Pessoal já vim nesse fórum para relatar sobre um cagoete que tenho de estralar o pescoço, quando eu me sinto incomodado eu estralo e fica tudo numa boa.

Já ouvi muita gente falando qua faz mal mas nunca achei nada relacionado ao meu problema, eu só mexo o pescoço para la e para cá, e pronto estrala.

Agora quero saber se isso faz bem ou se faz mal?

desde já.

Boa mano, tenho a mesma duvidaa!

E dá uns 'estralos' sinistross de alto seopkaosepka

Abraç'

Eu Estralo as costa e joelhors direto

dizem q estrala os dedo fica torto

mas eh vicio estrala

um vez perguntei a um fisioterapeuta e ele disse que nem tem problemas estalar as "juntas" não

eu estalo costas e dedo direto, de vez em qdo pescoço, ombro, joelho

ps: estala e estrala é a mesma coisa

Editado 5/02/2011 às 03:47 02/5, 2011 por Vitor Xuxa (veja o histórico de edições)

Se desse problema eu já tava todo torto. Mas nem da problema não...

Eu estralo joelhos, todas as juntas dos dedos, pés, pulsos, costas, pescoço, ombro... Enfim, vício que não acaba.

questao foda.

mas não é benefico de jeito algum.

O estalar serio um leve encosto de ossos, vertebras questao de segundos ate vc ouvir aquela zuadinha e a sensação de alivio.

Mas isso leve ao desgaste osseo e dos discos.

Eu msm de tanto fazer isso no omrbo tenho desgaste osseo que so descobrir dps de um acidente e fiz uma ressonancia magnetica.

Apesar de saber desse problema as vezes eu faço mas tento me controlar.

quando me estico estrala o externo, tb gosto de esralar o pescoço entes de treinar terra,dedos,quando fico muito tempo sentado levanto a perna e o joelho estrala bem alto...

Eh ruim ficar estralando , pois ocorre desgastes...

Eh ruim ficar estralando , pois ocorre desgastes...

como o cara falou mais eu estralo involuntariamente , se você ficar forçando o estralo

é ruim , mais involuntario nao tem muito problema

causa degaste, = osteoporose

por isso é perigoso

Eu estralo todas as juntas do corpo praticamente,e o mais estranho,só me sinto preparado antes de um treino,quando estalo tudo Oo

Eu estralo todas as juntas do corpo praticamente,e o mais estranho,só me sinto preparado antes de um treino,quando estalo tudo Oo

é por que você tira a pressão e tem sensação de relaxamento!

fazendo remada alta eu sempre estalo o ombro esquerdo

A algum tempo atraz, acabei lendo na internet,

e depois conversei com um fisioterapeuta, que

esse estalar seria o barulho causado, pelo

deslocamento do liquido sinovial(acho que é

assim que se escreve) e não que um osso encoste

no outro. e que não faz tão mal assim como os

outros falam.

Mas agora vai saber se é isso mesmo, mas da forma

como ele me disse fazia muito sentido

Abraço

Tenho a mesma duvida. Como trabalho o dia inteiro sentado, tenho o custume de me lenvatar para dar uma alongada e junto do uns estalos nos pés, pescoço, peito, costas, braços etc.., é uma sensação de relaxamento muito boa.

Procurei no Google mas não achei nada de relevante quanto a isso, só um monte de achismo, em alguns lugares até diziam que melhorava a mobilidade. Queria ver alguns estudos sobre isso.

TBM tenho isso o corpo fica pesado dai quando estralo os ossos eu rlx mais nao sei se isso nao faz mal tbm queria ver algum artigo sei la

na minha opinião isso é tão mito quanto 3x15 pra definir

na minha opinião isso é tão mito quanto 3x15 pra definir

kkkkkkkkkkkkk

ja li em varios lugares que se ficar estralando os dedos leva a uma pequena perda de força no grip

mas creio que nao influencia muito assim, ou nem influencia mesmo

Galera, legal a questão, mas vamos pensar no seguinte:

O que é estralar?

Tem nas juntas tipo o líquido sinuvial se não me engano é esse o nome. Mas cada um é cada um, e cada junta é uma junta. Então as vezes tem umas juntas que não possuem líquido em quantidade ideal, aí forma tipo um vácuo nas juntas. E esse vácuo gera umas bolhas. O estralo nada mais é do que essa bolhas estourando. Então assim, ele não vai detonar com você, mas se você ficar estralando tudo a toda hora isso pode sim causar cavitação nos ossos e com o tempo prejudicar o desempenho das juntas. cavitação é o aumento repentino e localizado de pressão ocasionado por conta desses estouros dessas bolhas, o que vai tipo corroer os ossos a longo prazo. Mas se vc for saudável, provavelmente ocorrerá reposição de material ósseo ali sem problemas. mas se for idoso com osteoporose aí complica...

Putz, quando estiver idosa tô lascada, me estralo o tempo todo.

Galera, legal a questão, mas vamos pensar no seguinte:

O que é estralar?

Tem nas juntas tipo o líquido sinuvial se não me engano é esse o nome. Mas cada um é cada um, e cada junta é uma junta. Então as vezes tem umas juntas que não possuem líquido em quantidade ideal, aí forma tipo um vácuo nas juntas. E esse vácuo gera umas bolhas. O estralo nada mais é do que essa bolhas estourando. Então assim, ele não vai detonar com você, mas se você ficar estralando tudo a toda hora isso pode sim causar cavitação nos ossos e com o tempo prejudicar o desempenho das juntas. cavitação é o aumento repentino e localizado de pressão ocasionado por conta desses estouros dessas bolhas, o que vai tipo corroer os ossos a longo prazo. Mas se vc for saudável, provavelmente ocorrerá reposição de material ósseo ali sem problemas. mas se for idoso com osteoporose aí complica...

Muito intereçante o Foda é que eu nao consigo ficar sem estrala o corpo ja tentei mais nao consegui o corpo fica muito pesado mo foda fazer oque neh...Sera que tem cura para isso ??

Antes de me alongar eu estalo o corpo inteiro. kkkkkkkk (costas, dedos das mãos, dos pés, pescoço... me sinto leve)

Pois, acho que todos sentem essa sensação de leveza estalando o corpo. As vezes quando estou quase cochilando e tal, começo a estalar e já dou uma acordada.

Algumas coisas meio interessantes

https://www.minhavida.com.br/saude/materias/4959-estalos-so-preocupam-quando-causam-dor

https://saude.hsw.uol.com.br/questao437.htm