Um programa de televisão produzido pelo canal BBC3 levou quatro jovens britânicos sedentários aos Estados Unidos para viver com alguns dos aposentados mais saudáveis do mundo, entre eles Ida Wasserman, que aos 102 anos faz musculação todos os dias.

Ida é a estrela da comunidade para idosos Sun City, na Flórida, onde os aposentados fazem o que podem para limitar os efeitos da idade.

Ela se mudou para lá com quase cem anos, para morar perto da filha, então com mais de 70, que sugeriu que ela fizesse exercícios.

Com a malhação, ela deixou de usar bengala e passou a ser muito mais independente.

Inspiração

Por ter começado a malhar com uma idade tão avançada, Ida se tornou uma inspiração para outros aposentados e também para os jovens britânicos, que assistiram boquiabertos a uma de suas sessões de musculação.

"Vocês acham isso difícil?", perguntou Ida rindo após se exercitar na cadeira adutora.

"Eu acho muito fácil..."

Os jovens britânicos acharam a rotina da idosa muito difícil

"Depois de ver isso, não tenho mais desculpas para não me exercitar", disse Caroline Miller, uma britânica de 22 anos que conta que o único exercício que faz é caminhar até o carro.

Mais saudável que um aposentado?

O programa da BBC3 Are you fitter than a pensioner? (Você está mais em forma que um aposentado?) tem como objetivo mudar o estilo de vida de quatro jovens, que comem mal, fumam, bebem demais e não se exercitam.

Além de Caroline Miller, Kevin Jay, um rapaz de 21 anos viciado em frango frito, a fumante Jacqualine Oliver, de 18 anos, e o amante de pizzas Sean Ryan, de 21 anos, passaram uma semana em Sun City, comendo de forma saudável e se exercitando na companhia de aposentados.

No fim da semana, eles competem com quatro idosos malhadores em quatro esportes: natação, corrida, caiaque e ciclismo.

Eu apostaria nos idosos!!!

show essa Senhora! ainda vou conseguir carregar a mamae urubua pra academia!

minha koroa apesar de nao ser tao velha ja fez academia mas axo q ela só ia anda de esteira hahahaha

mas show a veia aí ... na minha academia tem uma velha bodybuilder só pode... tava mandando 30kg no pulley e 90 no leg press ahsueiasheuiashe eu nem fikei perto pq quando vi ela botando a carga pensei q ia se mata intao quiz fika longe

show essa Senhora! ainda vou conseguir carregar a mamae urubua pra academia!

hauhauauhuahua! A minha não vai nem sob tortura!

minha koroa apesar de nao ser tao velha ja fez academia mas axo q ela só ia anda de esteira hahahaha

mas show a veia aí ... na minha academia tem uma velha bodybuilder só pode... tava mandando 30kg no pulley e 90 no leg press ahsueiasheuiashe eu nem fikei perto pq quando vi ela botando a carga pensei q ia se mata intao quiz fika longe

Cara isso ai não é nada, tem um senhor aqui na academia deve ter mais de 65 anos tranquilo que bota 40kg cada lado no supino, sem falar nos outros exercicios que é tudo com cargas altas, o incrivel é que ele tem no maximo uns 36 de braço então fica todo mundo olhando meio sem acreditar no velhinho, tambem ele disse um dia que entre paradas e voltas a academia ele ja treinou mais ou menos uns 20 anos.

Todo mundo precisa msm disso, de exercicios de força e aeróbicos...

Quero ficar um veião bao tbm... hahahaha

Muito massa essa senhora heheheh

Todo mundo precisa msm disso, de exercicios de força e aeróbicos...

Quero ficar um veião bao tbm... hahahaha

Muito massa essa senhora heheheh

É a minha avó, eu não cheguei a comendar com vces? ;O

SuHAsUAshUShsuUshsuHSU

Se foce tava bom ;D Ia ter suplemento barato todo mês haha!

Aqui em casa só eu faço e sofro até que um certo preconceito por isso, pelos meus métodos de treino e dieta! ;D

tem uma mulher na minha academia q faz lev lateral com 12kg

ela tem umas camisetas de bodybuilder,sei la,deve curtir puxar ferro

pretendo malhar astéos 100,vamo ver no que que da!

