Abcd Ou Abcde?

Por renanduarte
Agosto 17, 2011 às 15:29 em Treinamento

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renanduarte

Postado Agosto 17, 2011 às 15:29

Galera, queria saber se pra hipertrofia é melhor fazer um treino ABCD ou ABCDE? Porque eu posso malhar nos 5 dias da semana, mais se fosse pra fazer ABCD, pra mim seria melhor nao treinar segunda porque fica muito corrido. Oque voces acham?

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