Dúvida Ovos

[Ventura340]

Viva galera,

espero não estár sendo redundante, mas, todos nos sabemos que de facto podemos comer ovos a vontade que eles nao nos aumentam o colestrol ruim, mas isto falando em individuos que praticam desporto frequentemente(certo?)

A duvida é que eu agora parei de treinar por uns tempos, e antes comia 6ovos/dia, mas agora que estou parado praticamente, apenas faço corrida aos fim de semana, queria saber se posso continuar, nem que seja, pelo menos 3 ou 4 ovos por dia, será que neste caso os "maleficios" do ovo se aplicariam quanto ao colestrol ou estaria eu a continuar sendo saudavel?

Obrigado galera,

Abraços

[bassitos]

https://translate.google.com.br/translate?sl=en&tl=pt&js=n&prev=_t&hl=de&ie=UTF-8&layout=2&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fwww.emma-leigh.com%2Fbasics_dieting_myths.html joguei no tradutor do google....mas se voce puder, leia em ingles

[Saints]

eu como 12 por dia faz uns 3 meses e to vivo.

[statham]

acabei de lançar 5 no omelette monstro de desjejum uahua manda bala!

[Danilo Z]

3~4 ovos por dia é pouco,tem dia q eu como até 14 ovos inteiros em um dia.

Acho q não tem nada a ver não.

[Diller]

ja comi 30

[ViniArruda]

Não exagera, eu acho que se tu não fizer nenhum exercicio fisico faz mal sim... É como se tivesse enchendo o corpo de suplementos sem treinar.

[bassitos]

Antes de comentar, porque nao leram meu post?

[Gusmão420]

Ja tem topicos sobre isso!

[PMarcos]

Não exagera, eu acho que se tu não fizer nenhum exercicio fisico faz mal sim... É como se tivesse enchendo o corpo de suplementos sem treinar.

Não tem nada haver, ovo não é suplemento, é comida!

Não pode "encher o corpo de comida" só por que não vai treinar?

Antes de comentar, porque nao leram meu post?

Eu li!

Editado Setembro 24, 2011 às 13:01 por PMarcos