ahhhahhahaha muito legal

Massa a dieta.

Manda brasa.

HUAUHAAHUA maneira essas comidas antes de subir no palco Caio

estilo carlos tomaiolo

gostaria de perguntar o porque do vinho?

caio parabens fico bem organizado as refeições

vc é muito dedicado cara certeza que vai dar tudo certo

boa sorte brother tudo de bom

ta massa a dieta, mais caraca, pensei que no carb-up comia BEEEM mais carbo..

no dia da competição esses lanches cheio de sódio nao atrapalha? gostaria tambem de saber o porque do vinho e do chocolate?

o vinho seria por causa da vascularização?

abçs brother!

Vinho tem o lado bom da vascularização, polifenóis e relaxada também, rsrsrs.

Acompanhando, boa sorte!

HUAUHAAHUA maneira essas comidas antes de subir no palco Caio

estilo carlos tomaiolo

gostaria de perguntar o porque do vinho?

vascularização

caio parabens fico bem organizado as refeições

vc é muito dedicado cara certeza que vai dar tudo certo

boa sorte brother tudo de bom

valew brother... de coração

abraço

ta massa a dieta, mais caraca, pensei que no carb-up comia BEEEM mais carbo..

no dia da competição esses lanches cheio de sódio nao atrapalha? gostaria tambem de saber o porque do vinho e do chocolate?

o vinho seria por causa da vascularização?

abçs brother!

no dia o sodio nao atrapalha pq ja vou ter cortado o consumo de agua... ai n tem como reter

sobre o carbo, eu calculei mais ou menos q de pra preencher o glicogenio muscular e hepatico para meu peso

de resto é p vascula mesmo..

abraço

Vinho tem o lado bom da vascularização, polifenóis e relaxada também, rsrsrs.

Acompanhando, boa sorte!

Exato hehe

valew por acompanhar...

abraço

Caraio, cade o caprog?

Eu entrava aqui tempos atras pra acompanhar o diário, mas parece que mudou de dono?

HAHAhAHAHA

PQP que mudança cara! Ultima vez que entrei aqui foi logo que vc operou.

Parabéns mesmo! Fique de cara!

Se tu ganhar o campeoanato eu me viro pra arrumar um vidro do MX3 aqui no japão e te mando. hahahahaha

Boa sorte na campeonato!

Vai levar algum fotógrafo junto? Ou vai filmar?

Abraço brother!

opa mano,to acompanhando em silencio desde o inicio,muito boa sua evoluçao..estarei prestigiando o evento dia 12 tbm,vendo concorrencia pro paranaense em maio,mas no caso minha categoria eh junior,boa sorte pra voce manin.

Massa brother... dia 12 agt se fala por ai então hehe

abração

Caraio, cade o caprog?

Eu entrava aqui tempos atras pra acompanhar o diário, mas parece que mudou de dono?

HAHAhAHAHA

PQP que mudança cara! Ultima vez que entrei aqui foi logo que vc operou.

Parabéns mesmo! Fique de cara!

Se tu ganhar o campeoanato eu me viro pra arrumar um vidro do MX3 aqui no japão e te mando. hahahahaha

Boa sorte na campeonato!

Vai levar algum fotógrafo junto? Ou vai filmar?

Abraço brother!

Dae brother... realmente a mudança ta sendo drastica... mas nada facil hehe... é uma luta e tanto....

vardade heim brother, aí é o berço do Mazda kkkkkkkkkk

Então cara, to levandro um brother meu q fotografa baladas aqui pra fazer umas fotos e filmar...

se der vou fazer um video documentando toda experiencia... vamo ve se rola

abraço

10 DIAS PRA COMPETIÇÃO GALERAAAAA

VAMO Q VAMO...

Editado 2/Março/2011 às 11:31Mar 2, 2011 por caprog

Essa eu tirei sozinho ontem depois da isometria...

Vascularização ta pegando hein, massa bagaraio, boa sorte irmão.

porra caprog tah muiyo top brother

essa pelezinha aew? tua acha que com o tempo ela vai sumir?

Vascularização ta pegando hein, massa bagaraio, boa sorte irmão.

vlw brother...

abraço

porra caprog tah muiyo top brother

essa pelezinha aew? tua acha que com o tempo ela vai sumir?

tbm to curioso kkkkkkkkkkk

mas acho q nos ultimos dias.... na desidratação deve melhorar um pouco

abraço

nossa finalmente terminei de ler, demorei ums 5,6 dias pra ler tudo o topico

bom primeiramente CLARO tenho que deixa os meu parabens por tudo caio, o tópico inteiro é uma lição de alimentação, dedicação, esforço e principalmente de vida de metas e objetivos.

parabens mesmo cara , sensacional sua mudança !

faltam poucos dias pro camp. estou/estamos torcendo pra vc ! se faça o seu melhor ...

