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Jay - 6 De Setembro - Costas

Por caprog
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Terra com halteres? essa eh nova pra mim hehehe nunca tinha visto.. o.o

kkkkkk tbm nunca tinha visto...

======================================================

2011 Mr. Mercosul Classic - Campeão Cat. 75kg

2011 NABBA Estadual de Estreantes PR/SC - Campeão Cat. Class 3

FACEBOOK -> http://www.facebook....caiobodybuilder

YOUTUBE Channel ->http://www.youtube.com/caiobodybuilder

Postado

n me surpreendeu o treino dele unsure.gif nada d+

faz um treino de costas que o kai fez que agente volta a conversar jay laugh.gif

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

n me surpreendeu o treino dele unsure.gif nada d+

faz um treino de costas que o kai fez que agente volta a conversar jay laugh.gif

Na verdade no fisiculturismo nao funciona assim, agora nao é hora de arrebentar as fibras, mas manter todo o sistema funcionando e com certeza essa forma mais metabolica de treino (para ele) é a melhor forma de se preparar nesse momento, porque ele deve estar regulando os fatores que até sao mto mais essenciais nessa fase (questao da dieta, da agua, da pressao,), treinar forte foi o que ele fez a vida inteira, e agora nessa fase de acabamento ele opta por treinar assim (pelo visto ele está realizando um metodo de treinamento q se chama série gigante - Weider- que consiste em fazer varios tipos de exercicios seguidos pro mesmo grupo muscular)

outros bodybuilders podem sentir que é o treino pesado mesmo nessa fase que os formatará melhor, mas isso varia de dia pra dia, quem entende de periodizacao sabe como o gráfico se comporta, entao hj vc ve ele treinando assim amanha ele pode emendar um basicao que ia te assustar, da mesma forma que o outro competidor que filmou o treino mais hardcore pode fazer um treininho mais metabolico amanha e vc nem ficar sabendo

abraço

Arbitro Internacional IFBB

Diretor Nacional de Arbitragem  IFBB Brasil

Postado

Na verdade no fisiculturismo nao funciona assim, agora nao é hora de arrebentar as fibras, mas manter todo o sistema funcionando e com certeza essa forma mais metabolica de treino (para ele) é a melhor forma de se preparar nesse momento, porque ele deve estar regulando os fatores que até sao mto mais essenciais nessa fase (questao da dieta, da agua, da pressao,), treinar forte foi o que ele fez a vida inteira, e agora nessa fase de acabamento ele opta por treinar assim (pelo visto ele está realizando um metodo de treinamento q se chama série gigante - Weider- que consiste em fazer varios tipos de exercicios seguidos pro mesmo grupo muscular)

outros bodybuilders podem sentir que é o treino pesado mesmo nessa fase que os formatará melhor, mas isso varia de dia pra dia, quem entende de periodizacao sabe como o gráfico se comporta, entao hj vc ve ele treinando assim amanha ele pode emendar um basicao que ia te assustar, da mesma forma que o outro competidor que filmou o treino mais hardcore pode fazer um treininho mais metabolico amanha e vc nem ficar sabendo

abraço

sim, entendi andré :D

mais eu falei assim pq meu favorito é o green rsrs

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

Não vejo a hora da apresentação.

Acreditar na esperança que dias melhores virão, é vencer o sentimento de onipotência que nós é erroneamente delegado, é reconhecer nossos próprios limites. Mas, acima de qualquer coisa, fazei Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em minhas minhas mãos junto com sua mão existe o maior milagre "A vida".

fisiobr.jpg

O VERDADEIRO FITNESS

Postado

No salt

O importante é ficar fibrado.

Vou torcer pro Branch e pro Roely.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

edcorney-190x300.jpg

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado

O importante é ficar fibrado.

Vou torcer pro Branch e pro Roelly.

Esses dois são um dos meus favoritos também...

Mais esse ano ta dificil vc ter a certeza de quem será o vencedor, o PHIL ta gigante, KAI está muito bem também, so aquela barriga que fode :o, o BIG JAY como disse o Colleman não tenho nem do que falar, e o ROELLY está vindo com tudo, e tenho certeza que ele será um dos grandes pros futuramente, e assim vai...

So na hora mesmo pra saber quem vai levar, mais que a briga vai ser boa, isso vai.

Suplementação atual: Arroz, Feijão e Ovo.

prato-arroz-feijao-ovo.jpg

Postado

Concordo com o André, a galera ve um vídeo e acha que o treino deles são sempre aquilo.. a gente não sabe se está em fase de intesidade ou de volume, cada um adapta a seu estilo o treinamento...

