trech 16 Postado Junho 8, 2016 às 06:34 Compartilhar Postado Junho 8, 2016 às 06:34 Em 04/06/2016 at 10:14, surf disse: que fracionaram a dose em 4 caps, pq senão vc teria que engolir 1 bola de gude Comigo foi parecido, mandei fazer 60 caps e veio com 120 caps e indicando a dose: 2 caps ai dia :D. Em 09/05/2016 at 13:55, digo_silva disse: Fala meus amigos! Cotei aqui em uma farmácia de Curitiba, eles enviam também. tem site e tudo, segue a cotação: Fórmula A: - Magnesio Glicinato: 500mg - Zinco Quelato: 30mg - Cromo Quelato: 40mcg - Vitamina B6: 14mg - Biotina: 1000mcg Valor = 40,00R$ (30 Doses)http://www.fmiligrama.com.br/ Paguei R$65.00 com biotina, 60 doses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Quintela 7 Postado Agosto 19, 2016 às 17:46 Compartilhar Postado Agosto 19, 2016 às 17:46 Pessoal, Vou manipular magnésio para mim e estou na dúvida se faço com o Glicinato ou o Quelato. Me pareceu que o Glicinato é melhor. Isso procede? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Piologo 0 Postado Outubro 5, 2016 às 14:31 Compartilhar Postado Outubro 5, 2016 às 14:31 Bom dia galera ! Fiz essa receita hoje na farmácia aqui em sp e deu 47 reais ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
whitexp 6 Postado Janeiro 16, 2017 às 16:27 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2017 às 16:27 -Magnesio Glicinato: 350mg -Zinco Quelato: 30mg -Cromo Quelato: 40mcg -Vitamina B6: 14mg - Biotina: 1000mcg 120 comprimidos por 87,00 na Farmácia miligrama . TaleJJ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elionay Salem 1 Postado Janeiro 19, 2017 às 12:32 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2017 às 12:32 Posso colocar Vitamina D3 junto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunocss 0 Postado Outubro 31, 2017 às 12:26 Compartilhar Postado Outubro 31, 2017 às 12:26 Opa, e aê Fiz por aqui... - Magnesio Glicinato: 500mg - Zinco Quelato: 35mg - Cromo Quelato: 40mcg - Vitamina B6: 14mg Segundo a farmácia de manipulação só em 3 cápsulas. Então ficou, 180 cápsulas, 3 ao dia. R$ 70,65. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odair007Odair 11 Postado Fevereiro 9, 2018 às 20:02 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2018 às 20:02 ah...mano, manipulei o meu aqui, mas coloquei o mesmo do zma da nutrata, de zinco são só 7 mg ,mó caro,20 reais 22 dias e nem é bisglicinato,é só quelado; será que esse pó das farmácias não são pós baratos? ou seja:o pó que vai entrar na cápsula? quero ver se dá efeito mesmo. acabando meu zma da nutrata começarei a tomar esse manipulado e vou ver se valeu a pena. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MoreiraJV 0 Postado Fevereiro 14, 2018 às 19:37 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2018 às 19:37 Sou novo no fórum e após um tempo parado estou voltando a treinar. Meu foco agora é queimar gordura (principal abdominal) e saúde de forma geral. Como estou parado há um tempo não estou treinando muiiiiiito pesado. Bom, uso o ZMA da Max Titanium e senti que me ajudou bastante no sono, principalmente qualidade, acordo mais disposto. Tenho dificuldade de dormir (demoro um pouco, acordo durante a noite). Devido ao Custo/Benefício quero agora manipular e na farmácia onde olhei não manipulam na fórmula indicada, o máximo que fazem sem receita é: Qtde cáps. 60 Magnesio (Quelado) 250mg Zinco Quelado 5mg Cromo(Quelado) 40mcg VitaminaB6 14mg *TOTAL: R$ 45,00* Achei o preço bom, pois duraria 2 meses tomando 1cp/dia. E a quantidade está próximo do que já estou tomando. Agora as dúvidas: 1-Compensa mais eu diminuir as doses de Cromo e B6 para tomar duas cápsulas dia e atingir a dose recomendada de Mg pelo Craw? 2-Caso eu mantenha a dose recomendada pela farmácia e tome 2cps, qual o risco de estar tomando muito B6? 