olá pessoal, eu fiquei um tempo sem treinar (acho que uns 3 meses ou até mais talvez)

estou pensando em voltar a treinar, mas ir em uma outra mais perto de casa e um pouco melhor o preço

mas ainda assim não to tão animado pra ir, alguém tem algum conselho, dica, sugestão pra mim ir treinar? também nao sei se começo nessa que estou em mente mesmo...

conselho dica e sugestão que me ajude a ficar mais animado e ir hoje mesmo treinar

q dó q dó

Editado 20/10/2011 às 21:40 10/20, 2011 por Foderoso (veja o histórico de edições)

Cara visite o site e vá na parte de motivação hahahahaha, mas falando serio nao somos nos que temos que te motivar, faz academia quem qr e quem gosta... Tente começar a ir e veja se vc recupera o animo abrac

hahahaha é eu sei oque eu que tenho que fazer por mim mas algumas palavras talvez ajudam

mas vcs tem mais dicas?

Tem foto sua antes ?

Olhe.

Compare com uma 'depois' de treinar.

Pronto.

Com o tempo só tem a melhorar, piorar que não vai.

Então ou você melhora(treinando) ou você piora(não treinando).

...depende de seus objetivos. Eu busco sempre melhorar, mesmo estando desanimado é lá que eu vou melhorar, eu sei disso, e se eu não notar resultado em 3 meses, em 6 meses eu notarei, e por ai vai.

A força de vontade vem de dentro, se você não cuidar do seu corpo não é seu vizinho que vai cuidar certo ?

A melhor coisa para pensar é não pensar.

Tire a bunda da cadeira, faça a matricula na academia e vá treinar.

Simples assim, chegou o horário simplesmente vá.

tenha como adversário você mesmo, inclua o treinamento na sua rotina por noventa dias, que se não me engano é o tempo que o corpo leva para uma nova programação mental, depois disso você sentira falta nos dias em que não for.

algo bom para sempre te manter motivado é estipular metas a curto prazo e a longo prazo.

Legal muito boa as dicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu já estava querendo ir hoje eu vou daqui a pouco e vou pensar em metas

não fica pensando muito não, vai e faz....

pq vc começa todas as palavras da sua frase com letra maiuscula?

Treino levado a serio não requer metas, planejamentos, e sim muito esforço e dedicação, luta, raça, força de vontade.

Pare de falar que vai " malhar, voltar a malhar, eu acho etc". Voce vai TREINAR, sentir DOR!

Cada dia de treino é uma batalha vencida!(Rodrigo Barbosa)

????????????

Ow mas tem duas academias aqui perto de casa uma é mais cara +- 100 reais mensalidade e outra se nao me engano é 40 conto

o que vcs acham em qual das duas eu vou

não fica pensando muito não, vai e faz....

pq vc começa todas as palavras da sua frase com letra maiuscula?

Deve ser o estilo dele

pq vc começa todas as palavras da sua frase com letra maiuscula?

Quando se cria um post mesmo sendo com minúsculas, acontece isso mesmo! uahuahuauha

Ja fiquei curioso com isso tbém.

meu bom se o kai greene e o cooleman não te motivar..

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee que dahora liguei pra mae de um amigo meu agora e ela pagou 2 meses de academia mas nao ta indo e disse que se eu quiser ir no lugar dela eu posso ir entao eu ganhei haha

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee que dahora liguei pra mae de um amigo meu agora e ela pagou 2 meses de academia mas nao ta indo e disse que se eu quiser ir no lugar dela eu posso ir entao eu ganhei haha

aii mano.. tente alguns videos motivacionais ajudam mto..!!

e tem uma frase q li uma vez e sempre lembro..

"na balada vc acha q as mulheres vão olhar pra beleza interior ?? seu shape será seu cartão de visitas"

abrass bons treinos

aii mano.. tente alguns videos motivacionais ajudam mto..!!

e tem uma frase q li uma vez e sempre lembro..

"na balada vc acha q as mulheres vão olhar pra beleza interior ?? seu shape será seu cartão de visitas"

abrass bons treinos

KKKKKKKKKKKKKK muito boa essa. Pode crer , teu shape é teu cartão de visitas muito boa mesmo.

@topico

Mano cria um diário e faça dele uma conversa diária consigo mesmo, tenha o compromisso de relatar e isso vai tipo te " obrigar" a ter compromisso com sua dieta, treino, etc. Comigo funciona hehe.

Se isso não funfar, se olha no espelho e se da uma boa lição de moral, chinga mesmo, principalmente pelos seus pontos fracos, pareço maluco as vezes mas isso irrita e motiva pra caramba.

KKKKKKKKKKKKKK muito boa essa. Pode crer , teu shape é teu cartão de visitas muito boa mesmo.

@topico

Mano cria um diário e faça dele uma conversa diária consigo mesmo, tenha o compromisso de relatar e isso vai tipo te " obrigar" a ter compromisso com sua dieta, treino, etc. Comigo funciona hehe.

Se isso não funfar, se olha no espelho e se da uma boa lição de moral, chinga mesmo, principalmente pelos seus pontos fracos, pareço maluco as vezes mas isso irrita e motiva pra caramba.

Tem que ter cuidado pra não chingar muito alto , senão ao invés de ir pra academia , sua mãe vai te mandar pro psicólogo kkk

Tem que ter cuidado pra não chingar muito alto , senão ao invés de ir pra academia , sua mãe vai te mandar pro psicólogo kkk

kkkkkkkkkkkkkk a patroa ja acostumou kkkkk ela só olha torto, sai de perto e pergunta: tá doido? kkkkkkkkkkkkkk ae eu pergunto a ela se algum dia eu fui "normal" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk