Bnk951952 Postado Março 8, 2011 às 17:58 Postado Março 8, 2011 às 17:58 Olá galera do fórum, blz? To com uma duvida, e não achei na busca. No meu pos sólido ( a noite ) as vezes tenho por exemplo salmão e quinua( fora salada e sopa ). Gostaria de saber se o salmão é uma boa fonte de proteína sendo q não tenho peito de frango. Ps: peso: 57 kg Altura: 1,73m BF: 16% Agradeço a atenção e bom feriado!
Bnk951952 Postado Março 8, 2011 às 18:06 Autor Postado Março 8, 2011 às 18:06 Pergunto pois acho q ouvi dizer em algum lugar que tem bastante gorduras. Mas ele aqui é preparado ou grelhado ou no forno com azeite e alho poró (delicia).
ligabo Postado Março 8, 2011 às 18:07 Postado Março 8, 2011 às 18:07 (editado) Pode comer sem problemas. É ótimo por sinal! Obs.: Eu me virando com sardinha, e o cara me vem com salmão. Fala sério... Editado Março 8, 2011 às 18:08 por ligabo
sum41_ Postado Março 8, 2011 às 18:11 Postado Março 8, 2011 às 18:11 Pode comer sem problemas. É ótimo por sinal! Obs.: Eu me virando com sardinha, e o cara me vem com salmão. Fala sério... Rico é otra coisa rs
thiagobass Postado Março 8, 2011 às 18:24 Postado Março 8, 2011 às 18:24 É que acho engraçado surgir uma dúvida sem motivo algum. Agora que você a explicou, beleza. Dependendo do tipo de dieta de dieta que você estiver fazendo, com muita restrição calórica ou um pré contest por exemplo, mesmo sendo saudável até poderia atrapalhar, outros alimentos seriam mais favoráveis. Mas, em uma dieta convencional, coma e seja feliz meu jovem. Se eu tivesse salmão todo dia estaria feliz, kkkkk.
Bnk951952 Postado Março 8, 2011 às 18:34 Autor Postado Março 8, 2011 às 18:34 Ok, so pra esclarecer, essa janta ae e so as vezes, lol. Vlw pela atenção ae....
a arte de treinar Postado Março 8, 2011 às 19:16 Postado Março 8, 2011 às 19:16 Pode comer sem problemas. É ótimo por sinal! Obs.: Eu me virando com sardinha, e o cara me vem com salmão. Fala sério... (2) tem dia que é tenso descer, enjoado já klfdasjfkasjf
pedroviski Postado Março 8, 2011 às 19:24 Postado Março 8, 2011 às 19:24 peso: 57 kg Altura: 1,73m BF: 16%
Tofin Postado Março 8, 2011 às 19:37 Postado Março 8, 2011 às 19:37 Salmão aqui acabou será que pode substituir por caviar ou escargot?
ligabo Postado Março 8, 2011 às 20:46 Postado Março 8, 2011 às 20:46 Putz Pedroviski, agora q notei. Pessoal de um tempo pra cá vem se enrolando td com medidas e tal. Já vi um cara aqui com 1,60m, 62kg, e 38cm de biceps. Vê se pode?
Foxt Postado Março 8, 2011 às 21:09 Postado Março 8, 2011 às 21:09 kkkkkkkkkkkkk eu só como salmão no self-service, meto varias postas mesmo! pareço pinto no lixo !
WoodWoman Postado Março 8, 2011 às 21:32 Postado Março 8, 2011 às 21:32 Aaaah se eu tivesse salmão à vontade aqui em casa...
jaumarques Postado Março 8, 2011 às 21:36 Postado Março 8, 2011 às 21:36 kkkkkkkkkkkkk eu só como salmão no self-service, meto varias postas mesmo! pareço pinto no lixo ! FATO! HAHAHAHA metade do prato é salmão hahahaha quando tem bacalhau também *-*
LeandroTwin Postado Março 9, 2011 às 00:08 Postado Março 9, 2011 às 00:08 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso
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