Abraços

nossa finalmente terminei de ler, demorei ums 5,6 dias pra ler tudo o topico

bom primeiramente CLARO tenho que deixa os meu parabens por tudo caio, o tópico inteiro é uma lição de alimentação, dedicação, esforço e principalmente de vida de metas e objetivos.

parabens mesmo cara , sensacional sua mudança !

faltam poucos dias pro camp. estou/estamos torcendo pra vc ! se faça o seu melhor ...

Abraços

Dae Brother..

obrigado pelo empenho em ler tudo hehe

valew a força

abração

Muito massa irmao, concerteza vai estar otimo..

Voce ta fazendo aquele ciclo ali que postou? de propionato trembo e oxa?

Editado 2/Março/2011 às 22:39Mar 2, 2011 por rockbalboa

Coe caio

sempre acompanhando aqui, tava um pouco sem postar pq fiquei um tempo mudo por propaganda indevida

passando aqui pra dar uma força e te perguntar como vc comia a leucina? To mandando a leucina na boca dps meto agua, mas msm assim fica ruim e meio dificil mandar 5g de vez, tem alguma dica?

Abraço

Muito massa irmao, concerteza vai estar otimo..

Voce ta fazendo aquele ciclo ali que postou? de propionato trembo e oxa?

valew brow... então o ciclo nem deu certo por causa da recuperacao da cirurgia... mais alem faço um bem estruturado com mais calma

abs

Coe caio

sempre acompanhando aqui, tava um pouco sem postar pq fiquei um tempo mudo por propaganda indevida

passando aqui pra dar uma força e te perguntar como vc comia a leucina? To mandando a leucina na boca dps meto agua, mas msm assim fica ruim e meio dificil mandar 5g de vez, tem alguma dica?

Abraço

dae brother... valew a força...

então cara, o unico jeito q consegui tomar foi misturando 5g em uns 400ml de agua e um pacotinho inteiro de clight... (tangirina é o q ela dilui melhor)

mas agora no pré-contest tive q cortar pq ja quis ir eliminando um pouco o sodio (clight)

abraço

então cara, o unico jeito q consegui tomar foi misturando 5g em uns 400ml de agua e um pacotinho inteiro de clight... (tangirina é o q ela dilui melhor)

mas agora no pré-contest tive q cortar pq ja quis ir eliminando um pouco o sodio (clight)

abraço

nao conseguiu tomar puro nao nrother?

hauhauahu

nao entendi, quando ela ta junto com clight ela dissolve?

nao conseguiu tomar puro nao nrother?

hauhauahu

nao entendi, quando ela ta junto com clight ela dissolve?

kkkkk é estranho brother, mas alguns sabores q experimentei vira uma papa... mas no de tangirina dissolve.... cria um pokinho de espuma soh...

tbm estou tomando minha dica é o seguinte

joga na boca coloca agua e choqualha bem na boka e vai engolindo de pouquinho

levei quatro dias para acostumar

agora tomo igual agua nen sinto mais nada

não levo 5 segundos pra mandar pra dentro

Ae Caio intão vc ta indo nos palcos limpo, sem ciclar?

Parabens pela dedicação shape melhoro bem.

so dando um up ai mano..to curioso pra ver essa ultima semana,vamo que vamo que shape ta bom pacas manin.

dae brother.... amanha ja gravo outro video da ultima semana

abraço

Ae Caio intão vc ta indo nos palcos limpo, sem ciclar?

Parabens pela dedicação shape melhoro bem.

sem ciclar, mas tbm n me considero "limpo" n..

abraço

tbm estou tomando minha dica é o seguinte

joga na boca coloca agua e choqualha bem na boka e vai engolindo de pouquinho

levei quatro dias para acostumar

agora tomo igual agua nen sinto mais nada

não levo 5 segundos pra mandar pra dentro

vo tenta hehe

restando 9 dias...

VAMO Q VAMO

bora falta pouco !

Sem ciclar, mas não se considera limpo?

Devido aquele ciclinho old que vc fez?

Muito legal acompanhar sua preparação em detalhes.

Vamu q vamu!

bjs!

Sem ciclar, mas não se considera limpo?

Devido aquele ciclinho old que vc fez?

Muito legal acompanhar sua preparação em detalhes.

Vamu q vamu!

bjs!

aham

bjus

8 dias galera...

ta faltando energia até pra digitar e postar... serio mesmo... parece q nao como a semanas