Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Quanto De Bf Vcs Tem?

Por LeandroTwin
Em Lixeira

Indice de gordura 28 votos

  1. 1. BF?

    • 3% ou menos
      1
    • 4%
      0
    • 5%
      0
    • 6%
      2
    • 7%
      3
    • 8%
      4
    • 9%
      1
    • 10%
      1
    • 11%
      5
    • 12%
      0
    • 13%
      3
    • 14%
      3
    • 15%
      1
    • 16%
      2
    • 17%
      0
    • 18%
      1
    • 19%
      0
    • 20%
      0
    • 21%
      0
    • 22% ou mais
      1

Por favor faça o login ou crie uma conta para votar nesta enquete.

Posts Recomendados

Postado

Ae galera qual o indice de gordura de vcs?

Eu to com 8%, mas tenho uma puta duma barriga fdp... que ódio! E o instrutor falou que posso ter até uns 13%... porra ele ta loko? ¬¬"

Minha barriga pra quem quiser ver:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5145

Abrazzz!

 

Leandro Twin
CREF: 128544-G/SP 
WhatsApp: (11) 94442-1988 

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=downloadInstagramCanal do Youtube

 

Postado

Edit:

Medi hoje e estou com 6,11%. lol

PS: Muito bom sua sign Pengo. kkkkkkkkkkkkkkkkk :D

batima2.jpg

Quem disse que beiço de jegue é arroz doce?

Postado

O meu BF ta em 9%

MAis ja vou medir de novo pra saber a quantas anda!!!

haahuiahuahaihauihiauauiha

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado

seria interessante o pessoal postar a altura, peso e bf

pois tem pessoas q tem 1,80 e pesa 60kg, ai eh facil ter 6,7,8 de bf%

o dificil eh ter esse bf depois dos 80kg,

t+

  • 2 semanas depois...
Postado

o bj varia com o método usado ...

depende do numero de dobras utlizados para o calculo no msmo método tbm varia ....

uma pessoa pode ter 6% usando 3 medidas de dobras ( peito,abdomen e coxa) e 13% usando 7 dobras ( abdomen,peito, triceps, sub-escapular, supra-iliaca,coxa e perna)

bf varia ...portanto teriamos que postar o método utilizado e as dobras tbm ...

abraço

Postado

O meu deve tá acima dos 20% esse bucho que não me deixa é fogo.

Mas vou fazer um ciclo de aerolin com aerobicos em jejum pra baixar um pouco.

Resolvi cuidar mais de mim, depois que minha madrinha disse que era pra eu ter cuidado se não tinha que fazer cirurgia de redução de estômago.

  • 8 meses depois...
Postado

A ultima medição do meu Bf% mês 3 (Março) foi feita com esse metodo

7 dobras ( abdomen,peito, triceps, sub-escapular, supra-iliaca,coxa e perna)

Eu pesava 63kg tinha 1.67 de altura e bf tava 10% =D

~Ftos com minha evolução

Why So Serious ¿?

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.