LEMBRANDO: NÃO SOU FRANGO DE CARNAVAL/VERÃO

só estou criando esse tópico pq esse vai ser meu primeiro carnaval malhando sério, malho a 6 meses, não tenho experiências em carnavais anteriores.

Como deverá ser a alimentação de um indivíduo que troca o dia pela noite? antes, durante e depois, o que fazer? E quanto a bebidas alcoólicas, já li no blog do hipertrofia grandes motivos para n ingerir alcool, mas manerando na quantidade eu posso mandar pra dentro?

agradeço desde já.

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EDIT: lembrando também, que pesquisei no fórum e não há nada sobre isso ;/

Editado 19/12/2010 às 02:12 12/19, 2010 por JPedro77 (veja o histórico de edições)

'LEMBRANDO: NÃO SOU FRANGO DE CARNAVAL/VERÃO'

'só estou criando esse tópico pq esse vai ser meu primeiro carnaval malhando sério'

'Como deverá ser a alimentação de um indivíduo que troca a noite pelo dia?'

Cara SINCERAMENTE, eu nao deixo de curtir o carnaval não, tento maneirar no alcool e tomo bastante água, mas é claro que vao ter perdas né. Depois eu tento recuperar mais carnaval é uma vez no ano!

Editado 19/12/2010 às 01:38 12/19, 2010 por Faminto (veja o histórico de edições)

ImFool

'LEMBRANDO: NÃO SOU FRANGO DE CARNAVAL/VERÃO'

'só estou criando esse tópico pq esse vai ser meu primeiro carnaval malhando sério'

'Como deverá ser a alimentação de um indivíduo que troca a noite pelo dia?'

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vc me citou e n respondeu nada meu caro, se for pra floodar nem responda.

frango pra mim é uma coisa, pra vc deve ser outra, frango pra mim é o picolé que acha q ta tirando onda com a regata qse rasgando e a bermuda com os 2 cabo de vassoura sustentando a parte superior do corpo, que malha de dezembro a março pra tirar onda no verão!

e mais, esse forum é compartilhamento de informações, só quero aprender!

JPedro, é o seguinte:

EU não deixaria de curtir nada, só lembraria de comer sempre que possível e tomar MUITA, mas MUITA água, pra se manter sempre hidratado. Sobre o álcool, nem digo pra você manerar, porque no carnaval ninguem se regula (vide que eu voltei pra casa nesse carnaval com 1 dente faltando), então a dica é sempre beber água durante as bebedeiras e se alimentar sempre que possível.

Abraço.

Edit.: Respondi e esqueci da pergunta do título! Eu não suplementaria na época de carnaval, até porque vai ser dinheiro jogado fora. Só tomaria mesmo um multivitamínico nesse período, até porque alimentação nessa época do ano não é lá das mais balanceadas!

Editado 19/12/2010 às 04:28 12/19, 2010 por Gabriel M. (veja o histórico de edições)

Concordo com o cara aqui de cima!

Suplementa com tribullus...

15g/noite

Ai Gabriel perdeu um dente como? Caiu ou briga? Como falaram, o negócio é beber água e tentar se alimentar bem, não vao ser 5 dias que vão colocar tudo a perder, depois em uma semana ou duas recupera, até porque como falaram carnaval é uma vez no ano.

JPedro, é o seguinte:

EU não deixaria de curtir nada, só lembraria de comer sempre que possível e tomar MUITA, mas MUITA água, pra se manter sempre hidratado. Sobre o álcool, nem digo pra você manerar, porque no carnaval ninguem se regula (vide que eu voltei pra casa nesse carnaval com 1 dente faltando), então a dica é sempre beber água durante as bebedeiras e se alimentar sempre que possível.

Abraço.

Edit.: Respondi e esqueci da pergunta do título! Eu não suplementaria na época de carnaval, até porque vai ser dinheiro jogado fora. Só tomaria mesmo um multivitamínico nesse período, até porque alimentação nessa época do ano não é lá das mais balanceadas!

