soares02 36 Postado Outubro 6, 2012 às 18:14 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 18:14 1º ref, só os carbs *-* Uploaded with ImageShack.us 100ml de leite condensado = 57gr de carbo 7gr de proteína 8gr de gordura 50gr de granulado de choc = 40gr de carbo 1gr de gordura 40gr de nescau = 33gr de carbo 1,6gr de proteína Frango de prot. Dahora a feijoada..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fraldexxx 244 Postado Outubro 7, 2012 às 01:00 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 01:00 (editado) Salada de repolho e maçãs verde com salmão defumado. E de prato principal (kkkk) filé saint peter com alcaparras e batata saute. Editado Outubro 7, 2012 às 01:31 por Fraldexxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fraldexxx 244 Postado Outubro 7, 2012 às 01:27 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 01:27 (editado) . Editado Outubro 7, 2012 às 01:31 por Fraldexxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fdsi 7 Postado Outubro 9, 2012 às 10:23 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 10:23 (editado) Shake de Batata doce com whey 300gr de batata doce 500ml de água 1 dose de whey concentrado Uploaded with ImageShack.us Editado Outubro 9, 2012 às 10:24 por Fdsi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Outubro 9, 2012 às 12:56 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 12:56 Eu só venho ver esse tópico por autoflagelação, ou melhor, pra acabar com todas minhas desculpas de que em cutting não há muito o que comer... frustrante!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Duarte 0 Postado Outubro 10, 2012 às 18:08 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 18:08 ] peito de frango e batata doce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 15, 2012 às 19:30 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 19:30 Almoço de um dia desses aí. Os bifes tão em baixo da montanha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateushf 2 Postado Outubro 16, 2012 às 00:20 Compartilhar Postado Outubro 16, 2012 às 00:20 http://imageshack.us/photo/my-images/600/1000901z.jpg/ ( Não sei como postar foto aqui ) Alguem pode me falar quantas gramas de peito de frango/proteina tem ai ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Outubro 16, 2012 às 02:39 Compartilhar Postado Outubro 16, 2012 às 02:39 De cima e sem nada perto pra comparar o tamanho é difícil, mas chuto umas 250g, o que dá uns 60g de proteína, mas é achômetro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Outubro 16, 2012 às 19:39 Compartilhar Postado Outubro 16, 2012 às 19:39 Esse topico devia voltar pro off topic tem pouca gente visualizando ele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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