Primeiro Ciclo M-Drol - Com Fotos

[overcoke]

Bom dia galera vou relatar aqui meu primeiro ciclo de M-Drol.

Baseado no posto do WhitePump

http://www.hipertrof...age__hl__anabol

Primeira semana: 1 comprimido por dia

Segunda semana: 2 comprimidos por dia

Terceira semana: 2 comprimidos por dia

Dostinex se tiver sensibilidade

TPC

1~14 (dias) 40mg tamoxifeno

15~28 (dias) 20mg tamoxifeno

1~30 (dias) 2000mg tribulus TDS

Suplementos durante o clico: Whey VP2, Malto e BCAA Dymatize.

Após o ciclo começo com NO-Explode mantendo todos os outros.

Objetivo: 3-4kg de massa magra e força.

Porque M-Drol se ele causa até mais mal que EA's: Aquela velha história, moro com os pais e bla bla bla.

Minha medidas:

Altura: 1,82

Peso: 82,00

Braço D contraido 39,5

Braço D relaxado 38

Ombro 121

Peito 103

Panturrilha: 37

Breve resumo da minha história no mundo da musculação:

Tenho hoje 26 anos comecei com 15 anos sempre começando e parando. Estou a 2 anos em uma nova academia onde malho sem interrupção.

Entrei nessa nova academia com a intenção de emagrecer, pois havia parado a quase um ano e estava pesando 103,00kg e mesmo assim não me achava gordo porque não tinha muita gordura abdominal. Eu estava parecendo uma tartaruga ninja! hahaha

Em 4 meses de academia, mudança total na alimentação e correndo duas vezes ao dia cerca de 14km dia cheguei nos 77kg consegui uma definição muscular, meu bf bateu 8%.

Neste momento lesionei meu ombro tive que começar tudo do zero em relação a força.

Em relação a minha alimentação ela é praticamente a mesma dieta que fazia quando o objetivo era perder peso, mas aumentei as quantidades de calorias. Como de 3h em 3h. Não bebo nenhum refrigerante não como doces nem frituras e evito gorduras. Nunca tomei bebida alcoólica.

Aos poucos vou complementado a dieta aqui. Depois, se for permitido, eu anexo o programa que recebi da minha nutricionista.

Em relação a suplementos, já utilizei, um pouco de tudo: Jackd3d, Nano Vapor, NO Shotgun, Creatina, Anial PACK, Monster, LIPO 6x, OxyElite, BCAA, WHEY, Malto, Albumina, etc.

Bom, acerca de 6 meses estou estagnado. Fiz pausas no uso de NO's depois testei outros, mudei de treino e mesmo assim não consegui nenhuma evolução.

Meu treino é ABC 2x sempre às 6:00 da manhã e além disso jogo futsal 2 vezes por semana, as 17:00 com treinos físicos de alta intensidade.

Sempre gostei de treinar volume não consigo fazer treinos curtos.

Comecei o treino abaixo hoje. Achei ele meio exagerado mas vou testá-lo. Aceito sugestões.

A1

Supino reto

Supino inclinado

Supino declinado

Elevação frontal

Elevação lateral

Crucifixo inverso

Tríceps corda

Tríceps coice

Tríceps pulley unilateral supinado

B1

Barra fixa pronada

Puxada fechada supinada ou barra fixa supinada

Puxada neutra

Puxada triângulo

Pulldown FST-7

Rosca direta

Rosca alternada

Rosca scott

Rosca inversa ou Martelo

C1

Agachamento

Leg press 45º

Extensora

Avanço

Pantrrilha em pé

Panturrilha sentado

Abdominal supra

Abdominal infra

A2

Crucifixo reto

Crucifixo inclinado

Cross over

Voador FST-7

Militar

Desenvolvimento Atrás

Arnold press ou Desenvolvimento com halteres

Supino fechado

Rosca testa

Mergulho (paralela ou banco)

B2

Remada curvada

Remada cavalo

Remada unilateral

Levantamento terra

Encolhimento de ombros

Rosca simultânea inclinado

Rosca scott

Rosca concentrada

Rosca punho

C2

Leg press 45º (pés altos)

Flexora

Flexora unilateral ou sentado

Stiff

Panturrilha em pé ou burrinho

Panturrilha sentado

Abdominal Supra

Abdominal Infra

Editado Fevereiro 26, 2012 às 13:53 por overcoke

[overcoke]

Comecei o ciclo sexta-feira.

Hoje foi é 4º dia do ciclo.

Treino A1 - Nenhum colateral e nenhuma alteração de força ou resistência.

[Douglasciclado]

Acompanhando aki fiz o meu tbm Vou relata hj tbm entre 9:00 da noite e 10:00 Ciclo 2-2-2

[overcoke]

Acompanhando aki fiz o meu tbm Vou relata hj tbm entre 9:00 da noite e 10:00 Ciclo 2-2-2

Valeu!! Vamo que vamo!

Hoje foi 5º dia do ciclo - Treino B1 - Nenhum colateral e também não senti nenhuma mudança quanto a força. Acho que o treino esta muito extenso, no ultimo exercicio de biceps (Rosca scott) não consegui erguer o braço, diminui o peso e mesmo assim deu falha completa.

[saulo reni]

acompanhando.

[overcoke]

Hoje foi 6º dia do ciclo - Treino C1 - Bem tranquilo aumentei um pouco a carga para ver se aguentava e foi tudo iziii!!

Estou com os músculos das costas e bíceps doloridos do treino de ontem. Alguém sabe se isso é um colateral?

Hoje me deu náuseas e dor de cabeça, comecei a sentir isso após o almoço agora não sei se é colateral ou o almoço que não me fez bem.

Amanhã é o sétimo dia e vou treinar peito. Amanhã o bicho pega!!

Fui

[Geofjb]

As dores de cabeça acho q é colateral msm brother, manda bastante água, tem se pesado? acompanhando aki. abraços

[andrey energy]

acompanhando !!

[overcoke]

Hoje foi 7º dia do ciclo - Treino A2. Comecei o treino rebentando, mas no fim faltou um pouco de gás. Realmente o treino esta muito extenso.

Hoje não tive nenhuma dor de cabeça o dia todo.

Quanto ao peso, subi na balança e bateu 83,40(1,4kg a mais), mas treinei e me pesei a tarde hoje, então acho que não valeu. Vou me pesar amanhã pela manhã como sempre me faço e depois eu posto.

No geral to sentindo os braços maiores e to me achando um pouco pesado.

Amanhã vou mandar 2 comprimidos. Como estou tomando 11:00 vou mandar o segundo as 23:00 depois da ceia.

Valew aí a galera que esta acompanhando.

[overcoke]

Ontem foi 8º dia do ciclo - Treino B2 treino bem tranquilo aumentei algumas cargas e fiz até o fim sem falhas.

Logo mais comento o 9º dia!

Abs

[saulo reni]

e ai, pesou ? quanto ganhou em uma semana?

[calhorda]

Acompanhando.

[overcoke]

e ai, pesou ? quanto ganhou em uma semana?

Pesei estou estabilizado nos 83,00 deu um kg até agora!

Atualizando: Sabado 9º dia treinei A1 pois ia jogar bola pulei perna e compensei hj.

Domingo 10º dia off

Hoje foi 11º dia - Treinei C2 perna tudo com mais carga e com repetições bem feitas.

Ouvi o pessoal falando de dor lombar como colateral. Estou sentindo dores no final das costas acima do coquis, será que isso tem haver com a dor lombar? Começou domingão sem nenhum esforço na região.

[TiiH]

Acho que sim overcoke, eu senti na primeira semana mas depois sumiu, ai tive uma dor de cabeça mas ja sumiu tb.

acompanhando brotheer vamo que vamo.

[overcoke]

Acho que sim overcoke, eu senti na primeira semana mas depois sumiu, ai tive uma dor de cabeça mas ja sumiu tb.

acompanhando brotheer vamo que vamo.

Valeu TiiH!

Então galera 12º dia do ciclo treino B1 . Estava bem cansado não dormi muito bem, resultado o treino não rendeu muito.

No momento não estou sentindo nenhum colateral.

Fazendo um balanço dessa primeira metade do ciclo eu acho que o resultado esta bem aquém do esperado. Pesando em jejum mal ganhei um kg de massa e a olho nu não senti nenhuma mudança no shape.

Assim como outros usuários do fórum estou desconfiado que meu m-drol é a base de farinha!

Mas enfim. Comecei agora vou até o fim! Comendo razoavelmente bem e tomando muita água!

Abs

[bodyy]

acompanhando

algum colateral ?

[overcoke]

acompanhando

algum colateral ?

Atualmente nenhum colateral!

[overcoke]

Galera 13º dia ontem treinei A1 e hoje 14º dia treinei B1. Ambos os treinos foram bons não estou ficando muito cansado acho que me adaptei ao treino que antes eu estava achando extenso. A ordem dos treinos ficou meio bagunçada porque tive que mudar treino de pernas para não coincidir com o dia do treino do futsal.

