JTCARDOSO 8 Postado Dezembro 6, 2011 às 20:05 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 20:05 Você engordou ( músculos?) 4 kg em 2 meses e parece que não está bom...? Em um ano, se continuar assim são 24 kg companheiro. Musculação é paciêmcia acima de tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasMaduro 9 Postado Dezembro 6, 2011 às 22:10 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 22:10 mas ai, eu compro o hipercalórico e continuo com a albumina+creatina+whey+malto? eu faria isso, creatina pod ficar no pos treino tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L u c a s 2 Postado Dezembro 6, 2011 às 22:20 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 22:20 Você engordou ( músculos?) 4 kg em 2 meses e parece que não está bom...? Em um ano, se continuar assim são 24 kg companheiro. Musculação é paciêmcia acima de tudo. Exatamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RaMPaGe 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 22:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 22:41 (editado) tirei post Editado Dezembro 7, 2011 às 02:28 por RaMPaGe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RaMPaGe 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 23:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 23:41 (editado) tirei post Editado Dezembro 7, 2011 às 02:29 por RaMPaGe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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