ai sera que da resultado, fazer 2 periodos de saturação com creatina em apenas 1 mês ? tipo assim:

março: 1° semana- saturação (5 dias apenas)

2° sem - manutenção

3° sem - manutenção

4° sem - saturação (5 dias apenas)

iae da sua opiniõ aê !!!......vlw!!

num tem necessidade NENHUMA dessa segunda saturação

Na verdade nenhuma tem necessidade.

Na verdade nenhuma tem necessidade.

Eu realmente admiro os moderadores do fórum...

TODO SANTO DIA aparece um cara aqui fazendo tópico de como tomar creatina, sendo que tem um tópico oficial falando disso e mais zilhões de outros tópicos com o mesmo tipo de dúvida que foram todos fechados...

Precisa ter paciencia pra ser moderador daqui hein!!

Oooo verão... me digam, membros que estão aqui a mais tempo que eu, no inverno diminui o movimento de tópicos cmo este ou não? hehe...

oi

tchau

esse pesquiso muito ,aposto

ja foi falado 156465 vezes que a saturação não é necessária,o corpo nao absorve mais do que 5g de creatina

Eu realmente admiro os moderadores do fórum...

TODO SANTO DIA aparece um cara aqui fazendo tópico de como tomar creatina, sendo que tem um tópico oficial falando disso e mais zilhões de outros tópicos com o mesmo tipo de dúvida que foram todos fechados...

Precisa ter paciencia pra ser moderador daqui hein!!

Oooo verão... me digam, membros que estão aqui a mais tempo que eu, no inverno diminui o movimento de tópicos cmo este ou não? hehe...

Sim diminui. Como nas acadêmias sabe?

Sim diminui. Como nas acadêmias sabe?

Ah, então diminui bastante mesmo, hehe.

Eu, quando chega dezembro, paro de ir na academia e começo a malhar em casa. Mesmo com poucos aparelhos, é melhor do que aquela academia lotada de frango de verão. Dai agora em março eu paro de malhar em casa e volto pra academia, hehe

o 2 º é desnecessario parceiro

o 2 º é desnecessario parceiro

TODOS são desnecessários!

Editado 16/Fevereiro/2011 às 17:29Fev 16, 2011 por Ricardo Arona

precisa de mais alguma resposta?

Tudo desnecessário, inclusive o tópico...