Estou sentindo zero colateral.

Me sentindo um pouco inchado. Na balança não mudou praticamente nada.

Questionei o vendedor do meu m-drol e ele me falou que é na terceira que o efeito comeca de vdd... com ctz é balela!! vou seguir com o ciclo até o fim.

Vou tomar 3 caps nessa ultima semana. de 8hr em 8hrs ... se for m-drol mesmo os colateirais com ctz vao aparecer ... mas acho que não dará em nada... continuarei postando abs!!

Editado Janeiro 27, 2012 às 01:32 por overcoke

[Jader Abreu]

Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho.

[overcoke]

Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho.

Também ja nao tenho duvidas disso! Infelizmente!

[leomilani]

Hoje foi 7º dia do ciclo - Treino A2. Comecei o treino rebentando, mas no fim faltou um pouco de gás. Realmente o treino esta muito extenso.

Hoje não tive nenhuma dor de cabeça o dia todo.

Quanto ao peso, subi na balança e bateu 83,40(1,4kg a mais), mas treinei e me pesei a tarde hoje, então acho que não valeu. Vou me pesar amanhã pela manhã como sempre me faço e depois eu posto.

No geral to sentindo os braços maiores e to me achando um pouco pesado.

Amanhã vou mandar 2 comprimidos. Como estou tomando 11:00 vou mandar o segundo as 23:00 depois da ceia.

Valew aí a galera que esta acompanhando.

ia comentar sobre esse horario aki... c nao tava tirando o sono, sendo original ja teria abalado o sono.

Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho.

ta foda esse lance de falsificação...

[jedaysoul]

Tb to tomando to na 5 ja to inchado peito a urina ta saindo marrom

[mateusftf]

Tb to tomando to na 5 ja to inchado peito a urina ta saindo marrom

Marrom ? como assim kk

[overcoke]

Galera parei de relatar mas to tomando ainda... vou até o final do "cliclo".

Hoje me pesei estou com 84 e poucos kgs... aumentei a dose para tres caps de 8 em 8 hr.

Com ctz esse m-drol não é autentico, mas começo a achar que pode ter alguma outra substancia com algum AE.

Pelo sim pelo não farei a TPC ao final.

Abs

[frank aguiar]

se o m drol nao eh autentico tu ta mandando uma coisa q tu nao sabe o que é pra dentro do seu corpo?

eu ja tinha parado, alias nem tinha começado, dificil achar 1 original, desde 2009 sem fabricar, e isso era/eh febre

[Cbumsted]

Também ja nao tenho duvidas disso! Infelizmente!

Terminei um ciclo de M-Droll ontem 30/01 so ganhei 5Kg e o aumento de força e peso não vinheram na primeira e segunda semana como diziam

ganhei bastante peso do final da segunda semana para terceira semana.

de colateral tive apenas uma leve sensibilidade nos mamilos, fiquei com medo da ginecomastia

termina o ciclo direitinho ae

overcoke pode ser que role

[GuiM]

Terminei um ciclo de M-Droll ontem 30/01 so ganhei 5Kg e o aumento de força e peso não vinheram na primeira e segunda semana como diziam

ganhei bastante peso do final da segunda semana para terceira semana.

de colateral tive apenas uma leve sensibilidade nos mamilos, fiquei com medo da ginecomastia

termina o ciclo direitinho ae

overcoke pode ser que role

Comigo foi diferente do que falam tbm, ganhei mais peso na primeira do que na segunda semana..

[marc01]

Sua drol é fake mano, ele bate com força quando vc começa a tomar 2 caps dia

Abraço

[Cbumsted]

Sua drol é fake mano, ele bate com força quando vc começa a tomar 2 caps dia

Abraço

e so para tirar uma duvida, eu terminei ontem um Ciclo de M-Droll, fiz 1-2-2-1

ganhei 5Kg e 1Cm de braço

ontem no ultimo dia senti uma leve sensibilidade nos mamilos

e não to afim de comprar o tributos para o TPC, to pensando em n fazer TPC, O QUE VOCÊS ACHAM????

Obs: na primeira semana do ciclo tomei 2 Durateston e mais duas agora na ultima semana

tenho 74Kg

39 de braço contraido quente

1.79 de altura

desculpa se aqui n for o lugar ceerto para tirar as duvidas, e que sou novo no forum

vlw!

[overcoke]

To mantendo o ciclo com pouca empolgação.. o peso continua o mesmo... efeitos colaterais no momento zero!

Abs