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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba


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Visitante usuario_deletado17
Postado

eca macarrão com conchinha

não sou chique, foda-se

e com salsinha ainda... eca 2x

O cara tem paciencia pra catar concha O.o ?

Esse povo parece que tá pintando quadro quando faz comida. parece mais uma obra de arte do que alguma coisa que vai ser toda mastigada e cagada depois :P

Postado

O cara tem paciencia pra catar concha O.o ?

Esse povo parece que tá pintando quadro quando faz comida. parece mais uma obra de arte do que alguma coisa que vai ser toda mastigada e cagada depois :P

true story

Visitante usuario_excluido22
Postado (editado)

O cara tem paciencia pra catar concha O.o ?

Esse povo parece que tá pintando quadro quando faz comida. parece mais uma obra de arte do que alguma coisa que vai ser toda mastigada e cagada depois :P

pois é, não sei pra que ficar meia hora preparando um prato se no final das contas tudo vira merda

Editado por dones
Visitante usuario_deletado17
Postado

Dones tem transtorno de multiplas personalidades

um gay

um bissexual

um ogro

um homem comum

e um médico

E um cara que treina... As vezes

Postado

po a patroa foi la em casa ontem

tinha que faze algo chique bem, dia dos namorados ainda, não ia faze arroz com polenta..tinha que faze de conta que me esforcei sacas? ;3

kaposkdopaskd

otima escolha ainda ostras e mariscos sao otimos afrodisiacos

Visitante usuario_excluido22
Postado

legal mas será que beija bem ?

so bejoquero, rapaz

se eu te pego de jeito, te deixo com as perna bamba rsrsrsrs

Postado (editado)

Almoço do fds passado casa da sogra! Macarrão da mulher - Macarrao penne, queijo, presunto e molho branco, filé de frango. Tinha mais filé de frango e eu comi mais 2 depois.

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Almoço da terça, arroz integral, resto de carne com filé de frango feito na frigideira com um poco de agua, sem oleo sem nada, apenas temperado com um poco de sal e alho.

20120611122200.jpg

Café da noite de ontem! Batata doce amassada com atum enlatado light, ervilha e uma colher de requeijao light+ queijo branco e peito de peru.

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Editado por LFFraga
Postado

20120613132314.jpg

Abóbora antes...

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Depois de batida no liquidificador

20120613160156.jpg

Um protein fluff tipo aquele do FRT...

2 bananas 100ml, de leite,

meia polpa de morango,adoçante,

1 scoop whey chocolate

bater uns 4 minutos e congelar ou comer :D

  • Supermoderador
Postado

putz esse bife parece estar muito bom , a carne deve ser bem molinha ne aless ? faz tempo q nao como uma carne dessa , aki nas feiras as carnes é igual a pedra

Estava muito bom. Sim, ela eh bem macia. Acho que eles colocam alguma coisa para amaciar e ja dar algum gosto tambem. Essa carne eh de mercado que ja vem em potes para ser feito como bife mesmo.

  • Supermoderador
Postado

Aless, vc tambe maromba? Esta em bulking ou cutting? Mede calorias diarias e etc? abraaaços

otimos pratos!

Eu conto tudo durante o dia (2 refeicoes) e na ultima (das fotos) eu normalmente apenas completo. Se que preciso de '80g de proteina e 50g de carbo com 20g de gordura' entao o prato chega perto disso. Se for um dia com varias coisas no prato (arroz/massa feijao, carne, queijo) eu peso, agora quando eh apenas alguma carne e carbo vai no olho.

Cutting, calorias de 1500 a 1800-2000.

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