Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

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Postado 10/08/2013 às 17:57 08/10, 2013

porra bixo evolução ANIMAL, cresceu seco

" Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. "

Machado de Assis.

Sr. PR. reagiu a isso
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Criado 06/16, 2010 06/16, 2010
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8/08/2022 às 13:38 08/8, 2022

VENCI A ANOREXIA NERVOSA Dos meus 13 aos 16 anos tive um quadro grave de anorexia e quase fui internado. Cheguei a pesar 37kg com 1,66m. Passaram-se 5 anos sem errar nenh
Thiago Scabbia

30/01/2015 às 17:59 01/30, 2015

Galera tem uma boa evolução, isso me incentiva bastante, fiz dois videos da minha evolução, se puderem confere ai, ficou até que legal: segundo video
NaehJ

19/07/2018 às 22:56 07/19, 2018

Treino a 1 ano e alguns meses, estou treinando em casa, tinha feito cutting para pegar um shape mais simétrico e agora estou em bulking. [Natural] Sem suplementos, sem esteroídes, apenas dieta flexíve

Imagens Postadas

Postado 10/08/2013 às 21:26 08/10, 2013

o bf ainda continua baixo

Postado 13/08/2013 às 02:20 08/13, 2013

2 meses :hair:

Tinha postado até no facebook pra dar um gás uahauauh

Editado 13/08/2013 às 02:25 08/13, 2013 por Diego Lacerda (veja o histórico de edições)

2 semanas depois...

Postado 22/08/2013 às 06:04 08/22, 2013

Segue minhas imagens do começo da jornada, até hoje!

"O corpo vai se a mente for..."

Postado 22/08/2013 às 12:14 08/22, 2013

Naturalidade braba ai hein soldierdom?! :laughingsmiley:

Postado 22/08/2013 às 14:27 08/22, 2013

Naturalidade braba ai hein soldierdom?!

Hahaha!

"O corpo vai se a mente for..."

Postado 27/08/2013 às 12:23 08/27, 2013

Caracas!! o povo tá de parabéns aqui heim...

Até eu (q sou só o pó da rabiola) fiquei com vontade de postar fotos... mas ainda to na fase MAGRELA não da pra comparar muito kkkkkkkkkk

DETERMINAÇÃOOoOoOoo

Postado 29/08/2013 às 15:49 08/29, 2013

Caracas!! o povo tá de parabéns aqui heim...

Até eu (q sou só o pó da rabiola) fiquei com vontade de postar fotos... mas ainda to na fase MAGRELA não da pra comparar muito kkkkkkkkkk

Hahahahah...Eu ri do "pó da rabiola". HUusuhahu.

"O corpo vai se a mente for..."

Giann Carlos reagiu a isso
1

Postado 29/08/2013 às 19:25 08/29, 2013

Hahahahah...Eu ri do "pó da rabiola". HUusuhahu.

vc ri é?... dexa eu tomar coragem aqui pra fazer meu diário q vcs vão ver kkkkkkk

Postado 30/08/2013 às 06:35 08/30, 2013

vc ri é?... dexa eu tomar coragem aqui pra fazer meu diário q vcs vão ver kkkkkkk

isso aí meu!

mas foi engraçado do jeito que escreveu foi..

"O corpo vai se a mente for..."

3 semanas depois...

Postado 15/09/2013 às 23:52 09/15, 2013

Sem nenhum uso de suplemento, e nem uma dieta específica, apenas me matei de comer batata doce, frango , arroz, carne vermelha. de 2 a 2h30 horas. Treinando intensamente e dormindo minhas 8h diárias, sem vacilar.

Deadlift fan.

Postado 15/09/2013 às 23:53 09/15, 2013

antes

4 meses dps

Editado 15/09/2013 às 23:54 09/15, 2013 por Mynga Noh (veja o histórico de edições)

Postado 19/09/2013 às 01:36 09/19, 2013

1° foto - 1° semana 83kg 23¿

2° foto - 4° mês 87.4 kg 20.6¿

3° foto (atual) - 8° mês 92 kg 17.9¿

1,85 cm

39 cm Braço frio

65 cm Perna

41 Panturrilhas

Endomorfo!

Posted Razr i by tapatalk 4

Editado 6/01/2014 às 23:23 01/6, 2014 por VinniCunha (veja o histórico de edições)

Postado 19/09/2013 às 01:43 09/19, 2013

antes

4 meses dps

Aqui vai minha contribuição, treino a 4 meses, as fotos são em ordem, 0 meses de treino, e 3 meses de treino... De 48kg para 59kg.

Vou me matar ali e ja volto.

