L-Leucina Vale A Pena?

[fabioferreiracf]

Tipo to querendo pegar a l-leucina do site vulgo suplementos que achei barato mas queria saber se valeria mesmo a pena junto do básico é claroo .. tenho 1 ano de treino e sou ectomorfo, 17 anos

ajudem ae

abraço

[krebz]

Até vale a pena, só que o duro é manter as quantidades altas (para dar algum resultado) e isso vai $$$.

Vale a pena ler o topico sobre BCAA que explica tb um pouco sobre essas quantidade (não especificadamente sobre leucina isolada, mas ela faz parte dos bcaa de qualquer forma), então já faz a conta para +- 4g de leucina por treino, se não mais

[Gouki]

se for pra usar pré-intra-pós eu acho valido

pra usar antes de refeição, não

[D_Tox]

Acho que antes primeira refeição do dia até pode ser válido.

[Vid4r]

Krebz o cara está citando L-Leucina e não Leucina

[krebz]

Krebz o cara está citando L-Leucina e não Leucina

Sim eu sei, ele deixou bem claro isso e minha resposta continua a mesma, só tive preguiça de escrever l-

[craw69]

Krebz o cara está citando L-Leucina e não Leucina

É a mesma coisa

[fabioferreiracf]

Po então acho que vou pegar, tomar no pré que é a refeiçao 1, durante, e no pós junto com o basico

obrigado

[Zé Maria]

vale a pena sim. ano passado peguei 1 kg por 100 reais. e valeu muito a pena. e durou bastante ,acho que 4 meses.

[Leahpar]

Po andei pesquisando e to afim de tomar tbm, mas durante o treino é uma boa? To pensando em tomar 10g por dia, eu estava com a ideia de tomar 5g no desjejum ou almoço e as outras 5g no pos treino junto ao shake de carbo+prot+creatina+bcaa, axam valido essa forma?

[novousuario]

Se voce acreditar no layne norton sim, vale a pena , se contestar um phd nao vale a pena

[fabioferreiracf]

Po alguem pode indicar alguns sites ae que vendem Leucina ?? to procurando aqui no google e só achei um..

[marc01]

como vcs sabem que uma simples leucina fez tanta diferença assim?

soh por curiosidade

[ligabo]

Se vc souber usar vale a pena. Manda um MP pro Fernandows daqui pro forum pois ele vende.

[fabioferreiracf]

Se vc souber usar vale a pena. Manda um MP pro Fernandows daqui pro forum pois ele vende.

Esse cara nao é da Growth suplemments ??

Pqe tipo la no site nem aparece... mas eu já mandei uma msg p ele

Valeu cara !!

[fabioferreiracf]

Se vc souber usar vale a pena. Manda um MP pro Fernandows daqui pro forum pois ele vende.

Ai voce acha qe 10g por dia em dias de treino e 5g em off valeria a pena ?

Tenho 74kg

Se eu pegar 500g duraria algo em torno de 2 meses

[rubronegro]

tente ver sobre o HICA, metaboliza a leucina no teu corpo, tem alguns relatos lá fora sobre esse suplemento... cuidado com o flood amigo, abraços

[ligabo]

Ai voce acha qe 10g por dia em dias de treino e 5g em off valeria a pena ?

Tenho 74kg

Se eu pegar 500g duraria algo em torno de 2 meses

Mt desproporcional essas medidas q vc colocou de leucina. Seria pra qual finalidade/objetivo?

Sugiro q procure alguns tópicos falando sobre leucina por aqui,e encontrará rapidamente o q procura, sem ficar mt perdido.

Abraço.

[fabioferreiracf]

Para hipertrofia, vou procurar aqui

[pedrolopes665]

Aqui esta o topico fixo sobre Leucina: https://www.hipertrof...9359-l-leucina/

ao meu ver, leucina seria o ideal pra quem curte a tecnica dos dois shakes pos treino

É a mesma coisa

Ainda bem que vc esclareceu. Do jeito que o cara falou com tanta veemência, pensei q eu tava viajando!! rs

Editado Novembro 16, 2011 às 14:14 por pedrolopes665

[Marvin Alves]

Saiu um estudo que leucina demais não surte efeito algum