Está Correto Somar Os Ml's De Agua Conforme Os Suplementos Contidos No Shake?

[ricardofrigo]

gente eu quero saber a quantidade de agua que eu tenho que colocar no shake pós treino, eu devo somar os ml's conforme o numero de suplementos que contem?

ex: eu tomo whey + malto e glutamina pós treino,

whey 300ml

malto 250ml

glutamina 150ml (50 para diluir e adicionar 100 dps de diluida)

então meu shake deverá ter:

300

+

250

+

150

________

700ml's ?

estou fazendo certo?

obg.

[busarello]

Não precisa. Usa uns 300 ml de água e pronto.

Eu prefiro até menos água ainda, fica mais "cremoso"...

[anderson.brasil]

Faço isso não.... coloco de 200 a 300ml.

Dá pra beber tranquilo.

[ricardofrigo]

e não tem problema de misturar o whey com o malto e a glutamina nesses mesmos 300ml ?

[Matinzu]

Esse topico n eh fake n? O cara tah de onda neh?

[Carroça]

Manda tudo pra dentro, fião.

[ricardofrigo]

Ta valeu!