:ohno02: Em quase 2 anos eu não evolui tão bem quanto vcs ae

Meu diário

(Tradução) Candito 6 Week Strength Program + Candito Linear Program

Sr. PR. e Bernardo S. reagiu a isso
2

Postado 19/09/2013 às 15:54 09/19, 2013

Eaee galera!!.
Bom, ja treinei quando tinha 15 anos até os 17... mas isso eu fazia 4 meses e parava 5 neh kkk ( sem contar que fazia tudo errado ).
mas parei durante 3 anos... comecei agora uns 4 meses , mas desta vez pesquisando muiiiito e vendo vários videos de caras renomados no ramo da musculação, e comecei a tentar errar o minimo possivel, bom fiz um teste no 1º e 2º mês com cutting para ver como meu corpo reagiria a uma dieta regrada de carbo.

e agora estou começando o bulk faz que já está com 2 semanas, estou notando uma diferença no peso é claro mas meu ojetivo é muiito mais.

valew!

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20130723_095619-jpg--2

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-09-19_11-29-26-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-09-19_11-29-56-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-09-19_11-19-26-jpg

Postado 19/09/2013 às 15:55 09/19, 2013

59 kg só tem qto de altura?

Postado 20/09/2013 às 02:40 09/20, 2013

Dá hora!!!

Postado 21/09/2013 às 20:03 09/21, 2013

59 kg só tem qto de altura?

1.70

Deadlift fan.

Postado 22/09/2013 às 12:06 09/22, 2013

antes

4 meses dps

Show cara!

Pode falar um pouco da dieta que fez?

Postado 25/09/2013 às 00:58 09/25, 2013

Show cara!

Pode falar um pouco da dieta que fez?

iifym

nem contava calorias nessa epoca, só comia pra caralh* dhasuidas

Postado 29/09/2013 às 18:03 09/29, 2013

11 meses de treino
A foto do antes era em 2011 mais so comecei a treinar a 11 meses atras
Era totalmente desnutrido kkk

Orphee13 reagiu a isso
1

Postado 6/10/2013 às 02:15 10/6, 2013

Não costumo postar nada aqui... Gostaria de uma avaliação.

Before - dez/2010
After - ago/2013

Postado 6/10/2013 às 23:57 10/6, 2013

Não costumo postar nada aqui... Gostaria de uma avaliação.

Before - dez/2010

After - ago/2013

karai, neguin!!! =O

botou pra f***r!

Postado 7/10/2013 às 16:55 10/7, 2013

ae fellas 40 kg de diferença ...

https://img694.imageshack.us/img694/8282/bljv.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/689/pz1f.jpg/

https://img31.imageshack.us/img31/9688/41xh.jpg

Editado 7/10/2013 às 17:00 10/7, 2013 por sardinhagym (veja o histórico de edições)

Postado 7/10/2013 às 17:19 10/7, 2013

Tem um pessoal de parabéns ai eim..

Depois posto uma minha tbm.

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3
Paranauê's Crew
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

2 semanas depois...

Postado 18/10/2013 às 03:28 10/18, 2013

https://imageshack.us/photo/my-images/547/hdr1.jpg/ (56kg)

1 mês depois ...

https://imageshack.us/photo/my-images/819/np95.jpg/ (61kg)

Postarei daqui um ano com grandes resultados!

Sr. PR. reagiu a isso
1

Postado 18/10/2013 às 12:01 10/18, 2013

https://imageshack.us/photo/my-images/547/hdr1.jpg/ (56kg)

1 mês depois ...

https://imageshack.us/photo/my-images/819/np95.jpg/ (61kg)

Postarei daqui um ano com grandes resultados!

Caraca! Muito foda velho! Se em um mes conseguiu isso... Faz um diário pow, precisa esperar tanto tempo pra atualizar nao, vai colocando de mes em mes e faz um post completo (dieta, treino, um pouco de historia se tiver =P). Tá de parabéns!

Postado 18/10/2013 às 13:22 10/18, 2013

ae fellas 40 kg de diferença ...

https://img694.imageshack.us/img694/8282/bljv.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/689/pz1f.jpg/

https://img31.imageshack.us/img31/9688/41xh.jpg

40 kgs de que???? Mas mudou pelo menos ...

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"...Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível. Mateus 17:20 "

Postado 19/10/2013 às 04:01 10/19, 2013

Comecei com 63kgs, agora to em média 74kgs. Acho que isso é meu limite natural.
A última foto é o fim do off, em breve vou começar com o cutting e deixar a carcaça maneira

Editado 19/10/2013 às 04:01 10/19, 2013 por bugsfx (veja o histórico de edições)

Go hard!

Postado 19/10/2013 às 06:10 10/19, 2013

Aposto minhas fichas que esse não é seu ''limite natural'' .

Boa evolução.

Abraço

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .