1O Ciclo: Enan + Diana + Stano

[Rocha1989]

Filipe VOCÊ TÁ BITOLADOOOOOOOO!

Para meu, relaxa a maciroca! hahahaha!

Não é gineco, vc nao teve ganhos logo d cara por causa do Diana...

R-E-L-A-X-A !

hahahahaha segue o fluxo naturalmente, contenha a empolgação!

[Filipesep]

Drowning, eh serio isso????? Caraio, parei de apertar ja.

Rocha, hahaha deve ser noia msm, espero que seja.

Treino peito:

Foi o melhor treino de peito da minha vida, no ultimo exercicio tava completamente exausto.

Peck deck: 2xfadiga com pouca carga, ja deu um grau.

Supino: foi o melhor, animal, 3x10/8/7 30kg/32kg/35kg na ultima serie fiz 6, ai falei pro parceiro: "mais uma" desci e rasgou tudo kkk

Supino incl. Halteres: 32kg 3x10

Cross: muito bom tmb, fiz isometria em tods as reps.

Crucifixo: 20kg tava morto

Gemeos sentado maq: bom, inxou as panturras legal, mas sinto que amanha vou me arrepender por ter apoiado na coxa, por causa da aplicacao.

Nunca fiquei tao inxado na minha vida, animal.

Amanha me peso em jejum (mesmas condicoes da 1a pesagem)

Abracos

[marc01]

Acompanhando mano!

depois leio tudo com calma..

Abraço

[Filipesep]

Po irmao, valeu!!!

Abraco

PS.: Me pesei aqui, deu 86,4kg rumo ao 90kg caraaai!!!

[Rocha1989]

hahahahaa maravilha brother. Dianabol faz isso mesmo!

Agora é ir mantendo a dieta legal, caso contrário quando entrar na TPC, vc vai perder uma boa parte desse peso ai rsrsrs.

Eu costumo dizer que quando se usa Hemo ou Diana, do peso que vc sai no final do ciclo, tu fica mesmo é com uns 45~60% nessa faixa, dependendo da sua dieta e dedicação! =)

Abração bro! acompanhando aqui!

[Filipesep]

Porra, em uma semana ganhei 2kg e pouquinho. Ta bom demaaais

E infelizmente nao eh noia minha, o mamilo esquerdo ta doendo, vou esperar ate amanha pra confirmar.

[Filipesep]

Desculpe o flood:

Treino costas/abs:

Pulley costas: bem cadenciado (andy kkk) pouca carga, 70kg, pegou bem.

Pulley triangulo: mesma coisa, 70kg, bem concentrado.

Pulldown: boa carga, esse fudeu de vez, asas estourando, fiz uma expansao de dorsais e me sentia inxado demais, coisa pouco comum em costas (pra mim)

Terra: 40-40kg, minha lombar ta doendo, acho que vai dar merda.

Remada maq: boa carga, e dropei na ultima serie.

Abs.: estao doendo muito nesse momento kkk

Mamilos doem quando aperto, nao eh sensibilidade, nao sei esplicar, mas to de boa, desencanei ja.

To empolgado, 87kg hahahah

Abrrrracos

[marc01]

ginecomastia?

Abraço

[drowning]

No crucifixo de ontem, o mamilo não estava incomodando?

Se tu sente bastante sensibilidade ao colocar uma camisa, é provável de que seja um sintoma de ginecomastia.

Se tu acha que é psicológico, usa 10mg de Tamoxifeno hoje, amanhã não haverá mais nada, hehe.

Abraços

[Filipesep]

Hahahah, nao sinti quando fiz crucifixo e nao sinto na camisa, mas doi quando eu aperto e quando to deitado de barriga pra cima tenho umas vibracoes.

Ja acostomei com as agulhadas, doi um pouco mas nao to nem ai e to com uma dorzinha de garganta.

[Rocha1989]

Filipão, vc vai começar a sentir o maior dos colaterais na minha opinião durante o ciclo!

A baixa fortíssima que agente tem no sistema imunológico, não tem como, nem com muito multivit, vc fica extremamente vunerável.

Ainda mais com esse tempo de merda e louco que ta fazendo em SP, um dia calor da po* outro dia frio infernal!

[Genshi]

Antes do ciclo estava tomando 1g de vit C, no inicio do ciclo dobrei a dosagem para 2g, não tive nada, não sei se a Vit C tem a ver, mas nenhuma gripe chegou perto, não tive nem sintoma.