Dependendo dos objetivos e nivel em que o mesmo se encontra eu usaria uma suplementacao sim, ainda mais no carnaval que fica tudo muito corrido.

Eu usaria um WPC para alcancar a quantidade de prot e caloria do dia, alem de ser algo mais leve e pratico, pode mandar um multi e um bcaa tambem.

antes, durante e depois, o que fazer?

Coloca como meta a kcal total da sua dieta (digo isso devido as academias quase sempre fechar neste periodo) logo nao teria pre/pos-treino.

Editado 19/12/2010 às 17:07 12/19, 2010 por fernandows (veja o histórico de edições)

Fala, D_Tox!

Caí mesmo, manolo! Eu muito muito muito louco, no meio de um bloco, trupiquei no reboque da barraquinha de cachorro quente e bati com a boca no meio fio... e lá se vai metade do meu dente da frente! kkkkkkkkkkkkkk

Nem liguei, continuei no bloco e depois que fui ver o estrago... mas nem me abalei, curti o resto do carna sem dente mesmo. :lol:

Abrasss

Editado 19/12/2010 às 17:12 12/19, 2010 por Gabriel M. (veja o histórico de edições)

Fala, D_Tox!

Caí mesmo, manolo! Eu muito muito muito louco, no meio de um bloco, trupiquei no reboque da barraquinha de cachorro quente e bati com a boca no meio fio... e lá se vai metade do meu dente da frente! kkkkkkkkkkkkkk

Nem liguei, continuei no bloco e depois que fui ver o estrago... mas nem me abalei, curti o resto do carna sem dente mesmo. :lol:

Abrasss

kkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkk imagine chegando na mulherada sem o dente

kkkkk

kkkkkkkkkkkkk pior que eu até conseguia desenrolar algumas mesmo sem metade do dente! kkkkkk

carnaval é todo mundo muito louco mesmo, as mina nem queria saber de dente

abraços.

Será que um BCAA, 2 - 3 vezes ao dia não segura as pontas não ? Ao acordar com leite e tals e anoite ( se lembrar e não dormir escornado no meio rua, né? ) na hora que for dormir. Até porque, é bem pratico, manda 2 capsula e é isso ai.

Não só pro carnaval, mas tem o reveion ai e as viagens em janeiro, né ? Nada presta.

Se Prepara pra perder os seus ganhos!!

Carnaval aqui vão ser três meses.

até março tem muito bloco de rua em são Luis do Maranhão xD

e quando passa ainda tem até o fim de março!!

eita porra!

Se Prepara pra perder os seus ganhos!!

Carnaval aqui vão ser três meses.

até março tem muito bloco de rua em são Luis do Maranhão xD

e quando passa ainda tem até o fim de março!!

eita porra!

bom saber, entao somos vizinho aushuahs

meu carnaval vai ser em luís correia(vc deve conhecer o correfolia) pessoal da região de Teresina geralmente vai pra la. ;D

bom, no geral valeu ai galera, eu n queria q fosse mais um topico, queria q ajudasse a todos nos, brigado às respostas, foi bastante útil pra mim

minha suplementação do carnaval é assim

Manhã 8hrs - Antartica gelada com churrasco

Tarde - Bebidas mais pesdadas wisk com pedra de gelo de coco

Noite - eu to tão bebado que num sei mais oque eu como ou bebo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano carnaval é a epoca, mais foda do ano, é demora muito pra volta então aproveita 100% doque você pode, oque adianta ter um corpo legal e não curti? tudo que VAI, VOLTA!

bom saber, entao somos vizinho aushuahs

meu carnaval vai ser em luís correia(vc deve conhecer o correfolia) pessoal da região de Teresina geralmente vai pra la. ;D

bom, no geral valeu ai galera, eu n queria q fosse mais um topico, queria q ajudasse a todos nos, brigado às respostas, foi bastante útil pra mim

Porra mlk,pré carnaval é aqui em SLZ

mas carnaval sempre passo em Luis Correia!!

aehueahaeuhauehae