Quantidade De Refeições X Porções

[PrimoDaVaca]

Oi pessoal, tudo bem?

Só queria esclarecer uma coisinha com os especialistas de nutrição aí:

O que seria melhor:

Fazer 5 refeições ou 10 refeições diárias.

Considerando as proporções exatas.

Como eu acordo às 7:00, faria 3 refeições pela manhã.

Gosto muito de comer de 2 em 2 horas, mas não comer em muita quantidade.

Seria problemático chegar a fazer 10 refeições diárias com poder nutritivo menor?

[mauro cezar]

Oi pessoal, tudo bem?

Só queria esclarecer uma coisinha com os especialistas de nutrição aí:

O que seria melhor:

Fazer 5 refeições ou 10 refeições diárias.

Considerando as proporções exatas.

Como eu acordo às 7:00, faria 3 refeições pela manhã.

Gosto muito de comer de 2 em 2 horas, mas não comer em muita quantidade.

Seria problemático chegar a fazer 10 refeições diárias com poder nutritivo menor?

Se vc tem tempo sem problemas mais axo dificil comer 10 refeiçoes mesmo comendo de 2 em 2 horas, so q de pelo menos 2 hrs de intervalo entre elas!

[LeandroTwin]

Isso ja foi discutido.

Qualquer dúvida a mais, posta lá.

Obrigado.. abração!