Nutricionista Me Disse Isso !

Postado 5/04/2011 às 22:50 04/5, 2011

Bom, eai galera.

Sei que devemos reduzir bastante a quantidade de carboidrato nas nossas ultimas refeições do dia, ou até mesmo eliminá-las.

A minha nutricionista me disse que se nao comermos nem que seja UM POUQUINHO de carboidrato antes de dormir, ao acordar, meu corpo vai estar sedento por carboidrato, e ao ingeri-lo pela manha, será armazenado como GORDURA e nao como energia.

essa informação procede?

Obrigado!

Postado 5/04/2011 às 23:05 04/5, 2011

Não, oq ue conta é as Kal no final do dia.

Abraço.

Diario

Postado 5/04/2011 às 23:06 04/5, 2011

Não existe isso, kcals são kcals.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 5/04/2011 às 23:07 04/5, 2011

O que conta é o saldo final.

Postado 5/04/2011 às 23:11 04/5, 2011

ja falaram tudo...kcal = kcal

Postado 5/04/2011 às 23:17 04/5, 2011

cara como falaram ai, kcals são kcals!

Abraço!

Postado 5/04/2011 às 23:34 04/5, 2011

Bom, eai galera.

Sei que devemos reduzir bastante a quantidade de carboidrato nas nossas ultimas refeições do dia, ou até mesmo eliminá-las.

A minha nutricionista me disse que se nao comermos nem que seja UM POUQUINHO de carboidrato antes de dormir, ao acordar, meu corpo vai estar sedento por carboidrato, e ao ingeri-lo pela manha, será armazenado como GORDURA e nao como energia.

essa informação procede?

Obrigado!

uai, entao se vc ingerir 0 gr de carbo na ceia e ao acordar mais 60, ou ingerir 20 grs de carbo na ceia e 60 ao acordar quer dizer que na primeira opçao vc iria acumular gordura apenas pq vc nao ingeriu o carbo na ceia entao ele vira gordura?? Nao faz sentido do jeito que vc explicou ... Carbo na ceia nao tem nada a ver, o que vale é o tanto de carb do dia inteiro.