[fseed]

Antes do ciclo estava tomando 1g de vit C, no inicio do ciclo dobrei a dosagem para 2g, não tive nada, não sei se a Vit C tem a ver, mas nenhuma gripe chegou perto, não tive nem sintoma.

nao posso afirmar que o Genshi esteja correto, mas eu tomei 1g de VIT C durante e na tpc..e a gripe passo longe!lembro que na primeira semana de ciclo começo a querer dar gripe ae iniciei o VIT C (cenevit) e fiquei de boa..firme forte ateh o fim..

Editado Agosto 10, 2011 às 13:30 por fseed

[Rocha1989]

Rapaziada,

Mais vitamina do que eu tomo, multivit, vitc ... pra mim nao adianta, se to fazendo uso de AEs e me descuidar 15 minutos na friagem, eu ja fico zuado!

é terrivel, mas é consicinete da gente que cicla que corremos esse risco!

Acho que vcs deram é sorte Genshi e fseed!

hahaha!

Abraços!

[Filipesep]

Ja to mandando multi e vita C kkk!!!

Eu li uma vez que vita C pra previnir gripe eh puro mito, nao ajuda em nada nesse quesito, o multi seria muito mais eficiente, na duvida eu tomo.

Pelo menos soh tenho dor de garganta.

Hoje treino pernas/panturras, vai ser dahora.

Acho que a libido ja aumentou bastante, pq nao eh possivel kkk, hoje fiquei com o pau duro soh de ver a professora de psicologia nova hahahah, uma coroa ajeitadinha, daquelas que pra arranjar nota da pra pegar facil e ela nem eh tao boa assim, estranho haushash

To sentindo meus musculos muito duros, quando faco um most muscular o peito fica durao!!!

[Filipesep]

Caraaai, site fora do ar o dia inteiro kkkk

Acho que comecei a sentir a tal forca sagrada da diana, e posso dizer, a parada eh INSANA!!!!

Treino pernas/panturras:

Agacho: 40-40kg, antes fazia morrendo no maximo 8 reps, hoje fiz 3x10 e faria com mais carga TRANQUiLAMENTE, nao fiz por causa da lombar que ja ta doendo, nao queria forcar.

Agacho smith pernas proximas: 40-40kg, muito bom, pegou os vastos externos muito bem, a dor das agulhadas nem incomodam mais, nem ligo.

Mesa flexora: 13 placas, 7-8 seg na descida, depois desse morri, as pernas bambearam e um pump que nunca tive.

Extensora unilateral + bilateral: 12 placas, bem concentrado e com isometria na fase bilateral.

Nao consegui fazer flexora em pe.

Gemeos sentado: 50kg focando as cabecas externas.

Gemeos hack: focando as cabecas internas, pump bom, muito bem feito 50-50kg

Dor de garganta chata, doi demais pra engolir frango e pao, mas FODA-SE, nao vou deixar de comer por uma garganta inflamada mediocre.

Me sinto agressivo, nao literalmente, mas me sinto bem, quero comer os pesos, a graxa do panceps diminuiu consideravelmente e olha que eu to mandando 3600kcal pra mais, mas percebo que eu to retido, pele do antebraco engrossou e o rosto tmb.

[Genshi]

É isso aí Filipão,

Tá batendo bem na hora, fim da 2ª inicio da 3ª semana, aproveita, serão 10 dias de insanidade !....kkkkkkkkkk

Legal o treino de pernas, quero ver o próximo de peito, costas, ombros e braços. Os treinos da próxima semana serão os melhores da tua vida...kkkkkkk

Abraço e bons ganhos !

[Filipesep]

Genshi, nao vejo a hora kkkk

Vou destruir tudo, ate nao aguentar mais, so quero ver quando o enan bater!!!

Abrscos.

PS.: hoje treino delts/traps/abs

[thuliomarcio]

Como que tu ta tomando o Enan??? Ta aplicando quais dias broder....

Acompanhando aqui .... só na boa....

[Filipesep]

250mg segunda e 250mg quinta brou, hoje inclusive tem agulhada no vasto esquerdo e o ultimo ml do 1o bujao.