3-Pelo que andei pesquisando a dose diária recomendada de B6 é de algo em torno de 1,3mg, é isso mesmo? A indicação de 14mg é para hipertrofia? Para quem treina pesado? Como estou em uma dieta um pouco restritiva, achei melhor manter o zinco e B6 e não manipular apenas o magnésio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jureg 216 Postado Fevereiro 14, 2018 às 20:44 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2018 às 20:44 1 hora atrás, MoreiraJV disse: Sou novo no fórum e após um tempo parado estou voltando a treinar. Meu foco agora é queimar gordura (principal abdominal) e saúde de forma geral. Como estou parado há um tempo não estou treinando muiiiiiito pesado. Bom, uso o ZMA da Max Titanium e senti que me ajudou bastante no sono, principalmente qualidade, acordo mais disposto. Tenho dificuldade de dormir (demoro um pouco, acordo durante a noite). Devido ao Custo/Benefício quero agora manipular e na farmácia onde olhei não manipulam na fórmula indicada, o máximo que fazem sem receita é: Qtde cáps. 60 Magnesio (Quelado) 250mg Zinco Quelado 5mg Cromo(Quelado) 40mcg VitaminaB6 14mg *TOTAL: R$ 45,00* Achei o preço bom, pois duraria 2 meses tomando 1cp/dia. E a quantidade está próximo do que já estou tomando. Agora as dúvidas: 1-Compensa mais eu diminuir as doses de Cromo e B6 para tomar duas cápsulas dia e atingir a dose recomendada de Mg pelo Craw? 2-Caso eu mantenha a dose recomendada pela farmácia e tome 2cps, qual o risco de estar tomando muito B6? 3-Pelo que andei pesquisando a dose diária recomendada de B6 é de algo em torno de 1,3mg, é isso mesmo? A indicação de 14mg é para hipertrofia? Para quem treina pesado? Como estou em uma dieta um pouco restritiva, achei melhor manter o zinco e B6 e não manipular apenas o magnésio. recomendo a mudar de farmacia . Nao sendo um produto controlado nao tem porq restringirem a essa formula , digamos "patetica" (sem ofensas) . 5mg de zinco nem é 100% da idr , ta cheio de farmacia de confiaça online , basta pedir um orçamento pra elas . O que eu tenho aki em casa é maniplado e tem maiores qntidades doq essa q vc citou . Em 09/02/2018 em 18:02, Odair007Odair disse: ah...mano, manipulei o meu aqui, mas coloquei o mesmo do zma da nutrata, de zinco são só 7 mg ,mó caro,20 reais 22 dias e nem é bisglicinato,é só quelado; será que esse pó das farmácias não são pós baratos? ou seja:o pó que vai entrar na cápsula? quero ver se dá efeito mesmo. acabando meu zma da nutrata começarei a tomar esse manipulado e vou ver se valeu a pena. bisglicinato é uma forma quelata tmbm amigo . Se a farmacia é confiavel acho dificil fraudarem isso . Nao espere aumento da testosterona , talvez ajude no sono e no sistema imune . E 7mg é muito pouco na minha opiniao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odair007Odair 11 Postado Fevereiro 15, 2018 às 07:37 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2018 às 07:37 jureg comecei a tomar,mano!É bom sim,tomei o zma da nutrata que contém o mesmo tanto de nutrientes e não me dava quase nada de sono, esse manipulado está me fazendo dormir mais profundo,eu queria mais pra melhorar o sono mesmo e por causa dos nutrientes como o magnésio por exemplo que ajuda em vários aspectos, gostei desse manipulado, sei que o bisglicinato é quelado mas não me ajudou quase nada, recomendo o manipulado,muito melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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