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  • 3 semanas depois...

ganhe uns 30 kg come muiiiiiito msm e toma um suplemento show dps tu pensa em cuting . pq alem do mais qndo vc treina pra massa vc perde gordura no processo . boa sorte ;D

Editado por LrzMaromba
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porra.. povo fala pra crescer ate alcancar os 100 kg... soh tem um detalhe...ele tem 1,72 de altura, chegar aos 100 kg eh duro hein, pelo menos se for ganhando mais massa magra do q gordura...

Se eu fosse ele ia de bulk limpo, dps q alcançar um tamanho razoavel (naum da pra estipular um peso X, depende do olhometro mesmo) dae entra em cutting..

Mass se a barriga tiver incomodando mto, entra em cutting logo. Axo q isso depende mto da pessoa mesma, depende dos seus objetivos... q q vc quer?

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