unix 42 Postado Janeiro 22, 2011 às 20:18 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 20:18 Galera, vou deixar aqui um relato de umas coisas que andei analisando, e se cada menbro aqui do forum parar para pensar faz sentido. Eu montei minha dieta e depois que acabei de monta-la percebi que ia ficar muito cara (600ml de leite por dia / 800gramas de batata doce / 6 ovos / 90grama de leite em pó , etc). Depois parei para pensar nas coisas que comia antes de fazer a dieta ( sempre que ia pro trabalho gastava 3 reais com 2 salagados + 1 caldo de cana) a tarde sempre comprar um churasco de frago que custa 2,50 + uma lata de coca cola. A noite todos os dias é sagrado um açai de 500ml que custa 6,00. Cortando essas coisas ae que nao servem para nada, a dieta vai ficar bem mais barata. Se cada pessoa analisar um pouco, levar uma vida melhor, e seguindo a dieta a risca, sai mais barato que comer essas coisas que so servem para nos estragar. Abração galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Cutler 0 Postado Janeiro 22, 2011 às 20:25 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 20:25 Ainda bem que dieta minha mae banca tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Canuto 1 Postado Janeiro 22, 2011 às 20:40 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 20:40 Ainda bem que dieta minha mae banca tudo [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Janeiro 22, 2011 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 20:43 kkkk Depende A batata doce, banana prata, aveia, leite em po, ovos, peito de frango eu que vo bancar. Agora arroz, feijao, salada, etc.. vai por conta da coroa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Cutler 0 Postado Janeiro 22, 2011 às 21:39 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 21:39 (editado) cara arroz , feijao , batata , bife , aveia , ovo , suco , peito de frango , batata doce , iogurte , pão , leite , banana etc .... e tudo minha mãe meu pai banca os suplemento mais nao e todo mês os suples não . Editado Janeiro 22, 2011 às 21:39 por Vinicius Cutler Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukinhadoido 0 Postado Janeiro 22, 2011 às 21:58 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 21:58 Aqui em Casa ficou tudo mais caro! antes eu mal comia, era 1 trakinas o dia todo e ficava de boa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Janeiro 22, 2011 às 22:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 22:25 não tenho tanta sorte como voces tenho que bancar minha comida + suplementos + pelo menos ninguem fica embaçando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shock Pad 0 Postado Janeiro 22, 2011 às 22:48 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 22:48 se for contar sao 20 reais em ovo por alto e 40 por filé peito de frango 60 reais, só isso que eu compro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
motiko 1 Postado Janeiro 22, 2011 às 23:26 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 23:26 eu vou fazer compra toda semana, em media gasto 180,00 a 200 reais so com comida, no mes deve ser um total de 800,00... comida de qualidade 'e caro mesmo, porem estaou investindo em saude. porem moro sozinho e faco todas as refeicoes em casa. antes de seguir dieta era todo dia: caf'e da manha 2 salgados na cantina mais um refri: 6,00 almoco: 15,00 lanche da tarde mais salgado e refri: 6,00 janta morria com lanche : 8,00 por dia gastava em torno de 35 reais so comendo comendo bobeira... obs, acabei de chegar do mercado: pao de forma 100% integra nutrella 14 graos 6,50 peito de peru defumado sadia 300g 8,00 queijo branco ultrafiltrado light zero gordura: 6,90 6 duzias de ovo 15,00 3 kg de file de frango sadia sassami 30,00 2 pacote de macarrao integral 5,40 1,5kg de patinho moido 22,90 (carne ta caro demais) 1kg de file de tilapia 15,00 500g aveia 5,00 2L leite desnatado 4,00 4 potes de iorgute desnatado 4,00 e mais outras coisas como tempero att. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shadow. 11 Postado Janeiro 22, 2011 às 23:28 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2011 às 23:28 eu vou fazer compra toda semana, em media gasto 180,00 a 200 reais so com comida, no mes deve ser um total de 800,00... comida de qualidade 'e caro mesmo, porem estaou investindo em saude. porem moro sozinho e faco todas as refeicoes em casa. antes de seguir dieta era todo dia: caf'e da manha 2 salgados na cantina mais um refri: 6,00 almoco: 15,00 lanche da tarde mais salgado e refri: 6,00 janta morria com lanche : 8,00 por dia gastava em torno de 35 reais so comendo comendo bobeira... obs, acabei de chegar do mercado: pao de forma 100% integra nutrella 14 graos 6,50 peito de peru defumado sadia 300g 8,00 queijo branco ultrafiltrado light zero gordura: 6,90 6 duzias de ovo 15,00 3 kg de file de frango sadia sassami 30,00 2 pacote de macarrao integral 5,40 1,5kg de patinho moido 22,90 (carne ta caro demais) 1kg de file de tilapia 15,00 500g aveia 5,00 2L leite desnatado 4,00 4 potes de iorgute desnatado 4,00 e mais outras coisas como tempero att. Rapaz, quando eu ia fazer compra também saia esse preço, quase 200 conto.. E nem era tanta coisa assim.. Só algumas caixas de leite, ovos, frango, carne, aveia, neston, iogurte.. Que nao duravam quase nada.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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