Abracs

[tribus]

Fala mermão, peguei seu relato em andamento, mas estamos ai pra acompanhar...a propósito vi que na sua TPC você vai mandar tamox, vita e, e aromasin. Só nao entendi o uso do aromasin durante a TPC, pois vc, pelo que eu acho, vai usar um IA (letro) durante o ciclo. Mais o ciclo ta show, vai ter bons ganhos, o meu vai ser só sem a diana (minha gstrite zoa rs). Abração e VQV!

Editado Agosto 11, 2011 às 16:13 por tribus

[Filipesep]

Essa que diana zoa o estomago eu acho q eh furada ein?! eu to de boa.

Nao vou usar nenhum IA durante o ciclo, confesso que me arrependi um pouco, mas tava sem grana pra pegar um.

O aromasin aumenta a producao natural de testo e diminui o estradiol e como o tycoon diz: "estradiol eh muito mais supressivo que testo exogena".

Abraco

[thuliomarcio]

Ta tomando agulhada então toda seg e quinta???

fooooda eim.... to querendo comprar essas testenat landerlan, mas nego fala que doi pra cacete as agulhadas,.... mas vou mandar junto com stano...

Ta malhando todo dia (seg a sabado ou de seg a sexta) ?

abraços

[Filipesep]

Po cara, em mim ta de boa a dor, 4a aplicacao hoje e nem sinto nada, quer dizer, sinto mas nem ligo, ja acostomei. Eu vou mandar stano no fim tmb, ai vai ser agulhada dsdn.

To treinando ABCDE!!!

Abracos

PS.: mandei 20mg de tamox agora, pq tava sentindo os mamilos

[tribus]

Essa que diana zoa o estomago eu acho q eh furada ein?! eu to de boa.

Nao vou usar nenhum IA durante o ciclo, confesso que me arrependi um pouco, mas tava sem grana pra pegar um.

O aromasin aumenta a producao natural de testo e diminui o estradiol e como o tycoon diz: "estradiol eh muito mais supressivo que testo exogena".

Abraco

Vai dar os 500 conto no aromasin mesmo? rss

[Filipesep]

Vou tentar, ateh la eu junto uma boa grana. Kkk

Treino delts/traps/abs:

Animal, forca de outro mundo:

Desenvolvimento halter: comecei com 26kg e fiz 15 reps aumentei pra 28kg e fiz 10 e depois 8 muito bom.

Elev lateral: nesse nem com 100mg de diana eu ganho forca, sou muito frango nesse exercicio (12kg) mas pegou bem.

Peck deck invertido: 12 placas, muito bom, pegou demais os delts anteriores.

Remada alta pegada aberta: 17-17kg e dropei duas vezes na ultima serie, o melhor exercicio do dia.

Encolhimento barra: 30-30kg com barra olimpica, fiz 4 series mas depois nao aguentei fazer com halteres e fui pro abd.

Bati o halter de 28kg na coxa da aplicacao de hoje, doeu demaaaais, quase chorei.

Passei por uma situacao engracada hj. Terminei uma serie de abs e uma mina pediu ajuda pra tirar os pesos do leg press, certeza que tinha 2as intencoes e vcs vao entender pq, depois fui pra ultima serie de abd, tava deitado no chao, e ela foi guardar um halter que ela nem tinha usado e ficou de peh, com minha cara bem embaixo das pernas dela kkkk tava marcadinha pela calca leg, resultado: exitacao total huahsuahsu

[marc01]

Antes do ciclo estava tomando 1g de vit C, no inicio do ciclo dobrei a dosagem para 2g, não tive nada, não sei se a Vit C tem a ver, mas nenhuma gripe chegou perto, não tive nem sintoma.

eu tomo 2g normalmente e ainda funcionado, tb n sei se eh psicologico, mas n importa heheh

Acompnhando Felipe!

Abraço

[-Andy-]

Pegou facebook e telefone? Já chamou pra sair? Se não, CHAMA LOGO, porra! ahuahuahu

Show de boa teu relato, bro... tô meio "off" mas tô acompanhando.

Abraçao.

[Filipesep]

Marc01, valeu man!!!

Andy, peguei o face, mas chamar pra sair nao eh a minha, isso eh romantico demais pro meu gosto kkkkkkk

Abracos

[tribus]

Cara a o Letro e o Exemestano da GC está me atentando...kkkkk, 3x mais barato que o da Eurofarma, porque vc não da uma testada? sai bem em conta...Abraço