KazU

Dar um up aqui aushaush A minha gineco é bem leve acredito, não tem nada de lipomastia, é apenas no mamilo que é inchado, se eu passo a mão fica normal mas em seguida já volta. Será que vou ter que ficar 1 mês sem treino mesmo assim? Pra ir em piscina ou praia não tenho problemas ( tava lendo o seu relato ginecomastiagyn), porque se eu entro na água, no mar ou então mesmo no frio ele já fica normal aushaushuashuhas

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK vish veio, acho melhor vc rever a execução do exercício, por mais que não seja muito complexo...............

Mesmo assim é irrelevante, na próxima refeição já seria compensado. Catabolismo não é esse monstro todo.

Como é a recuperação? Precisa ficar algum tempo sem treinar?

- Editado pela moderação.

A parte superior do peito do Franco era bem melhor que do Arnold, ao meu ver, por isso votei nele, olha aquilo, parece que é feito de pedra....

Franco, óbvio.

Só achei que o Phil Ganhou no side chest, de costas os ombros dos phil ficaram melhores, mas achei a dorsal do kai mais detalhada Trapezio do phil melhor tbm

Branch n ta melhor que o Wolf, nem aqui e nem antes no Arnold.

Acho muito fera a linha desse japa, pena que ele é pequeno.

O kai parece até que ta com a cintura menor euheuheuh

É não tem jeito, Phil vai levar de novo. ------------ Mas é bem feio aquele peito dele, quando relaxado.

Sobre mudar as pegadas em treinos diferentes, testa ai, eu também faço isso, mas o foco fica +- ou mesmo sempre. Eu se fosse vc colocaria um volume a mais até nesse treino, sua recuperação vai estar monstra pode pegar pesado, mas aí também vai do que vc conhece do seu corpo, se quiser fazer assim por experiência, vai fundo. ----------------------------------- Vou pegar um Reign Hardcore na semana que vem.

No ciclo eu te aconselharia a treinar todos, a menos que vc queira uma desproporção mais tarde, ou então vc realmente tenha eles menos desenvolvidos que o resto. Mas vc é quem sabe, eu te aconselharia fazer um treino bem completo enquanto estiver usado o reign. E posterior eu quero dizer a parte de trás dos ombros. ------------------------------------- Olhei ali a sua dieta, não entendi o que ficou de pre treino, mas se for o "jantar", das 19 horas, tira o azeite, n coloca gorduras nem no pré e nem no pós.

Coloca alguma elevação lateral no treino de ombros, e alguma coisa pra posterior do ombro tbm seria legal.

O único problema de comer as gemas é que elas tem 6g de gordura, isso da 216g de gordura, vc só precisa de 1g/kg. O cara que ta mandando ele comer as 36 deve ter 216 kg, só pode. A parada do colesterol é mito, já faz mais de um ano que como de 8 a 12 ovos inteiros por dia, e fazendo exame 1 vez por mês (estava tomando um medicamento), e meu colesterol BAIXOU. --------------------- Sim, sem descartar a individualidade.

Não, não é gordura, já foi no medico ver se não tem uma pochete mesmo por dentro? Vai que é né....

Acho meio precipitado vc dizer que quer ser fisiculturista com apenas 4 meses de treino, mas segue firme ai né. E é pra tirar a circunferência da perna, não o comprimento.

cara , eu começaria a tpc dessa dura ai 35 dias após a ultima aplicação apenas ... sua tpc vai ser ineficaz se fazer isso , pra q começar tao cedo ??

25x7 e 30x7 e a mesma espessura, só muda o comprimento, se entope com uma entope com a otra também então.

Se tu quer poucos resultados por que diabos tu quer usar anabolizante animal? Porra cara, não entende que anabolizante não e brincadeira, se é pra usar é pra valer a pena. Se é assim compra um pré treino que tu ganha mais e não mexe com teu eixo.

Puta cara, tenho que concordar, se alguem aí ta em duvida, manda no gluteo, apliquei aqui na outra perna e to sem conseguir andar, ta doendo absurdos, aff sorte que a outra ta melhorando já, caguei o treino de hj tive que treinar em casa, ombro e triceps so com um halter kkkkkkkk pelo menos é pesado, rolou até. Eu deduzi que no gluteo seja mais suportavel a dor, certo? Caramba velho, no vasto ta doendo mto, mto mesmo, se eu dobrar mto a perna, cair, mano eu choro de dor namoral kkkkkkkkkk

Esse post bebeu refrigerante demais Boa coveiro

Me apliquei agora antes do treino, mais ou menos um palmo em cima do joelho, bem em cima do vasto mesmo, po bem tranquilão, não senti NADA, nada mesmo, eu acho que vc realmente n está relaxando direito o teu musculo, então ficam algumas fibras meio contraidas, daí a parte dura, acho que é isso ao menos auhauhauh

Eu não faço de uma vez só, mas assim que fura a pele é 2 segundos no máximo. Sim coloca a agulha até o talo, mas não atola ela, tipo, chegou no fim paro, não precisa atolar. Mas dependendo do ponto da pra pegar o osso eu acho, dependendo da massa, putz na minha é impossivel pegar, nem que eu meta uma espada aqui kkkkkk Mas alguem mais ai já aplicou em cima da coxa? Onde é o ponto mais ou menos? Eu vou me aplicar hj ainda e queria aplicar em cima..... só não quero saber o ponto do japa kkkk com essas parada que ele pega ai, eu ein '-'