Cutt 4 Meses

[Downpour]

Ola pessoal vou postar minha evolução pra vocÊs :

Dados :

idade : 19 anos

Altura :1,71m

Peso ( atual ) : 82kg

Bf : gostaria que vocês avaliassem so pra eu ter uma ideia .. acho que uns 13%( a atual )

tempo de treino : 3,5 meses

Suplementação : Basicão mesmo ( whey , dextrose , creatina , albumina , vit c , multivitaminico ) sendo que a 1 semana to tomando o jack3d .

EAA : NENHUM , apenas um ciclo 15 ON de Clenbuterol

Foto [ANTES] =>

https://imageshack.us...7/img0330a2.jpg

https://imageshack.us...8/img0474aj.jpg

95kg

Foto [ATUAL]

https://imageshack.us.../4/img0591a.jpg

https://imageshack.us...15/img0593a.jpg

https://imageshack.us...3/img0581ai.jpg

83kg

Galera está ai .. um breve relato das ENORMES mudanças que viram de agora em diante .. GET BIG OR DIE ..

[Saintgraal]

Parabéns pela evolução....

realmente mudou da agua pro vinho seu corpo, continue treinando forte, que te dará otimos frutos!

[Downpour]

Obrigado ai Saintgraal , todos temos que mudar.. correr atras dos nosso objetivos.

[lukao1993]

Parabéns, evolução muito boa, agora borá crescer =D

[Downpour]

Isso mesmo cara .. vou iniciar um off ai prox. ano !

[Marcello Yagami]

Parabéns cara, deu uma boa enxugada aí.

Abraços

[Visitante usuario_deletado17]

Jogou fora bastante graxa eim mano...

Parabéns. E creio q vc ainda ganhou um pouco de massa magra.

[rodrigogmp]

mto bom cara, secou rapidao, muito resultado pra pouco tempo, como foi sua dieta?

[HE-MAN]

Qual foi o deficit do cut ?

[Felippe Hard]

-Parabéns mano, continua com essa força de vontade...

[Downpour]

Como prometi iniciei um off season , no finalzinho de dezembro ( 2011 ) .. pretendo estedende- lo até o inicio de março , meu objetivo é chegar aos 90 kg ... e dai por diante pretendo evoluir mais e mais no esporte segue fotos do off , vale ressaltar que esse é o meu primeiro off , pra ser sincero nunca achei que ganhar peso limpo seria taão dificil ...

Peso atual 86 kg ( muito suado ) :

https://imageshack.us...4/img0667a.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/692/img0673al.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/521/img0677ah.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/853/img0676av.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/406/img0671a.jpg/

[SHIFM]

Otima evolução, parabéns

Continue firme e sempre "focado"

[Downpour]

Vlw SHIFM!