Saiba Qual O Suplemento Certo Para Você!

[Sarlo]

Ví esse material no UOL e achei bem interessante!

Tem um infográfico bacana, e ele explica o que é e para que serve cada tipo de suplemento, conforme vc for clicando nos nomes.

Vale a pena dar uma olhada, se vc não conhece:

1 - Suplementos ajudam o seu treino, mas não fazem milagres: https://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2011/05/25/entenda-o-que-os-suplementos-realmente-podem-fazer-por-voce.jhtm

2 - Saiba qual o suplemento indicado para ganhar massa, definir e até emagrecer: https://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/infograficos/2011/05/25/saiba-qual-o-suplemento-indicado-para-ganhar-massa-definir-e-ate-emagrecer.jhtm

Abraços!

[Vasthor]

Me arrependo de não ter lido textos básicos assim quando iniciei os treinos.

fiquei mto tempo fazendo tudo errado.

[Sarlo]

Me arrependo de não ter lido textos básicos assim quando iniciei os treinos.

fiquei mto tempo fazendo tudo errado.

pois é... achei muito legal por isso! Explica legal, pra quem não conhece nada e está buscando informações!

pra quem está começando é mto bom!

[FCouto]

Muito bom mesmo manin, pra galera q tah iniciando vai ser de grande valia,

isso se tiverem vontade de ler neh, hehe abç..!!

[Codigodebarra]

mtu bom

[brunin90]

Axo que é o maior problema dos iniciantes,

não pesquisarem, quererem resultados rápidos e se espelharem nos outros!

[Bene]

Muito bom mesmo,eh legal ver isso na "midia" bem explicado e sem preconceito.

Poderia fixar hein!

[Arthur C.]

Muito bom mesmo cara, valeu. Agora vou poder comprar os suplementos ideais pra mim

[2drafael]

Muito bom mesmo manin, pra galera q tah iniciando vai ser de grande valia,

isso se tiverem vontade de ler neh, hehe abç..!!

O problema é que os cara são preguiçosos, vem posta no fórum achando que agente vai responde tudo pra eles.

Muito bom mesmo,eh legal ver isso na "midia" bem explicado e sem preconceito.

Poderia fixar hein!

Quando eu vi "UOL", já achei que iam vim com preconceito, falando de hormônio... Mas a matéria é "boa". O texto é muito genérico... como a maioria dos que saem na mídia.

O segundo link, no entanto, é muito bacana... Apesar de eu não ter visto eles citarem Fish Oil.

Editado Junho 23, 2011 às 18:26 por 2drafael

[Sarlo]

Muito bom mesmo manin, pra galera q tah iniciando vai ser de grande valia,

isso se tiverem vontade de ler neh, hehe abç..!!

rsrsrs... pois é!!... tem essa... "SE" tiverem vontade de ler, o que, 90% das vezes não acontece, infelizmente!

Espera daqui 4 ou 5 meses, que vai estar perto do verão, pra ver se não vão começar a perguntar exatamente sobre tudo isso!!!...

Muito bom mesmo,eh legal ver isso na "midia" bem explicado e sem preconceito.

Poderia fixar hein!

Tb acho que poderia ter algo fixo nesse sentido. Não sei se exatamente essa matéria, mas com essas explicações.

Tb gostei de ver isso na "mídia geral", como UOL, bem elaborado a meu ver, com o intuito de explicar à quem não conhece.

[ligabo]

Espera daqui 4 ou 5 meses, que vai estar perto do verão, pra ver se não vão começar a perguntar exatamente sobre tudo isso!!!...

Não me lembre disso, desse pesadelo chegando

-------------------------------------------------

Texto legal, sim, fora algumas coisinhas que não concordo, mas no geral é interessante. O pior são os comentários dos "atletas" que dão seus comentários na página, como o primeiro que vi lá:

3vil

publicado há 5 semanas

"Como ja disse no outro comentario, basta se alimentar de duas em duas horas(filé de frango, batata, mandioca), treinar forte e sem brincadeiras durante o treino, consumir proteinas, Bcaa etc depois do treino e finalmente dormir bem! Pronto. Receita infalivel. Ah, e tambem procurar se informar a respeito corpo, e de como ele reage a treinamentos intensos, e sobre a atividade que pratica, de fontes confiaveis, é logico."

Viram, é tão simples? Segredo do Coleman ai na cara de vcs bando de trouxas(eu me incluo).

[Sarlo]

Não me lembre disso, desse pesadelo chegando

-------------------------------------------------

Texto legal, sim, fora algumas coisinhas que não concordo, mas no geral é interessante. O pior são os comentários dos "atletas" que dão seus comentários na página, como o primeiro que vi lá:

3vil

publicado há 5 semanas

"Como ja disse no outro comentario, basta se alimentar de duas em duas horas(filé de frango, batata, mandioca), treinar forte e sem brincadeiras durante o treino, consumir proteinas, Bcaa etc depois do treino e finalmente dormir bem! Pronto. Receita infalivel. Ah, e tambem procurar se informar a respeito corpo, e de como ele reage a treinamentos intensos, e sobre a atividade que pratica, de fontes confiaveis, é logico."

Viram, é tão simples? Segredo do Coleman ai na cara de vcs bando de trouxas(eu me incluo).

hahahahaha... simples "bagaraio"!!!

acho que não to gigante ainda, pq não tava comendo mandioca... deve ser isso... tá explicado agora! :lol:

[gabrielqueiroz]

Isso vai fazer metade dos tópicos (pelo menos,na teoria ) de " como tomar creatina,whey,albumina e afins " sumirem.

[ligabo]

Isso vai fazer metade dos tópicos (pelo menos,na teoria ) de " como tomar creatina,whey,albumina e afins " sumirem.

Gostaria q vc tivesse razão. Mas frango não gosta de ler, muito menos pesquisar.

[Julioo]

Vou ler,e bom para min que to começando a malhar agora

Li 3 Vezes e nao entedi muita coisa ;X mas quem sabe nao ajuda outras pessoas

Editado Junho 25, 2011 às 02:40 por Julioo