Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 24, 2011 às 19:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 19:27 Pra quem nao viu a foto ta ai uma comparação bacana! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
panturrilha 1 Postado Fevereiro 24, 2011 às 20:17 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 20:17 Caramba, otimos resultados. Parabens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Fevereiro 24, 2011 às 23:24 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 23:24 PQP! ótimo resultados MESMO! parece até que as dorsais melhoraram, ou será que é por causa do bf? sei que estão parecendo bem melhores abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paac 35 Postado Fevereiro 25, 2011 às 00:00 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 00:00 Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr Nao malho pra isso..mas nao é nada mal chegar no carnaval com um shapinho nao é ? Aí meu plano é o seguinte: Semana do carnaval (de segunda a sexta) sem dieta, sem musculação sem nada...talvez um dia ou dois da semana eu va correr na beira da praia e fazer umas flexoes e barras...afinal desde o meu bulking (que começou em julho) eu nao tiro UMA semaninha off.. voltando da semana do carnaval começo meu bulk...sweet and softly rsrsrs Penso da mesma forma e meu bulk vai começar depois do carnaval tambem HDFIASHDIASHDIASHDA, To Sempre acompanhando aqui ney, boa sorte ai e parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ice blue 7 Postado Fevereiro 25, 2011 às 00:34 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 00:34 ih aqui as fotos nao aparecem mais so essa ultima q vc colocou da comparaçao, ficou show Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leohenrique 1 Postado Fevereiro 25, 2011 às 03:39 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 03:39 Porra o Ney tem minha idade e ja e pica das galaxias!!! sinistro... Fala Ney to voltando a te acompanhar, trabalho e muita coisa junto, mas pelo visto o trabalho ta TENSO ainda, to gostando de ver, lembra que perguntei dos Shakes pos-treino??? To fazendo do jeito q tu indicou e ta dando maior certo e o Whey ta rendendo muito mais, coisa de louco encher o rabo de whey e jogar boa parte fora... dinheiro nao da em arvore. Forte abraco cara, gosto muito dos seus posts... Com relacao a Faculdade levantada acima... Cara Passei pela UFRJ e UFF, agora to na PUC (PROUNI), sinceramente... tudo a mesma coisa, esse papo de Estacio pra la, Estacio pra ca ta caindo por terra, os mesmos vagabundos que estao se formando nas publicas, tb estao nas particulares, os bons idem... As publicas te dao hoje, ao meu ver, uma iniciativa a pesquisa imensa, em contrapartida as paticulares te jogam no mercado, mas o aluno pode buscar pequsa na particular assim como o da publica passa pela faculdade sem nem saber o que e pesquisa, apenas chopadas... Forte abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 25, 2011 às 05:27 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 05:27 Ney, dá uma olhada no teu email do site, esta dando caixa postal cheia desde quarta feira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 25, 2011 às 13:23 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 13:23 Fala galera, obrigado por acompanharem. SChega quinta e sexta o carbloading ja foi pro arroz e eu entro em sand by rsrssr maahxh - sim melhoram ..consegui fibrar meus dorsais, deixa-los maiores e mais divididos. Fazendo exercicios basicos em cutting (barras, remadas cavalo, etc) só pulldown de mais isolador assim, cara. Paac - valeu velhinho...bulk antes do carnaval nao rola ne rsrs Ice- valeu cara Leo - mas é o que eu falo, nego contexta a metodologia dos shakes pós treino com o primeiro baixo em proteina até por em pratica e ver que funciona. E claro, pode trocar hora ou outra o whey por BCAA, leucina..utilizar as varias vias. Bruce e bussarelo - um virus tentou invadir ai ele bloqueia. To na correria pra resolver isso AGORA abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IomarFilho 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 13:41 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 13:41 Estou acompanhando aqui também Ney! Notei que você deu uma sumida... estou tentando falar com você desde ontem! Mas já vi qual foi o problema! Estou no aguardo! No mais, sucesso!! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 25, 2011 às 16:09 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 16:09 Atualizando medidas: Antropometria: Triceps- 3 mm Bíceps- 2 mm (perdi 1 mm) Costas - 9 mm (essa q me ferra) Supra ilíaca - 5 mm Abdominal - 7 mm (ganhei 1 mm) Peito- 4 mm Axilar - 4 mm Coxa- 5 mm BF% 8% Perimetria: Braço: 41 (perdi 0,5) Cintura: 77 Abdominal: 79 Abraço a todos De Frango a monster reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora