Arex 264 Postado Agosto 21, 2013 às 16:57 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 16:57 Raxei com o lance do BOB. Esse negócio da raiva é foda, quando eu briguei com uma amiga minha, fui puto de raiva e foi quando aumentei minha 1RM em 18kg. Eu já faço tipo umas apostas na minha cabeça, tipo, quando eu to em um exercício high reps que queima pra kct e não estou aguentando mais(panturrilha por exemplo) eu olho uma mulher gostosa e começo as apostas "se eu fazer mais 10 reps dessa bagaça eu enrabo aquela mina!" e lá vai eu, só que eu nunca consigo auheuahe, chega la pela 7~8 eu penso "quer saber, eu ainda tenho muitos anos pra fazer isso, sexta que vem eu consigo" e vazo mó tristão. hahahaha..melhor post ever!!! eu tb penso isso my friend....geralmente no agacho...tamo junto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Agosto 21, 2013 às 16:59 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 16:59 Alguém me chamou?!?!?!!?! Acho que malto no pré é uma boa sim, quando eu comia 500g de batata doce 3 horas antes do treino, não precisava tomar nada para treinar e rendia muito. Mas atualmente sempre mando uma maltozinha + um tiquinho de whey (10~15 g) uma meia hora antes do treino e fica daora. Não que seja milagroso e talz, mas é uma fonte de carbo né? Não diria que faz diferença tomar malto ou aveia/batata doce antes do treino já tentei ambos e deu na mesma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saamuca 846 Postado Agosto 21, 2013 às 17:18 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 17:18 eu particularmente, prefiro tomar um shake de aveia com banana e leite, do qe malto... ja cheguei a tomar 6/7 colheres (cerca de 60g de carbo) de malto, e logo logo ja sentia fraqueza =/ minha opnião... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Agosto 21, 2013 às 17:26 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 17:26 O efeito placebo é o melhor pré-treino. /alguémdofórum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Agosto 21, 2013 às 17:28 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 17:28 Não que seja milagroso e talz, mas é uma fonte de carbo né? Eu me sinto um pouco mais disposto se comer alguma açúcar antes de treinar. Banana tbm serve... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Agosto 21, 2013 às 18:49 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 18:49 hahahaha..melhor post ever!!! eu tb penso isso my friend....geralmente no agacho...tamo junto É a vida mano. __ Sobre o carbo, eu geralmente mano 20g whey + farinha de aveia,leite e banana, e um achocolatado,esse é meu desjejum e pré treino ahuehaeu. Mas sério, os caras que falam que malto é um bom pré treino de certo não pensam que é por causa do lance do carbo deve pensar que malto é N.O. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Massa Man 137 Postado Agosto 21, 2013 às 19:13 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 19:13 Pode parecer idiota mas sempre que começo a ficar gripado eu treino melhor. Progrido cargas, inclusive. Odeio me sentir fraco e sempre que isso começa eu me motivo mais, a cabeça faz o que quiser com o corpo, não tem jeito. Quando era mais novo era tão obcecado com isso que era só me sentir mal para cair no chão e fazer 20 flexões. hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Agosto 21, 2013 às 19:23 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 19:23 É a vida mano. __ Sobre o carbo, eu geralmente mano 20g whey + farinha de aveia,leite e banana, e um achocolatado,esse é meu desjejum e pré treino ahuehaeu. Mas sério, os caras que falam que malto é um bom pré treino de certo não pensam que é por causa do lance do carbo deve pensar que malto é N.O. 2 em tudo o que falou, inclusive do pré-treino desjejum. haha Orphee13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
druds 38 Postado Agosto 21, 2013 às 19:23 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 19:23 (editado) Pode parecer idiota mas sempre que começo a ficar gripado eu treino melhor. Progrido cargas, inclusive. Odeio me sentir fraco e sempre que isso começa eu me motivo mais, a cabeça faz o que quiser com o corpo, não tem jeito. Quando era mais novo era tão obcecado com isso que era só me sentir mal para cair no chão e fazer 20 flexões. hahaha #CARALIU Editado Agosto 21, 2013 às 19:25 por druds Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FernandoV1 13 Postado Agosto 21, 2013 às 19:32 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 19:32 Já escutei essa várias vezes: Manolo: "quantos quilos você ergue??" Eu: "como assim quantos quilos? em qual exercício??" Manolo: "em todos, mais ou menos você levanta quantos em média?" .................................... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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