na foto o cara ta no meio de uma rosca direta né...braço inchado e as fibras rasgando por causa do movimento...

Ele tem 1,90m acho que ele tem um pouco mais que 43cm de braço.

Achei mto palha o shape, muito levinho, mas como e fitness.. blz, e ainda assim prefiro bem mais o shape do zyzz.

Achei mto palha o shape, muito levinho, mas como e fitness.. blz, e ainda assim prefiro bem mais o shape do zyzz.

então quero ser levinho que nem ele hahaha

Cara é obvio, que não vou ficar IDENTICO a ele daqui a dois anos, porém próximo disso, com toda certeza... a minha foto de perfil << tem um ano... já estou maior, acho que mais dois aninhos eu chego lá.

E detalhe que nessa foto, o braço alem de estar contraido está quente né cara... ele deve ter uns 43 de braço no maximo

Voce nao vai chegar nem perto, sério mesmo, a nao ser que voce tenha evoluido bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaante nesse tempo.

Editado 3/02/2012 às 02:23 02/3, 2012 por Tanin (veja o histórico de edições)

então quero ser levinho que nem ele hahaha

E eu quero ser levinho que nem esse aqui:

Voce nao vai chegar nem perto, sério mesmo, a nao ser que voce tenha evoluido bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaante nesse tempo.

Amigo, voce pode falar o que quiser, papo reto, com minha determinação irei alcançar meu objetivo no prazo e natural!

daqui a dois anos posto fotos aqui.

Editado 3/02/2012 às 04:53 02/3, 2012 por Grub (veja o histórico de edições)

Amigo, voce pode falar o que quiser, papo reto, com minha determinação irei alcançar meu objetivo no prazo e natural!

daqui a dois anos posto fotos aqui.

Brother, com 36 de braço é bem tranquilo evoluir, depois vai ficando bem mais difícil. Acho que talvez seja possível você chegar nos 43 de braço em dois anos, mas só se forem 43 bem roliços, com bf consideravelmente alto...

Só pra avisar que pra chegar no shape desse cara natural, é no mínimo uma decada de trabalho, pra mais. Se vc quer chegar la em 2 anos, boa sorte.

Editado 3/02/2012 às 15:36 02/3, 2012 por KazU (veja o histórico de edições)

Só pra avisar que pra chegar no shape desse cara natural, é no mínimo uma decada de trabalho, pra mais. Se vc quer chegar la em 2 anos, boa sorte.

eae cara você tem bola de cristal pra saber? --' nunca vi cara povo aqui fica desanimando o sonho dos doido ;s ué se o cara tiver determinação em 2 anos ele consegue sim, não vi nada demais nesse shape ae não. um Ecto bem empenhado consegue isso ae

Galera desse fórum deve ter um Shape excelente mesmo, para ficar "menosprezando" o shape do Nick.

eae cara você tem bola de cristal pra saber? --' nunca vi cara povo aqui fica desanimando o sonho dos doido ;s ué se o cara tiver determinação em 2 anos ele consegue sim, não vi nada demais nesse shape ae não. um Ecto bem empenhado consegue isso ae

Daqui a um ano serei o novo Arnold, não quero ninguem falando que é impossivel, é meu sonho, HUM!

alguns caras rapidamente ficam gigantes...genética, tá bom ....

Acho que o pessoal tem que entender uma coisa, ninguém esta tentando desanimar ninguém aqui. O caso é que hipertrofia muscular nao e uma coisa fácil de se conseguir, como alguns pensam. O fato é que no mundo do fusiulturismo realmente quem cresce natural é planta, nao tem essa. Nao estou dizendo também que nao é possível alcançar um Shape incrível naturalmente, mas pra crescer natural o buraco é mais embaixo, nao sao 1-2 anos que vão te fazer isso. E mesmo assim, manter qualidade/volume/definição tudo isso de uma vez, natural é muito difícil.

Po pessoal, se voces preferem optar em tomar suplementos hormonais, nao vejo nenhum problema, eu só acho que dá para chegar sim num shape bom, como o amigo acima falou, naturalmente, e tambem acho que em 2 anos dá e é obvio que nao irei parar com mais dois anos né... As vezes, acho voces devem estar imaginando um shape diferente do que eu estou imaginando, por isso vem na cabeça de voces que nao irei conseguir.

Sei que nao é importante o meu objetivo para ninguem... mas só para esclarecer aos curiosos.

Eu quero ter um corpo que eu chegue na praia, ou em qualquer lugar sem camisa e me destaque, mas não por volume monstruoso, e sim por uma definição com um volume consideravelmente bom, ou seja, o corpo que eu quero é nada mais nada menos que um corpo fitness, atlético e bonito.

É isso gente... aquele abraço

Editado 4/02/2012 às 05:37 02/4, 2012 por Grub (veja o histórico de edições)

Po pessoal, se voces preferem optar em tomar suplementos hormonais, nao vejo nenhum problema, eu só acho que dá para chegar sim num shape bom, como o amigo acima falou, naturalmente, e tambem acho que em 2 anos dá e é obvio que nao irei parar com mais dois anos né... As vezes, acho voces devem estar imaginando um shape diferente do que eu estou imaginando, por isso vem na cabeça de voces que nao irei conseguir.

