Avaliação 6 Meses De Treino

[locodocampo]

Antes de treinar https://imageshack.us/photo/my-images/33/pqaaagxiqeo2tfmsyhp8ye8.jpg/

2 meses de treino https://imageshack.us/photo/my-images/148/dsc07897c.jpg/

Atualmente 6 meses de treino

https://imageshack.us/photo/my-images/146/foto0069z.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/811/foto0073v.jpg/

Começei treinar abdomem Agora

Suplemento o basico Whey + malto pós treino e albumina antes de durmir

Antes de começar treinar pesava 70kg tenho 1,85

Hoje com 92KG e 1,85

avaliem

Editado Julho 15, 2011 às 03:58 por locodocampo

[pedrocampos2]

22kg em 6 meses?

sabee demais

[Willyan Franco]

Boa evolução, particularmente gostei!

Dar uma trincada agora né... depois bulkar mais aida

[Grub]

nao creio que isso tudo veio em 6 meses, mas... parabens pela evolução independente do tempo que demorou para alcança-la

[Virgílio Souza]

22 Kilos em 6 messes?

Sua cidade ficou sem estoque nos armazens mas é bom você da uma trincada agora

Editado Julho 22, 2011 às 15:12 por Virgílio Souza

[TheHalw5]

Aumentou bastante o peso, mas achei que aumentou muito o bf tambem, principalmente na foto do 2ºmes, tenta crescer mais um pouco mas sem aumentar demais o bf, monta uma dieta melhor, e quando chegar aos 95kg ( nao sei sua meta de bulk) inicia um cutting.

Abraço!

[locodocampo]

minha ideia é essa mesmo chegar 94 a 96.. e dar uma trincada, tenho faiclidade de ganhar e perder peso como desejo

[Santiago@]

Ganhou bastante peso nesse tempo em??!!!

Parabéns!

[Torque]

Parabéns pelo ganho, mas como TheHalw5 citou, ganhou muito BF. Eu nem faria mais Bulk, pq do jeito que está vai ganhar mais BF ainda, e a decepção quando vir o cutting vai ser grande.

Faz o Cutting e vem com ganhos limpos, reformula a dieta total.