinei por motivos pessoais........ [Alimentação] Seguindo a dieta........ ------------------------------- [Relato - 39º Dia] Quinta Tomei 6ml, por volta das 11h... [Colaterais] As tremedeiras parecem ter diminuídos... acho que sou imune ao Clen... [Treino] Hoje treinei Ombro... Desenvolvimento Livre Frontal/Posterior 4x8 Levantamento Lateral (tipo um polichinelo) 4x10 Remada Alta 4x10 Lateral no Cross 4x10 Fiz Abbs.... Corri um pouco... [Alimentação] Seguindo a dieta........ ------------------------------- ta usando q dosagem(mcg) ? sabe sobre o cetotifeno ? o mcg desse é 2 se não me engano... então, me falaram do cetoti... e acabei não comprando... achei que com doses mais altas eu teria resultado... mas aparentemente... sou imune ao Clen... HAUHAuHUHA... o pior que é que quando tomei em caps faz tmepinho já... bloqueou legal meus receptores eu acho... agora que estou quase no fim desse ciclo, será que vira o cetoti ainda? Se virar eu já compro hoje... senão, faço mais um [OFF] com OxyE e mando outro ciclo com cetoti ... o que acham melhor? O pessoal ta acompanhando sim man !!!! hHEhEE.. valew! É que ficou tudo mudo.. É que dei uma desanimada sem ver resultado.... parece que estou estagnado... não ganho nem perco peso, nem medida... não sei onde está o erro exatamente... se é na dose, a falta de cetoti, se é minha dieta... não sei... Cheguei num ponto que não vejo mais resultado... e isso é desanimador... :/ Desculpe pelo desabafo.. mas espero que me entendam... Abraços para todos que acompanham o tópico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 9, 2012 às 15:02 Compartilhar Postado Março 9, 2012 às 15:02 acho que você já saturou os receptores do clemb. quantos dias de ciclo já? não faz 39 não né? se fizer pare com isso urgente hugs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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