Minha mãe agora é supineira manolo !!!111!1!!!11onzemil!!!! :D:D:D::DD:D:D:D:D:D:D:D: Enquanto tem muita gnte com a bunda colada no sofá ou cadeira reclamando da vida, esses idosos estão se cuidando...É bom isso, mostra que musculação é um esporte pra todos, independente da sua capacidade, respeitando seus limites...Qualquer um pode treinar !

pretendo malhar astéos 100,vamo ver no que que da!

É mais fácil dizer que vai treinar até o fim da vida, porque não é qualquer pessoa que vive até os 100.

LOL, a vovó bota mais carga no aparelho que o Bibiano. IAEOHAEIUEHUIOEHUIOAEHUIOAEH!

Legal.

O kra mais forte q apareceu na minha academia tinha 41 anos.

Ele levantou mais peso q todos em cada exercício.(e de forma perfeita sem roubar nem nada)

Se Deus quiser eu também quero continuar os treinos até meu último dia.

Nada como se exercitar.

LOL, a vovó bota mais carga no aparelho que o Bibiano. IAEOHAEIUEHUIOEHUIOAEHUIOAEH!

o pior q o exercicio q a veia ta fazendo eu nao posso fazer hUIHASUHEASUHE (nao na makina)

Onde treino tem uma vovó com uns 80 e poucos. Ela é só a tripinha. Deve ter 40kg mas a energia dela é muito maior do que muita gente.

Ela se pendura na barra do smith e fica balançando pra la e pra cá, mó barato!

Onde treino tem um senhorzinho gente boa, ele tem uns 70 anos, vai de sandália de couro pra academia, short no umbigo e cinto. Faz sua esteira ou bicicleta e depois os exercícios.

Meu vô de 80 anos viveu a vida inteira como pedreiro, quando se aposentou ele andava todo dia. Mesmo com mais de 80 ele ainda anda, o problema é que ele tem agora uns problemas de memória. Um dia meu pai tava passando de carro e viu meu vô caminhando, de repente ele parou e tirou a biluga de fora e começou a fazer xixi ali mesmo.

Editado 29/09/2010 às 00:29 09/29, 2010 por rednos (veja o histórico de edições)

Quando eu tiver com mais de 80 anos de idade, com uns 60 anos de treino nas costas, eu quero estar igual aquelas estátuas gregras, barbado e musculoso. hauhfduahfuas

Meu vô de 80 anos viveu a vida inteira como pedreiro, quando se aposentou ele andava todo dia. Mesmo com mais de 80 ele ainda anda, o problema é que ele tem agora uns problemas de memória. Um dia meu pai tava passando de carro e viu meu vô caminhando, de repente ele parou e tirou a biluga de fora e começou a fazer xixi ali mesmo.

KKKKKKKKKKKKKK, desculpe sei que é algum tipo de problema, mais n guentei!

Tenho uma Tia "Meia" Louquinha tbm, porem ela é louquinha dez de mais nova...

Editado 29/09/2010 às 00:42 09/29, 2010 por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Vai servir de inspiração pra minha namorada

LOL, a vovó bota mais carga no aparelho que o Bibiano. IAEOHAEIUEHUIOEHUIOAEHUIOAEH!

nao que isso seja algo para se gabar né.. HDUASuhdsahudsa

minha vó treinava, mais ai o medico mandou ela parar -.-

minha vó treinava, mais ai o medico mandou ela parar -.-

Médicos

minha vó treinava, mais ai o medico mandou ela parar -.-

Tá certo! Onde já se viu uma coisa dessas?! Idoso forte e saudável! Que absurdo! Pra que isso?!

Meu vô de 80 anos viveu a vida inteira como pedreiro, quando se aposentou ele andava todo dia. Mesmo com mais de 80 ele ainda anda, o problema é que ele tem agora uns problemas de memória. Um dia meu pai tava passando de carro e viu meu vô caminhando, de repente ele parou e tirou a biluga de fora e começou a fazer xixi ali mesmo.

Biluga é nova , meu pai tem quase 60 anos, ele tem uma panturilha fora do normal qualquer dia vou medir pra ver quanto dá obs ele nunca malhou, apenas trabalha com serviço pesado, outro dia medi o bíceps dele e falei pra ele que o meu era maior, dai ele falo vamos bater uma queda de braço levei um Owned dele ;Z.

TNC ! meu pai tem 42 de panturilha, e deve ter 1,70 de altura u.u

Editado 3/10/2010 às 17:57 10/3, 2010 por decol (veja o histórico de edições)