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado

Pessoal tem uma visão muito “pronta” do que seria um treino pesado, não e obrigatório o cara gritar, xingar e transpirar litros para que um treino seja pesado e intenso, isso vai de cada um o Jay mesmo em treinos pesados não e muito de gritar nem transpirar muito, não e por isso que ele não esteja dando o Maximo de si e alcançando a falha.

Postado

Pessoal tem uma visão muito “pronta” do que seria um treino pesado, não e obrigatório o cara gritar, xingar e transpirar litros para que um treino seja pesado e intenso, isso vai de cada um o Jay mesmo em treinos pesados não e muito de gritar nem transpirar muito, não e por isso que ele não esteja dando o Maximo de si e alcançando a falha.

Concordo! Cada corpo é um Corpo, e cada caso é um caso

No pain No gain...

\/ 01/12/2010 \/

oooow.jpg

31/07/2010

Idade: 21 - Peso: 78,3kg - Altura: 1,82m - BF: 12,25%

Torax:99,5 cm___Cintura: 78,0 cm___Braço D: 38,0 cm___Coxa D: 65,0cm___Pant D: 37,5 cm

Abdomen:84,5 cm___Quadril: 99,0 cm___Braço E: 37,6 cm___Coxa E: 65___Pant E: 38,0 cm

Postado

Eu achei o treino dele pesado, ele tava esturrando igual um leão.

Camisetona dele GGGG fica apertada nos braços. :o

Editado por Flex W. (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Ae eu te pergunto, onde está a "CURVADA" daquela remada? xD

Ta parecendo o Maluf, rouba mais faz, so que no caso dele é diferente, rouba mais cresce ^^

Ow loko, pago pau p execução da curvada dele... ele solta os ombros e começa o movimento la de baixo em todas repetições...

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2011 Mr. Mercosul Classic - Campeão Cat. 75kg

2011 NABBA Estadual de Estreantes PR/SC - Campeão Cat. Class 3

FACEBOOK -> http://www.facebook....caiobodybuilder

YOUTUBE Channel ->http://www.youtube.com/caiobodybuilder

Postado

Vai levar o Olympia novamente sem duvidas! Ta melhor que o ano passado! Treino estimulante ate para quem assiste pelo Youtube. Simples, objetivo e Hardcore sem passar dos limites.

msnbuilder3.jpg

Bodybuilding is much more mental than physical!

Postado

Ow loko, pago pau p execução da curvada dele... ele solta os ombros e começa o movimento la de baixo em todas repetições...

Eu ainda acho que ele está roubando, mais não estou aqui pra criticar ou condenar o cara, afinal ele é 3x Mr. Olimpia e eu sou o que?

Roubar em algum exercicio todo mundo rouba, e eu so comentei. ;P

Suplementação atual: Arroz, Feijão e Ovo.

prato-arroz-feijao-ovo.jpg

Postado

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Estou torcendo para o Kai, ou Phil. Winklaar ta vindo muito bem tambem.

Editado por Horyu (veja o histórico de edições)

FOTOS ATUAIS, CLIQUE AQUI

BODYBUILDING - SOAD

BODYBUILDING TRIBUTE

MARKUS RUHL - THE GERMAN FREAK]

Postado

o winklaar tbm faz akela remada com amplitude maior, porem pegam menos peso doq a remada curvada "travada".

If my muscle says no, my mind says YES!

If my muscle says stop, my mind says MORE!

Postado

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Só tá ganhando os Mr. O de sacanagem mesmo... :D

Editado por MMarques (veja o histórico de edições)

assex.jpg

/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)

/ Diário de Treino (relatos, idéias e motivações)

/ Dieta Atual

.

Postado

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Estou torcendo para o Kai, ou Phil. Winklaar ta vindo muito bem tambem.

cada um, cada um, só pq ele n fica gritando e fazendo caras mais feias que o diabo durante o treino n quer dizer que ele n dê o máximo de si durante o treino

DEVIANTART

zswvo0.jpg

Postado

Nao confundam bodybuilding com powerlifting. O Jay faz o que e certo para desenvolver o shape que ele possui, isso que e o esporte basicamente.

msnbuilder3.jpg

Bodybuilding is much more mental than physical!

Postado

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Estou torcendo para o Kai, ou Phil. Winklaar ta vindo muito bem tambem.

Também não curto o estilo dele não, prefiro Branch 100% hardcore x)

Postado

estranho que depois que eu parei de querer dar um de hardcore powerlifter 100% vida loka e comecei a fazer as paradas com pesos mais baixos e amplitude maior,maior cadencia na subida/descida meus resultados aumentaram consideravelmente..nem sempre socar peso e fazer se cagando tudo dá mais resultados :P

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

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