Sei que nao é importante o meu objetivo para ninguem... mas só para esclarecer aos curiosos.

Eu quero ter um corpo que eu chegue na praia, ou em qualquer lugar sem camisa e me destaque, mas não por volume monstruoso, e sim por uma definição com um volume consideravelmente bom, ou seja, o corpo que eu quero é nada mais nada menos que um corpo fitness, atlético e bonito.

É isso gente... aquele abraço

Agora você explicou melhor, você quer um corpo estilo Nick, não quer dizer que vai ser igual, maior ou melhor...

Ele tem mais de 43 ali não? Eu sei que ele tá no meio de uma rosca direta mas deve ter mais até a altura dele é 1.90 como foi citado D:

Editado 4/02/2012 às 14:01 02/4, 2012 por Kcioo (veja o histórico de edições)

Ele tem mais de 43 ali não? Eu sei que ele tá no meio de uma rosca direta mas deve ter mais até a altura dele é 1.90 como foi citado D:

Pois é, o cara é alto pra caramba e ainda tem gente que não acha o shape dele grande coisa, diz que tem amigo natural que é maior...

Como já disseram, o pessoal tá menosprezando demais o shape dele..

Olha, testa sua genética só com o tempo você vai saber, não sei se natural você consegue em 2 anos, porém acredite ué! se em 1 ano e meio você ver que não vai dar conta, cicle afinal para alcançar nossos objetivos~sonhos são necessários alguns sacrifícios ou até coisas ruins para o futuro, só acho escroto os caras dizerem que um corpo fitness é necessário 10 anos de treino e bla bla bla ._. só se for endomorfo fudido e não to menosprezando o shape do cara só deus sabe o que o CARA fez pra conseguir só acho que quem tem fé e se empenha naquilo que quer consegue ué prova disso é o Emmanuel.. quem diria que de 2007 pra 2011 ele seria Mr universe?

Não tenho bola de cristal não, mas cara, pra chegar num shape desses natural, é so com tempo de treino, sem o uso de AE's vc pode fazer qualquer coisa que tu quiser e ser o cara mais inspirado do mundo a PO**A do teu corpo tem limite ¬¬ e ainda vem me chamar de ignorante.

Os cara ficam ai vendo muito video, uma coisa e ser focado ter metas, objetivos e tal, otra é tu ser ILUDIDO, por favor me poupe.

Que nem o amigo falou ai, então eu quero o shape do Arnold em 2 anos, não quero ninguem falando que é impossivel.

Só pra lembrar que o zyzz chegou no shape dele em 2 anos, usando um monte de AE's.

Editado 9/02/2012 às 02:37 02/9, 2012 por KazU (veja o histórico de edições)

Pior é voce ver um cara com 35 de braço dizendo quem em 2 anos vai chegar aos 43 naturalmente. Haja paciencia.

Pessoal, planejar e ter metas sim. Mas metas realistas. E não adianta ter metas e nem saber do que esta falando(nao estou dizendo que é o caso de ngm aqui). Tenque ter um bom conhecimento pra ter uma noção de qt tempo o pessoal leva...

Dos naturais com mais de 40cm de braço "secos" q vi pessoalmente até hoje, nenhum tinha menos de 8 anos de treino.

Mas aqui no fórum tem uns com 3-4 anos q tem isso, ou pelo- dizem q tem.

Editado 9/02/2012 às 13:55 02/9, 2012 por Éverton Udson (veja o histórico de edições)

não achei Nick Auger grande, ele é bem definido, mas levando em conta q nos photoshoots e treinos eles sempre estão com pump, não achei ele grande não

Caraca!!! O shape do cara é muito melhor do que o do Zyzz. Isso sem falar que ele está vivo ha mais tempo. rsrsrsrs

Editado 23/02/2012 às 22:25 02/23, 2012 por marciomendonsa (veja o histórico de edições)

Caraca!!! O shape do cara é muito melhor do que o do Zyzz. Isso sem falar que ele está vivo ha mais tempo. rsrsrsrs

Prefiro o Shape do Zyzz.

meu Objetivo é o shape do zyzz, em fim, gosto é gosto né

Não tenho bola de cristal não, mas cara, pra chegar num shape desses natural, é so com tempo de treino, sem o uso de AE's vc pode fazer qualquer coisa que tu quiser e ser o cara mais inspirado do mundo a PO**A do teu corpo tem limite ¬¬ e ainda vem me chamar de ignorante.

Assino embaixo, se vc quer chegar num corpo desse natural, vai ter que fazer muitos sacrificios, descansar e treinar perfeitamente, e isso nao vai ser em 2 anos, sem querer te desanimar.

Luke Guldan, esse já me parece um pouco maior, principalmente nas pernas:

Editado 10/03/2012 às 17:33 03/10, 2012 por Guiguera (veja o histórico de edições)

Tradução: "Todos precisam ter suas inspirações"

Nunca tinha visto essa, hahaha !!!

nao se compara ao zyzz......

rip the king of aesthetics