na academia, gordinho escroto falou pra o frango do lado:

A unica proteina boa é a batata doce, que é zero carbo e tem lenta absorção de aminoácidos..

por um momento senti vontade de cancelar a matricula.. auhuhauah

Acho engraçado quando vou fazer Terra ou remada curvada a academia INTEIRA fica me olhando !!!!!!!!!!! kkkkkkkkk

Com olhares tipo: Oq esse muleque pensa q ta fazendo??

Já vi tantas vezes tbm instrutores do lado vendo o cara fazer merda no exercício e não fazer nada.

Uma vez uma mulher no agachamento dava nervoso de ver a coluna dela envergar.

Outra vez um cara no supino,o instrutor do lado o cara cheio de marra colocou 30kg de cada lado e desceu até uns 30CM PRA CIMA DO PEITO e ele ainda quase não aguentava...Chegou ainda pra mim e falou: É! tem que malhar pesado,verão ta chegando. E o instrutor concordou...

Outras vezes que vi nego na rosca direta malhando PANTURRILHA,dava aqueles impulso com a coluna e ainda pulava...

Se a pessoa for gente boa , e der brecha pra puxar assunto ( tipo te olhando com cara de cachorro com fome ai vc olha de volta e o cara te cumprimenta ) Até posso falar tipo : se você controlar mais a descida e descer até o peito trabalha mais o peitoral , mais só se aparentar ser gente boa , por que tem uns que não sabe nem segura um halter e fica se achando o Arnold , ai eu fico só observando o movimento que ele invento .

Editado 30/11/2013 às 20:26 11/30, 2013 por Marcos Alexandre (veja o histórico de edições)

Foda fica ruim de falar pro cara que está do lado do instrutor,ainda mais quando o instrutor é gente boa.Mas eu já corrigi alguns que estavam fazendo errado.Mas agente fica com um certo medo de levar um fora,tipo que não é da nossa conta e ele sabe que está fazendo (os ignorantes).

Foda fica ruim de falar pro cara que está do lado do instrutor,ainda mais quando o instrutor é gente boa.Mas eu já corrigi alguns que estavam fazendo errado.Mas agente fica com um certo medo de levar um fora,tipo que não é da nossa conta e ele sabe que está fazendo (os ignorantes).

Também , quando eu comecei fazia movimentos errados como qualquer iniciante acaba fazendo , porém eu sempre que recebia uma fixa nova ia no youtube ver a execução correta e observava os caras mais experientes e maiores da academia , ninguém tem obrigação de ir lá corrigir ( exceto o instrutor ) , porém como já aconteceu algumas vezes de me perguntarem como que faz tal exercício , com qual barra se faz scott , quando um cara revezo comigo pergunto da execução dele se tava correta , eu sempre falo certinho , pois eu gostaria muito de que alguém fosse lá quanto eu estivesse descansando e me desse um toque pra eu melhorar o treino .

Mano ,tava pensando aqui do mesmo jeito que agente que entede(agente nen todos ne aqui tb tem umas asneira kk)

Enfim agente acaba nao dando bola e concordando com as frangadas falando merda

Imagina um instrutor que concerteza ouve muito mais asneira muistas vezes ao dia e desde que começou a trabalhar ,as vezes nen é idiota mais nao quer nen saber e concorda contudo

Mano ,tava pensando aqui do mesmo jeito que agente que entede(agente nen todos ne aqui tb tem umas asneira kk)

Enfim agente acaba nao dando bola e concordando com as frangadas falando merda

Imagina um instrutor que concerteza ouve muito mais asneira muistas vezes ao dia e desde que começou a trabalhar ,as vezes nen é idiota mais nao quer nen saber e concorda contudo

Academia gira em torno dos frangos ! se tem 500 alunos 50 - 100 são marombeiros o resto são frangos , velhinhas , gordinhas , magrinhas , etc , que pegam leve , não leva a serio , quem sustenta academia são eles na mensalidade .

A função do instrutor é instruir, sem mais.

AH o verão!(foto tirada na gym que frequento)

Mais uma utilidade pro cinturao....

Cinturao no supino !

Detalhe 15kg cada lado

Chorem kkkkkkk

Mais uma utilidade pro cinturao....

Cinturao no supino !

Detalhe 15kg cada lado

Chorem kkkkkkk

Isso me lembrou de um cara que comprou um cinto e ele usava para tudo... Tudo mesmo. O mais engraçado é que ele não treinava perna(nem fazia terra).

AH o verão!(foto tirada na gym que frequento)

Pra que tira as anilhas né ? amanha ele vai treina bíceps de novo e de novo .

Coloquem no programa lixo da Eliana e assistam sobre alimentos que tiram a barriga,

Vai passar agora..corre !

A MULHER TA FALANDO QUE CREME DE LEITE,MAIONESE É VILÂO DO VERÂOOOOOOOOOO

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

AHHHHHHhhhhhhhhhh

VAI DAR O TOBA
SÒ FALA MERDA

VOu arrumar o link depois e colo aqui.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Os BB não descobriram ainda ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Outras vezes que vi nego na rosca direta malhando PANTURRILHA,dava aqueles impulso com a coluna e ainda pulava...

Vejo isso direto, tem um gurizinho que vai fazer as roscas e fica dando imposuldo com o corpo todos nas ultimas e berrando.

e tem um amiguinho dele que nao aguenta fazer mas nao da impulso então ele fica de auxiliar empurrando a barra pra cima quando o guri falha na metade do caminho

Vejo isso direto, tem um gurizinho que vai fazer as roscas e fica dando imposuldo com o corpo todos nas ultimas e berrando.

e tem um amiguinho dele que nao aguenta fazer mas nao da impulso então ele fica de auxiliar empurrando a barra pra cima quando o guri falha na metade do caminho

Mais não pode descriminar , você nunca forço nas ultimas repetições ? nunca teve que roubar na ultima ? rouba no começo sim é coisa de frango mais nas ultimas que você já ta esgotado e não tem parceiro pra te dar um alcilio é normal você da uma robadinha pra aproveitar as ultimas repetições e fazer o movimento completo .

Pra galera que tava zuando o cinto

olha ai um pro bodybuild usando um baita dum cinto pra treinar peito

https://www.youtube.com/watch?v=AjJ8U7wObTw#t=61

Pra galera que tava zuando o cinto

olha ai um pro bodybuild usando um baita dum cinto pra treinar peito

https://www.youtube.com/watch?v=AjJ8U7wObTw#t=61

n vem compara ele com os frangos de academia né mano, que não deve nem saber pra que serve.

Mais não pode descriminar , você nunca forço nas ultimas repetições ? nunca teve que roubar na ultima ? rouba no começo sim é coisa de frango mais nas ultimas que você já ta esgotado e não tem parceiro pra te dar um alcilio é normal você da uma robadinha pra aproveitar as ultimas repetições e fazer o movimento completo .

Concordo.

Foda fica ruim de falar pro cara que está do lado do instrutor,ainda mais quando o instrutor é gente boa.Mas eu já corrigi alguns que estavam fazendo errado.Mas agente fica com um certo medo de levar um fora,tipo que não é da nossa conta e ele sabe que está fazendo (os ignorantes).

Eh, isso de levar fora eh até comum, por isso eu evito me meter no treino de outra pessoa. Alguns ainda vão dizer assim: "Meu personal (ou instrutor) disse que era assim", e vc achando que tava ajudando acaba se sentindo mal pela ignorância alheia.

Mais não pode descriminar , você nunca forço nas ultimas repetições ? nunca teve que roubar na ultima ? rouba no começo sim é coisa de frango mais nas ultimas que você já ta esgotado e não tem parceiro pra te dar um alcilio é normal você da uma robadinha pra aproveitar as ultimas repetições e fazer o movimento completo .

Roubar nas ultimas é natural mas roubar a partir de segunda rep...

Vi agora a pouco, porra "Não Salvo"...

https://www.youtube.com/watch?v=mgvCloywjmI

Os comentários também são um show a parte:

"Rosas são vermelhas violetas são azuis, tenho 50 de braço mas 40 são de pus."

Comer, malhar, vender pneus da Michelin e dormir.

Percebe-se claramente que é um rapaz saudável, que se alimenta bem (alimentação rica em vegetais), e claro, distante de quaisquer drogas anabolizantes. Bonito de ver, saudável, E PROVAVELMENTE CONSUMIDOR DE CRACK.

Mais um pouco de esforço e ele fica com o corpo da Gracyanne

Notem o tecido dos músculos do braço necrosando... lamentável...

Graveler eu escolho você !!

Quem é esse Pokémon?

Tem um braço no óleo dele.

Dicas de suplementação com Abobo do Double Dragon.

Mais uma do gordo Mostro sauro kkkk

https://www.youtube.com/watch?v=2uJzc_Ua0UY

Melhor é o comentário dele no youtube:

DIEGOxEsTronDa Há 2 mêsem resposta a wilapower

Iniciei Meu treino com um Bulk Forte de 7 meses, pra poder Ganhar muita massa muscular pra poder secar . isso q vc ta vendo e músculos Não totalmente gordura meu Bf atual e de 28%. ^^

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu e um conhecido:

-Você toma suplemento?

-Não...

Aí ele olhou pra mim e falou:

-Ah mas tu nem precisa né, porque se tomasse ia ficar do tamanho do the rock...

-Ah mas tu nem precisa né, porque se tomasse ia ficar do tamanho do the rock...

-Ah mas tu nem precisa né, porque se tomasse ia ficar do tamanho do the rock...

Por fora eu só fiquei calado e balancei a cabeça positivamente

Mas por dentro essa foi minha reação:

Mais não pode descriminar , você nunca forço nas ultimas repetições ? nunca teve que roubar na ultima ? rouba no começo sim é coisa de frango mais nas ultimas que você já ta esgotado e não tem parceiro pra te dar um alcilio é normal você da uma robadinha pra aproveitar as ultimas repetições e fazer o movimento completo .

auxilio* ahuuhauhauhahuuahuauhuhauhauha

Desinstrutora fazendo leg com caneleiras,

kkkkkkkkk

E eu que rasguei o calção no agachamento

:\

Hoje aqui no serviço um cara metido a forte pegou 3 sacos de massa de 50kg que era pra eu pegar e ficou se achando o foda pra mim....

E no final ainda falou olha aqui o que e academia !

Juro o sangue subiu

Hoje aqui no serviço um cara metido a forte pegou 3 sacos de massa de 50kg que era pra eu pegar e ficou se achando o foda pra mim....

E no final ainda falou olha aqui o que e academia !

Juro o sangue subiu

Vc fala pra ele.

po bacana mesmo, vc devia trabalhar é de servente man, que ai alem de nao gastar com a academia ainda ganha um trocado, alem de ficar forte ai assim

Vc fala pra ele.

po bacana mesmo, vc devia trabalhar é de servente man, que ai alem de nao gastar com a academia ainda ganha um trocado, alem de ficar forte ai assim

Ne nao mano.

Quase que eu falo pra ele Ta parabens voce e foda,agora vamos la na academia que eu quero ver voce tira 100kg do chao kkkk

Sinto uma inveja dos fortes naturais

pela sua parte claro